RULE1

<h2><big>🔍 Основные факты о Rule One Men&rsquo;s Multi Active Lifestyle, 90 таб</big></h2>

<ol>
	<li>
	<big>Назначение</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Это мультивитаминный комплекс, специально разработанный для активных мужчин.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Содержит более 50 активных ингредиентов, включая витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты и растительные экстракты.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Поддерживает энергию, иммунитет, восстановление и общее самочувствие.&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Состав (витамины и минералы)</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Порция: 3 таблетки в день.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Витамин А: 3 000 мкг (333 % суточной нормы).&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Витамин C: 500 мг (556 %).</big>
		</li>
		<li>
		<big>Витамин D3: 37,5 мкг (188 %).&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Витамин E: 100,5 мг (670 %).&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Витамин K: 80 мкг.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Витамины группы B: тиамин (75 мг), рибофлавин (75 мг), ниацин (75 мг), В6 (50 мг), фолат, В12 (75 мкг), биотин и пантотеновая кислота.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Минералы: кальций (30 мг), магний (40 мг), цинк (15 мг), селен (200 мкг), медь (3 мг), марганец (3 мг), хром (120 мкг), молибден (75 мкг).&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Дополнительные ингредиенты</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Аминокислоты: BCAA (микронизированная смесь 2:1:1 &mdash; лейцин, изолейцин, валин) примерно 500 мг, L‑глутамин &mdash; 200 мг, L‑тирозин &mdash; 150 мг.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Экстракты растений / фитонутриенты: ягідная смесь из черники, малины, ежевики и бузины (~140 мг), экстракт гинкго, женьшеня, зеленого и черного чая.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Ферменты: смесь папаина и бромелайна (100 мг).</big>
		</li>
		<li>
		<big>Антиоксиданты и другие: альфа-липоевая кислота (30 мг), каротиноидный комплекс (ликопин, лютеин и др.), астаксантин (10 мкг), бор (цитрат бора), экстракт черного перца (BioPerine).&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Рекомендации по приёму</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Принимать 3 таблетки в день с едой.</big>
		</li>
		<li>
		<big>Упаковка на 90 таблеток = 30 порций.&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Преимущества</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Поддержка энергии и выносливости благодаря витаминам группы B и аминокислотам.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Укрепление иммунной системы за счёт витаминов C, D, цинка и селена.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Антиоксидантная защита: экстракты ягод, каротиноиды, астаксантин.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Поддержка восстановления мышц: BCAA, глутамин.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Поддержка общего здоровья сердечно-сосудистой и когнитивной систем благодаря фитонутриентам (женьшень, гинкго).&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Ограничения и безопасность</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Предназначен для здоровых, активных мужчин.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Перед началом приёма рекомендуется консультация врача, особенно при наличии заболеваний или приема лекарств.</big>
		</li>
		<li>
		<big>Хранить в сухом прохладном месте, недоступном для детей.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Не является лекарственным средством.&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Производитель</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Производитель &mdash; Rule One Proteins, известный бренд спортивного питания.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Сделано в США</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ol>

<h2><big>🔍 Rule One Men&rsquo;s Multi Active Lifestyle &mdash; Faktlar</big></h2>

<ol>
	<li>
	<big>Ma&rsquo;nosi va maqsadi</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Bu multivitamin &mdash; juda faol hayot tarzidagi erkaklar uchun moʻljallangan (&ldquo;Active Lifestyle&rdquo;).&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>50 dan ortiq faol tarkibiy qismlar bor, jumladan 24 ta zarur vitamin va minerallar.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Shuningdek, aminokislotalar, fermentlar, antioksidantlar va fitonutrientlar ham qoʻshilgan.&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Tarkibi va ozuqa qiymati</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Bitta porsiya &mdash; 3 tabletka.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Vitamin A: 3000 &micro;g (333% DV)&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Vitamin C: 500 mg (556% DV)&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Vitamin D3: 37,5 &micro;g (188% DV)&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Vitamin E (d‑alpha tokoferil): 100,5 mg (670% DV)&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>B‑vitaminlar: tiamin (75 mg), riboflavin (75 mg), niatsin (75 mg), B6 (50 mg), folat va B12 (75 &micro;g) kabi yuqori miqdorda.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Minerallar: mis (3 mg), sink (15 mg), xrom (120 &micro;g), selen (200 &micro;g) va boshqalar mavjud.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Aminokislota va fitokomponentlar:</big>

		<ul>
			<li>
			<big>500 mg BCAA (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin)&nbsp;</big>
			</li>
			<li>
			<big>200 mg L‑Glutamin, 150 mg L‑Tirozin.&nbsp;</big>
			</li>
			<li>
			<big>Berry Blend (400 mg atrofida meva kukunlari), fermentlar (Papain, Bromelain) &mdash; 100 mg, &hellip;&nbsp;</big>
			</li>
			<li>
			<big>Ginkgo bargi, Osiyo ginsengi ildizi, yashil choy, qora choy ekstrakti.&nbsp;</big>
			</li>
			<li>
			<big>Alfa-lipoik kislota (30 mg), karotenoid kompleksi (Likitopin, Lutein, va boshqalar), astaksantin, boron sitrat va Bioperin (qora murch ekstrakti).&nbsp;</big>
			</li>
		</ul>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Qabul qilish tartibi</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Tavsiya etilgan doz: 3 tabletkani kuniga 1 marta, ovqat bilan ichish lozim. Alternativ usul: kun davomida uchta tabletkani har bir ovqat bilan boʻlib olish mumkin (nonushta, tushlik, kechki ovqat) &mdash; bu yogʻda eriydigan vitaminlarning soʻrilishini yaxshilaydi.&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Foydalari</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Energiya darajasini qoʻllab-quvvatlash: B-vitaminlari va aminokislotalar tufayli.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Immunitetni kuchaytirish: C vitamini, sink va selen kabilar mavjud.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Mushaklarning tiklanishini va jismoniy faoliyatni yaxshilash: BCAA, L-glutamin va fermentlar yordam beradi.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Antioksidant ta&rsquo;sir: Ginkgo, yashil choy, pomegranet va karotenoidlar oksidativ stressga qarshi kurashadi.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Yurak va kognitiv salomatlikni qoʻllab-quvvatlash: ba&rsquo;zi fitokomponentlar (ginseng, ginkgo) bunaqa ta&rsquo;sir koʻrsatishi mumkin.&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Xavfsizlik va ogohlantirishlar</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Faqat sogʻlom, faol erkaklar uchun moʻljallangan.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Agar dori qabul qilayotgan boʻlsangiz yoki tibbiy muammolaringiz boʻlsa (xususan yurak kasalliklari, qon bosimi va boshqalar), ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Ushbu qoʻshimcha Oʻrni ovqat oʻrniga qaramaydi &mdash; balanslangan dieta o&lsquo;rnini bosa olmaydi. &nbsp;Dozani oshirish tavsiya etilmaydi &mdash; &ldquo;recommended use&rdquo; koʻrsatmalariga rioya qilish muhim.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Saqlash: salqin va quruq joyda, bolalar yetib bo&lsquo;lmaydigan joyda saqlansin.</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Maxfiy afzalliklar</big>

	<ul>
		<li>
		<big>&ldquo;Zero&rdquo; shakar va &ldquo;nol boʻlmagan foydasiz toʻldiruvchilar&rdquo; (non-functional filler) deb ta&rsquo;riflangan, ya&rsquo;ni formulasi juda samarali va ortiqcha bo&rsquo;lmagan.&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Tuplangan vitamin va minerallar bilan birga ishlaydigan fermentlar va aminokislotalar &mdash; bu multivitaminni oddiy &ldquo;kundalik vitamindan&rdquo; farqlaydi.</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ol>

<h3><big>📋 Основные сведения</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Название: Rule1 Creatine Micronized &mdash; 390 г, 75 порций.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Форма: креатин моногидрат микронизированный (micronized creatine monohydrate) &mdash; чистый креатин без добавок.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Состав: 5 г креатина моногидрата на порцию.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Упаковка: примерно 390 г (или указано диапазон 390-420 г) на контейнер.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Вкус / аромат: без вкуса (unflavored) &mdash; можно добавить к любому напитку.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>🎯 Назначение и эффекты</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Предназначен для поддержки силовых-интенсивных тренировок: повышение силы, повышение запасов АТФ в мышцах, улучшение восстановления.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Подходит для использования спортсменами, занимающимися бодибилдингом, силовыми тренировками.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Благодаря микронизированной форме &mdash; улучшенная растворимость и усвоение.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>🕒 Как принимать</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Рекомендуемая порция: 1 мерная ложка (~5 г) с 200-300 мл воды или другого напитка.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Можно принимать как до, так и после тренировки или ежедневно, даже в дни отдыха, для поддержания эффекта.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Фаза загрузки (loading) не обязательно указана, но некоторые источники описывают вариант с загрузкой: ~20 г/день первые 5-7 дней.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>⚠️ Важные замечания</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Добавка не является лекарством и не заменяет полноценное питание.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не рекомендуется для беременных и кормящих женщин, детей до 18 лет, лиц с проблемами почек или печени без консультации врача.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Прием требует достаточного потребления воды (чтобы поддерживать гидратацию), так как креатин может повышать удержание воды в мышцах. (общий спортивный принцип)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Обязательно проверяйте подлинность продукта: упаковка, серия, дата производства. Пользователи отмечают случаи подделок:</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Mahsulot haqida faktlar</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mahsulot: Rule 1 Creatine Monohydrate (390 g, 75 servings) &mdash; o&lsquo;zida taxminan 75 porsiya saqlaydi.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Har bir porsiya: taxminan 5 g kreatin monohidratmiqdori.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Tarkibi: 100% kreatin monohidrat, qo&lsquo;shimcha qo&lsquo;shimchalar, to&lsquo;ldiruvchilar (fillers) yoki ta&rsquo;m beruvchilar (flavorings) yo&lsquo;q deb e&rsquo;lon qilingan.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mahsulot turi: mikronizatsiyalangan kreatin monohidrat &mdash; ya&rsquo;ni kukun materialining zarracha hajmi kichikroq qilib tayyorlangan, yaxshiroq eriydi, aralashadi deb aytiladi.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ta&rsquo;m: Ta&rsquo;msiz (&ldquo;Unflavored&rdquo;) varianti mavjud &mdash; shu bilan istalgan ichimlikka qo&lsquo;shib qabul qilish mumkin.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>🎯 Foydalanish bo&lsquo;yicha tavsiyalar</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Bir porsiya (&asymp; 5 g) kukunni 200-300 ml suv yoki boshqa ichimlik bilan aralashtirib ichish tavsiya etilgan.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Trening kunlari, ayniqsa kuch yuklamasi (yuk ko&lsquo;tarish, qisqa intensiv mashqlar) bo&lsquo;lgan kunlarda qo&lsquo;llanadi.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mahsulot &ldquo;yuklash&rdquo; bosqichi (loading phase) zarur degan ma&rsquo;lumot mahsulot tavsifida alohida ko&lsquo;rsatilmagan &mdash; oddiy dozada qabul qilish ko&lsquo;proq tarqalgan.</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>⚠️ E&rsquo;tibor berish kerak bo&lsquo;lgan jihatlar</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Bu &mdash; qo&lsquo;shimcha ovqatlanish mahsuloti, dori emas. Mushak o&lsquo;sishi, kuch oshishi uchun muntazam mashq, balansli ozuqa va dam olish zarur.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Agar sizda buyrak, jigar bilan bog&lsquo;liq muammolar mavjud bo&lsquo;lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz &mdash; mahsulotni qo&lsquo;llashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish muhim.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mahsulotni xarid qilishda asl ekanligiga e&rsquo;tibor bering: partiya raqami, muhr, qadoq holati va ishonchli sotuvchi. Forumlarda quyidagicha fikrlar mavjud:</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>🏋️&zwj;♂️ Общее описание</big></h2>

&nbsp;

<big>Rule1 Whey Isolate &mdash; это премиум-протеин, произведённый американским брендом Rule One. </big>

<big>Продукт сочетает в себе сывороточный изолят и гидролизат, что делает его максимально чистым, быстроусвояемым и эффективным для восстановления и роста мышц.</big>

<ul>
	<li>
	<big>Вес упаковки: 2.27 кг</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Количество порций: 76</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Страна производства: США</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Без глютена, без сахара, без жиров</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚙️ Состав (на 1 порцию &mdash; ~30 г)</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Белок: 25 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Углеводы: 1&ndash;2 г (в зависимости от вкуса)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Жиры: 0&ndash;0.5 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>BCAA (лейцин, изолейцин, валин): 6 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Калорийность: 110&ndash;120 ккал</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<big>Используется Whey Protein Isolate + Hydrolysate, которые быстро усваиваются и не нагружают пищеварение.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Преимущества</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Очень высокая концентрация белка (~83&ndash;87% на 100 г)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Быстрое усвоение &mdash; идеально после тренировки</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Без лактозы, подходит даже при лёгкой непереносимости молочных продуктов</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Чистый состав &mdash; нет лишних наполнителей, сахара, красителей или загустителей</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Идеален для сушки, похудения и набора сухой массы</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🥤 Как принимать</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>1 порция (1 мерная ложка &asymp; 30 г)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Смешать с 200&ndash;300 мл холодной воды или обезжиренного молока</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Принимать:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>В тренировочные дни &mdash; сразу после тренировки</big>
		</li>
		<li>
		<big>В дни отдыха &mdash; утром натощак или между приёмами пищи</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Можно пить 1&ndash;2 раза в день в зависимости от ваших потребностей в белке</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🔍 Отзывы</big></h2>

&nbsp;

<big>🔹 На Reddit и в фитнес-сообществах Rule1 Whey считают надёжным аналогом Optimum Nutrition Gold Standard, но без аминокислотного &quot;обмана&quot; (amino spiking). 
🔹 Большинство пользователей отмечают нейтральный вкус, хорошее растворение и быстрое усвоение. 
🔹 Вкусы вроде &quot;Chocolate Fudge&quot; или &quot;Vanilla Cream&quot; получили наивысшие оценки.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧠 Вывод</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Rule1 Whey Isolate 2.27 кг (76 порций) &mdash; это один из лучших вариантов для тех, кто ищет чистый, быстроусвояемый белок без добавок.</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>🏋️ Mahsulot haqida</big></h2>

&nbsp;

<big>Bu &mdash; Rule One brendining yuqori sifatli Whey Protein Isolate + Hydrolysate aralashmasidan tayyorlangan proteini bo&lsquo;lib, 2.28 kg idishda taxminan 76 porsiya mavjud .</big>

<big>Protein tozaligi ~87 g/100 g bo&lsquo;lishi mumkin va har bir porsiyada taxminan 25 g protein va 6 g BCAA mavjud <a href="https://lifesport.uz/uz/brands/rule1/829-rule-one-r1-protein-whey-isolate-hydrolysate-76-servings-22kg.html?utm_source=chatgpt.com" rel="noopener" target="_blank">&nbsp;</a></big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📋 Tarkibi va foydasi</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Protein turi: zardob izolatlari + gidrolizatlardan foydalanilgan &mdash; yuqori tezlikda hazm bo&lsquo;ladi.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Protein miqdori: har bir porsiyada 25 g zardob oqsili.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>BCAA: har bir porsiyada 6 g atrofida.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Qo&lsquo;shimchalar: gluten, krema, saqich yoki bant bosadigan moddalar yo&lsquo;q &mdash; mahsulot juda sof.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Xizmat: mushaklarni qayta tiklash va o&lsquo;sishini qo&lsquo;llab-quvvatlashga mo&lsquo;ljallangan.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ko&lsquo;p foydalanuvchilar mahsulot ta&rsquo;siridan va todernodligidan mamnun ekanligini yozadi<a href="https://lifesport.uz/uz/brands/rule1/829-rule-one-r1-protein-whey-isolate-hydrolysate-76-servings-22kg.html?utm_source=chatgpt.com" rel="noopener" target="_blank">&nbsp;</a></big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🥤 Foydalanish bo&lsquo;yicha tavsiyalar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Bir porsiya: 1 o&lsquo;lchov qoshiq (~25 g), sovuq suv yoki sutga aralashtiriladi.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Maqbul qabul vaqti: mashg&lsquo;ulotdan oldin yoki keyin to&lsquo;nch kunlarda ovqat oralig&lsquo;ida ichish tavsiya etiladi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Tavsiyalarga nazar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Reddit foydalanuvchilari Rule1 proteinni ishonchli deb baholaydi va ko&lsquo;pincha uni Optimum Nutrition proteini bilan solishtiradi: &quot;Rule1 is fine&hellip; purchased many times&hellip; no amino spiking&hellip;&quot;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Tabiiy lazzat uchun ba&rsquo;zi foydalanuvchilar &ldquo;bitter aftertaste&rdquo; muammosini qayd etgan, ayniqsa choco fudge lazzatida &nbsp;&mdash; bular ayrim tatlar bilan bog&lsquo;liq bo&lsquo;lishi mumkin.</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📌 Yakuniy xulosa</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Rule1 Whey Isolate 76 Servings 2.28 kg &mdash; bu sof va yuqori samarali protein g&lsquo;orlashtiruvchi kukun bo&lsquo;lib, har bir porsiyada 25 g protein va 6 g BCAA mavjud.</big>
	</li>
</ul>

<ul>
	<li>
	<big>Reddit sharhlari bu brendni ishonchli va ta&rsquo;sirli deb baholagan; ta&rsquo;mi ayrim hollarda kimyoviy bo&lsquo;lishi mumkinligi ehtimoli bor.</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>💪 Rule One R1 Essential Amino 9 &mdash; 9 незаменимых аминокислот + электролиты</big></h2>

&nbsp;

<big>Rule One Essential Amino 9 &mdash; это продвинутый аминокислотный комплекс, содержащий все 9 незаменимых аминокислот (EAA), включая 5 г BCAA в каждой порции, а также 500 мг электролитов для поддержания водно-солевого баланса во время тренировок. </big>

&nbsp;

<big>Без сахара и стимуляторов &mdash; идеально подходит для приёма в любое время суток.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Преимущества</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>🔬 Полный спектр из 9 EAA &mdash; включает лейцин, изолейцин, валин, лизин, треонин, фенилаланин, метионин, гистидин и триптофан</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>⚡ 5 г BCAA на порцию &mdash; поддержка мышц, восстановление и защита от разрушения</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>💧 Электролитная матрица (натрий, калий, магний, хлорид) &mdash; предотвращает обезвоживание</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>🧪 Без сахара и стимуляторов &mdash; можно принимать даже перед сном</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>😋 Разнообразие вкусов &mdash; Peach Mango, Blue Razz Lemonade, Cherry Limeade и др.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧪 Состав (на 1 порцию &mdash; 11.5 г):</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Компонент</big></th>
			<th><big>Кол-во</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Всего EAA</big></td>
			<td><big>7.5 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>&mdash; в том числе BCAA (2:1:1)</big></td>
			<td><big>5 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Электролиты (Na, K, Mg, Cl)</big></td>
			<td><big>500 мг</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Углеводы</big></td>
			<td><big>&lt;1 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Калории</big></td>
			<td><big>10 ккал</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Сахар</big></td>
			<td><big>0 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Кофеин</big></td>
			<td><big>0 мг</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<big>📦 Упаковка: 345 г &mdash; 30 порций</big>

 
<big>🌍 Производство: Rule One Proteins, США</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🕒 Рекомендации по применению</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Смешайте 1 мерную ложку (11.5 г) с 250&ndash;350 мл холодной воды</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Принимать:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>🏋️&zwj;♂️ до, во время или после тренировки</big></li>
		<li>
		&nbsp;
		</li>
		<li>
		<big>☀️ в течение дня &mdash; между приёмами пищи</big>
		</li>
		<li>
		&nbsp;
		</li>
		<li>
		<big>🌙 вечером &mdash; благодаря отсутствию стимуляторов подходит для приёма перед сном</big>
		</li>
		<li>
		&nbsp;
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<big>💡 Идеально сочетается с другими продуктами Rule One: изолятом сывороточного белка, креатином, глютамином.</big>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ Важно знать</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Продукт не является лекарственным средством</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Перед применением при наличии заболеваний &mdash; проконсультируйтесь с врачом</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Сертифицирован Informed-Choice (антидопинговый контроль)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧾 Заключение</big></h2>

&nbsp;

<big>Rule One Essential Amino 9 &mdash; это мощный комплекс всех 9 незаменимых аминокислот + электролитов, который поддерживает мышцы, ускоряет восстановление и помогает сохранить водный баланс. </big>

&nbsp;

<big>Без сахара, без кофеина &mdash; отличный выбор для тренировок и повседневного приёма.</big>

<hr />
<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>📌 Краткое описание (для карточки товара)</big></h3>

&nbsp;

<big>Rule One R1 Essential Amino 9 (30 порций) &mdash; 7.5 г EAA, 5 г BCAA, 500 мг электролитов. Без стимуляторов и сахара. Идеально для восстановления и гидратации.</big>

<h2><big>💪 Rule One Essential Amino 9 &mdash; 9 ta muhim aminokislota + elektrolitlar</big></h2>

&nbsp;

<big>Rule One Essential Amino 9 &ndash; bu 9 ta zarur aminokislotani o&lsquo;z ichiga olgan yuqori sifatli formula bo&lsquo;lib, har bir porsiyada jami 7.5 g EAA, shu jumladan 5 g BCAA, va 500 mg elektrolit blendi mavjud. Stimulyatorlarsiz, bu mahsulot mushaklarni himoya qilish va tiklanishni tezlashtirish uchun ideal hisoblanadi .</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Asosiy afzalliklar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>🧬 Barcha 9 ta EAA (leytsin, izoleutsin, valin, lizin, treonin, fenilalanin, metionin, histidin, triptofan) &mdash; mushak o&lsquo;sishi va tiklanishi uchun zarur&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>⚡ 5 g BCAA &mdash; mushaklarni mustahkamlash va charchoqni kamaytirish.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>💧 500 mg elektrolit (natriy, kaliyn, magniy, xlorid) &mdash; mashq davomida suvsizlanishni oldini oladi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>🚫 No stimulyatorlar, no shakar (&le;1 g uglevod, 10 kcal) &mdash; kechga ham ichilsa bo&lsquo;ladigan toza formula&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>🧼 Transparent formula, GMO va guruchdan xoli, Informed Choice&reg; sertifikatiga ega&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧪 Tarkibi (1 porsiya = 11.5 g):</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Tarkibiy qismlar</big></th>
			<th><big>Miqdor</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>EAA ( umumiy)</big></td>
			<td><big>7.5 g</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>&mdash; BCAA: leutsin&nbsp;(2.5g), izoleutsin&nbsp;(1.25g), valin&nbsp;(1.25g)</big></td>
			<td>&nbsp;</td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Elektrolit blendi (Na, Mg, K, Cl)</big></td>
			<td><big>500 mg</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Uglevodlar</big></td>
			<td><big>1 g</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Kaloriya</big></td>
			<td><big>10 kcal&nbsp;</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🕒 Qo&lsquo;llash tavsiyalari</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✍🏻 1 o&lsquo;lchov qoshiqni (11.5 g) 250&ndash;360 ml sovuq suvda eriting.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>🏋️&zwj;♂️ Mashq oldin, mashq davomida yoki mashqdan keyin iching &mdash; shuningdek, istalgan vaqtda tiklanish zarur bo&lsquo;lsa ham foyda beradi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Stimulyatorsizligi sababli kechgi vaqtda ham ichsa bo&lsquo;ladi.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>📦 Qadoqlash va narx</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Og&lsquo;irligi: 345 g (30 porsiya).</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ishlab chiqaruvchi: Rule One Proteins (AQSh)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Sharhlar: Foydalanuvchilar &quot;zo&lsquo;r ta&lsquo;m&quot;, &quot;gap yo&lsquo;q&quot;, &quot;Effektiv EAA&quot; deya baholamoqda&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🧾 Yakuniy xulosa</big></h2>

<big>Rule One Essential Amino 9 &mdash; bu 9 zarur aminokislota, 5 g BCAA va elektrolitlar bilan boyitilgan, stimulyatorsiz, past kaloriya shaklidagi formuladir. </big>

<big>U mushaklarni himoya qilish, tiklanishni tezlashtirish va suvsizlanishdan himoya qilish uchun mukammal. Ishlab chiqaruvchi AQShda, narxi esa O&lsquo;zbekiston bozorida raqobatbardosh.</big>

&nbsp;

<big>Har qanday vaqtda ichsa bo&lsquo;ladi &mdash; mashq oldida, mashq paytida yoki tiklanish uchun kechqurun.</big>

<hr />
<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>📌 Qisqa tavsif (vitrine uchun)</big></h3>

&nbsp;

<big>Rule One Essential Amino 9 (345 g, 30 порция) &mdash; 7.5 g EAA, 5 g BCAA, 500 mg elektrolit, stimulyatorsiz va shakarsiz. Mushak tiklanishi va suv‑elektrolit balansni qo&lsquo;llaydi.</big>

<h2><big>💪 Rule One R1 BCAA &mdash; 60 порций, 100% микронизированные BCAA 2:1:1</big></h2>

&nbsp;

<big>Rule One R1 BCAA &mdash; это высококачественная аминокислотная добавка с оптимальным соотношением лейцина, изолейцина и валина (2:1:1). </big>

&nbsp;

<big>Благодаря микронизированной формуле, порошок легко растворяется в воде, быстро усваивается и поддерживает мышцы во время и после тренировок.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Преимущества</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>⚡ 5 г BCAA на порцию &mdash; способствует восстановлению и защите мышц от разрушения</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>🔬 Микронизированная формула &mdash; моментальное растворение в воде, лучшее усвоение</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>🧪 Соотношение 2:1:1 &mdash; научно обоснованная доза для максимальной эффективности</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>💧 Без сахара, без стимуляторов &mdash; можно использовать в любое время дня</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>😋 Разнообразие вкусов или безвкусная версия &mdash; удобно добавлять к любым напиткам</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2>🧪<big> Состав (на 1 порцию / ~7 г)</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Компонент</big></th>
			<th><big>Количество</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>L-лейцин</big></td>
			<td><big>2.5 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>L-изолейцин</big></td>
			<td><big>1.25 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>L-валин</big></td>
			<td><big>1.25 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Калории</big></td>
			<td><big>5&ndash;10 ккал (в зависимости от вкуса)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Сахар</big></td>
			<td><big>0 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Кофеин</big></td>
			<td><big>0 мг</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<big>📦 Упаковка: 60 порций (~426&ndash;440 г в зависимости от вкуса)</big>

 
<big>🌍 Страна производства: США</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🕒 Рекомендации по применению</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Смешайте 1 порцию (7 г) с 250&ndash;300 мл воды</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Принимайте:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>🏋️&zwj;♂️ Во время тренировки &mdash; для поддержания энергии и защиты мышц</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>⏱️ До или после тренировки &mdash; для ускоренного восстановления</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>☀️ В дни отдыха &mdash; между приёмами пищи для антикатаболической поддержки</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
</ul>

<big>💡 Для лучшего эффекта &mdash; употребляйте 2 порции в день и соблюдайте питьевой режим.</big>

&nbsp;

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ Важно</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не предназначен для лиц младше 18 лет</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не использовать при беременности или кормлении без консультации врача</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не является лекарством &mdash; пищевая добавка</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧾 Заключение</big></h2>

&nbsp;

<big>Rule One R1 BCAA 60 порций &mdash; это отличная аминокислотная добавка, которая ускоряет восстановление, повышает выносливость и защищает мышцы от разрушения. Подходит как для силовых, так и для кардиотренировок.</big>

&nbsp;

<big>Чистый состав без сахара и стимуляторов делает его универсальным выбором для любого спортсмена.</big>

<hr />
<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>📌 Краткое описание (для карточки товара)</big></h3>

&nbsp;

<big>Rule One BCAA (60 порций) &mdash; 5 г микронизированных BCAA в пропорции 2:1:1. Без сахара, без стимуляторов. Поддержка мышц, выносливость и быстрое восстановление.</big>

<h2><big>💪 Rule One R1 BCAAs &mdash; 60 porsiya, mikronlashtirilgan BCAA 2:1:1</big></h2>

&nbsp;

<big>Rule One BCAAs &mdash; bu yuqori sifatli BCAA (leytsin, izoleutsin, valin) blendi bo&lsquo;lib, mikronlashtirilgan formula tufayli suvda tez eriydi va biofoydalanuvchanligi oshirilgan. </big>

&nbsp;

<big>Har bir porsiyada 5 g toza BCAA mavjud va ular 2:1:1 nisbatda taqsimlangan </big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Afzalliklari</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>5 g BCAA / porciya &mdash; mushak tiklanishi va sintezini rag&lsquo;batlantiradi </big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>2:1:1 nisbat &mdash; optimal nisbatda leutsin, izoleutsin va valin bo&lsquo;lib, mushaklarni qo&lsquo;llab-quvvatlaydi </big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Zerо shakar va stimulyatorlar &mdash; bo&lsquo;sh kaloriya va stimulantlarsiz formula </big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mikronlashtirilgan kukun &mdash; suvda va protein kokteyllarida tez eriydi </big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Turli lazzatlar yoki ta&rsquo;msiz formula mavjud &mdash; siz tanlagan variantni tanlashingiz mumkin </big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧪 Tarkibi (1 porsiya &mdash; 1 o&lsquo;lchov qoshiq, ~7 g)</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>BCAA (leytsin:izoleutsin:valin) &mdash; 5 g mikronlashtirilgan;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Minimal kaloriya (~5&ndash;10 kcal), &lt;1 g uglevod, no shakar </big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Qo&lsquo;llab-quvvatlash uchun tarkibdagi ingredientlar: sitrat, tatlandırıcılar, zararsiz emulьsantlar </big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🕒 Qanday ishlatiladi</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>1 qoshiq (7&ndash;8 oz / 200&ndash;300 ml suvda) eritilib ichiladi:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>mashq oldidan, mashq davomida yoki mashqdan keyin;</big></li>
		<li>
		&nbsp;
		</li>
		<li>
		<big>kunning istalgan vaqtida mushak tiklansin desangiz;</big>
		</li>
		<li>
		&nbsp;
		</li>
		<li>
		<big>kechki ovqatdan oldin ham foydalanish mumkin (ikkiliksiz kofeinsiz)</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🛒 Mavjudligi va narxlar (Buxoro)&nbsp;</big></h2>

&nbsp;

<big>buxoro shahar Qayum Murtazoyev&nbsp; ko&#39;chasi - 17&nbsp;</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ E&rsquo;tibor qilinadigan masalalar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>FDA (AQSh oziq-ovqat xavfsizligi) tomonidan tasdiqlanmagan da&rsquo;volar (og&lsquo;irlikni yo&lsquo;qotish, kasalliklarni davolash, va hokazo)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi &mdash; homiladorlar, bolalar, jigar/buyrak kasalliklari holatlarida.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kofeinsiz bo&lsquo;lsa-da, dahshatli dozalar va suvsizlanishni oldini olish uchun ko&lsquo;proq suv iching.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧾 Xulosa</big></h2>

&nbsp;

<big>Rule One R1 BCAAs 60 porsiya &mdash; mikronlashtirilgan, no-shakar, no-stimulator formula bilan mushak tiklanishi va chidamlilikni qo&lsquo;llab-quvvatlaydi. Uning 5 g BCAA, 2:1:1 nisbat va toza tarkibi uni mashqlar uchun mukammal tanlov qiladi.</big>

&nbsp;

&nbsp;

<hr />
<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>📌 Qisqacha tavsif (vitrine uchun)</big></h3>

&nbsp;

<big>Rule One BCAAs 60 porsiya &mdash; 5 g BCAA 2:1:1, mikronlashtirilgan shaklda, no shakar, no stimulyator. Mushak tiklanishini kuchaytiradi, chidamlilikni oshiradi. Tez eriydigan, turli lazzatlar bilan.</big>

<h3><big>📦 Основная информация:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Вес упаковки: 2.28 кг</big>
	</li>
	<li>
	<big>Количество порций: 65</big>
	</li>
	<li>
	<big>Тип белка: смесь сывороточных белков (концентрат, изолят и/или гидролизат)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Бренд: Rule 1 Proteins (США)</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>⚙️ Состав (на 1 порцию ~35 г, может незначительно отличаться в зависимости от вкуса):</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Белок: ~24 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Углеводы: ~2-4 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Жиры: ~1-2 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Калории: ~120&ndash;140 ккал</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>✅ Преимущества:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Комбинация быстрых и умеренно усваиваемых белков</big>
	</li>
	<li>
	<big>Хорошо растворяется, приятный вкус</big>
	</li>
	<li>
	<big>Подходит для употребления сразу после тренировки, между приёмами пищи или утром</big>
	</li>
	<li>
	<big>Без лишних добавок (зависит от вкуса)</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>🥤 Как принимать:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>1 мерную ложку (~35 г) размешать в 200&ndash;300 мл воды или молока</big>
	</li>
	<li>
	<big>Употреблять 1&ndash;3 раза в день, в зависимости от потребности в белке</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>🏋️&zwj;♂️ Rule 1 Whey Blend | 2.28 kg &ndash; 65 porsiya</big></h3>

<big>Rule 1 Whey Blend &mdash; bu yuqori sifatli oqsilli sport qo&lsquo;shimchasi bo&lsquo;lib, mushak massasini oshirish, tiklanishni tezlashtirish va kunlik oqsil ehtiyojini qoplashga yordam beradi.</big>

<hr />
<h3><big>📦 Asosiy ma&rsquo;lumotlar:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Og&lsquo;irligi: 2.28 kg</big>
	</li>
	<li>
	<big>Porsiya soni: 65 ta</big>
	</li>
	<li>
	<big>Oqsil turi: Suyuqlashtirilgan zardob oqsillari aralashmasi (konsentrat, izolyat va/yoki gidrolizat)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Ishlab chiqaruvchi: Rule 1 Proteins (AQSh)</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3><big>⚙️ 1 porsiya (taxminan 35 g) tarkibi:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Oqsil: ~24 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Uglevod: ~2&ndash;4 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Yog&lsquo;: ~1&ndash;2 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kaloriya: ~120&ndash;140 kkal</big>
	</li>
</ul>

<big>(Tarkib ozgina o&lsquo;zgarishi mumkin, tanlangan ta&rsquo;mga qarab.)</big>

<hr />
<h3><big>✅ Afzalliklari:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Tez va o&lsquo;rtacha so&lsquo;riladigan oqsillar kombinatsiyasi</big>
	</li>
	<li>
	<big>Yaxshi eriydi, ta&rsquo;mi yoqimli</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mashg&lsquo;ulotdan so&lsquo;ng, ertalab yoki ovqatlar orasida ichish mumkin</big>
	</li>
	<li>
	<big>Keraksiz qo&lsquo;shimchalarsiz (ba&#39;zi ta&rsquo;mlar bundan mustasno)</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3><big>🥤 Qanday qabul qilinadi:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>1 o&lsquo;lchov qoshiq (35 g) ni 200&ndash;300 ml suv yoki sutga aralashtiring</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kuniga 1&ndash;3 marta ichish mumkin (oqsil ehtiyojiga qarab)</big>
	</li>
</ul>

<big>💪 Мощный гейнер для набора массы и восполнения энергии!</big>

&nbsp;

<big>Rule1 Mass Gainer &mdash; это высококалорийная пищевая добавка, разработанная специально для спортсменов с быстрым метаболизмом и тех, кто стремится к быстрому и качественному набору мышечной массы. </big>

<big>Продукт сочетает в себе высококачественные белки, сложные углеводы и полезные жиры, обеспечивая организму всё необходимое для роста и восстановления.</big>

<hr />
<h4><big>🔬 Основные преимущества:</big></h4>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Около 1250 калорий на порцию &mdash; для активного массонабора</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ ~50 г белка из разных источников (сыворотка, казеин и др.)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ ~250 г углеводов &mdash; для пополнения гликогена и стабильной энергии</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Обогащён BCAA, креатином и глютамином</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Отлично растворяется и легко усваивается</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Содержит витамины и минералы</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>📊 Пищевая ценность (на 1 порцию &asymp; 300&ndash;350 г):</big></h4>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Калории: ~1250 ккал</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Белки: 50&ndash;55 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Углеводы: 240&ndash;260 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Жиры: 5&ndash;10 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Дополнительно: BCAA, креатин, глютамин</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🥤 Как принимать:</big></h4>

&nbsp;

<big>Смешайте 1 порцию с 500&ndash;700 мл воды или молока. Принимать 1&ndash;2 раза в день:</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>После тренировки &mdash; для восстановления и роста</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Между приёмами пищи или утром &mdash; для восполнения калорий</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🍫 Доступные вкусы (в зависимости от наличия):</big></h4>

<ul>
	<li>
	<big>Шоколад</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ваниль</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Печенье с кремом (Cookies &amp; Cream)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h3><big>✅ Кому подходит Rule1 Mass Gainer:</big></h3>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Спортсменам с худощавым телосложением (эктоморфам)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Тем, кто хочет набирать вес без лишнего жира</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Активно тренирующимся в зале</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Тем, кто нуждается в дополнительной энергии и восстановлении</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<big>📦 Форма выпуска: 2.5 кг / 4.5 кг / 5.4 кг (в зависимости от упаковки)</big>

&nbsp;

 
<big>🏭 Производитель: Rule 1 Proteins (США)</big>

&nbsp;

 
<big>📅 Срок годности: указан на упаковке</big>

<hr />
&nbsp;

<big>📌 Rule1 Mass Gainer &mdash; мощная формула для роста массы и силы!</big>

 
<big>🚚 Быстрая доставка по Узбекистану | ✅ Оригинальный продукт | 💬 Бесплатные консультации специалистов</big>

<big>💪 Maksimal kaloriya va mushak massasini oshirish uchun kuchli gainer!</big>

&nbsp;

<big>Rule1 Mass Gainer &mdash; bu ozg&lsquo;in tana tuzilmasiga ega sportchilar, kuchli mashg&lsquo;ulot qiluvchilar va vazn orttirishni istaganlar uchun mo&lsquo;ljallangan yuqori kaloriyali sport oziq-ovqati. </big>

<big>U yuqori sifatli oqsillar, murakkab uglevodlar va foydali yog&lsquo;lardan tashkil topgan bo&lsquo;lib, mushak massasini sog&lsquo;lom va samarali orttirishga yordam beradi.</big>

<hr />
<h4><big>🔬 Asosiy xususiyatlari:</big></h4>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Har bir porsiyada ~1250 kaloriya</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ ~50 g yuqori sifatli oqsil (izolyat, konsentrat va micellar kazein)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ ~250 g uglevod &mdash; glikogen zaxirasini to&lsquo;ldirish va energiya uchun</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Tarkibida BCAA, kreatin va glutamin mavjud</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Qabul qilish oson, tez hazm bo&lsquo;ladi</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Vitaminlar va minerallar bilan boyitilgan</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>📊 Taxminiy oziqaviy qiymat (1 porsiya &asymp; 300&ndash;350 g):</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kaloriya: 1200&ndash;1250 kcal</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Oqsil: 50&ndash;55 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Uglevod: 240&ndash;260 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Yog&lsquo;: 5&ndash;10 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kreatin, BCAA, glutamin: mavjud</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🥤 Qanday iste&rsquo;mol qilinadi:</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<big>1 porsiyani 500&ndash;700 ml suv yoki sut bilan aralashtirib, quyidagi vaqtlarda iching:</big>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mashg&lsquo;ulotdan keyin &mdash; tiklanish va mushak o&lsquo;sishi uchun</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ertalab yoki ovqatlar orasida &mdash; kunlik kaloriya balansini to&lsquo;ldirish uchun</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🍫 Mavjud ta&rsquo;mlar (bozordagi holatga qarab):</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Shokolad</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Vanil</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Cookies &amp; Cream (Pechene va qaymoq)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h3><big>✅ Kimlar uchun mos?</big></h3>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ozg&lsquo;in sportchilar (ektomorflar)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Faol sport mashg&lsquo;ulotlari bilan shug&lsquo;ullanayotganlar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Massani tez va sifatli oshirmoqchi bo&lsquo;lganlar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Energiya, chidamlilik va tiklanishni qo&lsquo;llab-quvvatlashni xohlovchilar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<big>📦 Qadoqlanishi: 2.5 kg / 4.5 kg / 5.4 kg (variantlarga qarab)</big>

&nbsp;

 
<big>🏭 Ishlab chiqaruvchi: Rule 1 Proteins, AQSh</big>

&nbsp;

 
<big>📅 Yaroqlilik muddati: Qadoqda ko&lsquo;rsatilgan</big>

<hr />
&nbsp;

<big>📌 Rule1 Mass Gainer bilan sog&lsquo;lom va samarali mushak massasini orttiring!</big>

 
<big>🚚 Tez yetkazib berish | ✅ Original mahsulot kafolati | 💬 Mutaxassislar maslahatlari mavjud</big>

<big>💪 Чистый набор массы без сахара и лишнего жира!</big>

&nbsp;

<big>Rule1 Clean Gainer &mdash; это высококачественный гейнер, созданный для спортсменов, которые хотят набирать мышечную массу качественно и без жира.</big>

&nbsp;

<big>Формула разработана с акцентом на &laquo;чистые калории&raquo;, состоящие из белка, медленных углеводов и полезных жиров, без добавления искусственных сахаров и вредных компонентов.</big>

&nbsp;

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🔬 Преимущества продукта:</big></h4>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ ~560 ккал на 1 порцию &mdash; идеален для прироста массы</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ 30 г белка в порции (сывороточный изолят, концентрат и мицеллярный казеин)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ 90 г углеводов из сложных источников &mdash; для энергии и восстановления</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Полезные жиры: авокадо, льняное масло, MCT и подсолнечное масло</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Без искусственного сахара и тяжелых наполнителей</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Легко усваивается и подходит при чувствительности к лактозе</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>📊 Пищевая ценность (на 1 порцию &asymp; 150 г):</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Калории: ~560 ккал</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Белки: 30 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Углеводы: 90 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Жиры: 8&ndash;10 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Дополнительно: BCAA, витамины и минералы</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🥤 Способ применения:</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<big>Смешайте 1 порцию (150 г) с 400&ndash;500 мл воды или молока.</big>

&nbsp;

 
<big>Принимать 1&ndash;2 раза в день:</big>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>После тренировки</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Между приёмами пищи или утром натощак</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🍫 Популярные вкусы (в зависимости от наличия):</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Шоколад</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ваниль</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Клубника</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Cookies &amp; Cream (печенье с кремом)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h3><big>✅ Кому подходит Rule1 Clean Gainer?</big></h3>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Спортсменам с быстрым метаболизмом</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Тем, кто хочет набрать качественную массу без лишнего жира</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Людям, следящим за составом добавок</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Начинающим и профессиональным атлетам</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<big>📦 Форма выпуска: 2.24 кг &mdash; примерно 15 порций</big>

&nbsp;

 
<big>🏭 Производитель: Rule 1 Proteins (США)</big>

&nbsp;

 
<big>📅 Срок годности: указан на упаковке</big>

&nbsp;

<hr />
<big>📌 Набирайте массу правильно &mdash; с Rule1 Clean Gainer: чисто, безопасно и эффективно!</big>

&nbsp;

 
<big>🚚 Быстрая доставка по Узбекистану | ✅ Гарантия оригинальности | 💬 Консультации экспертов</big>

<big>💪 Toza massani orttirish uchun ideal gainer!</big>

&nbsp;

<big>Rule1 Clean Gainer &mdash; bu mushak massasini sifatli va sog&lsquo;lom tarzda orttirishni istagan sportchilar uchun maxsus ishlab chiqilgan yuqori darajadagi sport qo&lsquo;shimchasi.</big>

&nbsp;

<big>U ko&lsquo;p miqdorda oqsil, foydali yog&lsquo;lar va murakkab uglevodlar bilan boyitilgan, lekin sun&rsquo;iy shakar va zararli to&lsquo;ldiruvchilardan holi.</big>

<hr />
<h4><big>🔬 Mahsulotning asosiy xususiyatlari:</big></h4>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Har bir porsiyada ~560 kaloriya &mdash; vazn orttirish uchun optimal</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ 30 g protein (zardob izolyati, konsentrat va micellar kazein)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ 90 g murakkab uglevodlar &mdash; energiya va tiklanish uchun</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Sog&lsquo;lom yog&lsquo;lar manbalari (avokado, zig&lsquo;ir urug&lsquo;i, o&lsquo;simlik yog&lsquo;lari)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Sun&rsquo;iy shakar yo&lsquo;q &mdash; toza va sog&lsquo;lom massani oshirishga mo&lsquo;ljallangan</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Laktoza darajasi past &mdash; oson hazm bo&lsquo;ladi</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>📊 Oziqaviy qiymati (1 porsiya &asymp; 150 g):</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kaloriya: ~560 kcal</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Protein: 30 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Uglevodlar: 90 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Yog&lsquo;lar: 8&ndash;10 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Qo&lsquo;shimchalar: BCAA, vitaminlar va minerallar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🥤 Qanday iste&rsquo;mol qilinadi:</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<big>1 porsiyani (~150 g) 400&ndash;500 ml suv yoki sutga aralashtirib iching.</big>

&nbsp;

 
<big>Kuniga 1&ndash;2 marta iste&rsquo;mol qilish tavsiya etiladi:</big>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mashg&lsquo;ulotdan so&lsquo;ng</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ertalab yoki ovqatlar orasida</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🍫 Mavjud ta&rsquo;mlar (bozordagi mavjudlikka qarab):</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Shokolad</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Vanil</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Qulupnay</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Cookies &amp; Cream (Pechene va qaymoq)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h3><big>✅ Rule1 Clean Gainer kimlar uchun mos?</big></h3>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ozg&lsquo;in tana tuzilmasiga ega bo&lsquo;lgan sportchilar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Vazn va mushak massasini orttirishni istaganlar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Sog&lsquo;lom va toza ingredientlarga ustuvorlik beradiganlar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Professional va havaskor sportchilar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<big>📦 Qadoqlanishi: 2.24 kg &mdash; taxminan 15 porsiya</big>

&nbsp;

 
<big>🏭 Ishlab chiqaruvchi: Rule 1 Proteins, USA</big>

&nbsp;

 
<big>📅 Yaroqlilik muddati: Qadoqda ko&lsquo;rsatilgan</big>

&nbsp;

&nbsp;

<hr />
<big>📌 Rule1 Clean Gainer bilan massani toza, samarali va xavfsiz oshiring!</big>

&nbsp;

 
<big>🚚 Tez yetkazib berish | ✅ 100% original mahsulot | 💬 Mutaxassislar maslahati mavjud</big>

<big>🏆 Качество. Чистота. Результат.</big>

&nbsp;

<big>Rule 1 Proteins (R1) &mdash; это премиальный американский бренд спортивного питания, основанный в 2014 году. </big>

&nbsp;

<big>Компания специализируется на производстве высококачественных протеиновых добавок, гейнеров, аминокислот и других спортивных формул.</big>

&nbsp;

<big>Их главный принцип &mdash; &laquo;никаких компромиссов в качестве&raquo;, и это правило отражено в самом названии бренда: Rule 1 = Правило №1.</big>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🧪 Преимущества продукции Rule 1:</big></h4>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Использование высокоочищенного сывороточного белка (изолят и гидролизат)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Без сахара, лишнего жира, наполнителей и вредных добавок</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Низкое содержание лактозы, что делает продукт легко усваиваемым</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Производство по стандартам NSF Certified, GMP, Informed Choice</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Постоянный контроль качества &mdash; от сырья до упаковки</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🔝 Популярные продукты:</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>R1 Whey Blend &mdash; смесь сывороточного концентрата, изолята и гидролизата</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>R1 Protein Isolate &mdash; 100% чистый изолят без лишних добавок</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>R1 Gain &mdash; мощный гейнер для набора массы</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>R1 Creatine, BCAA, Pre-Train &mdash; для силы, выносливости и восстановления</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>👤 Кому подойдёт продукция Rule 1?</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Профессиональным бодибилдерам и атлетам</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Новичкам, стремящимся к росту мышечной массы</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Людям с быстрым метаболизмом</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Всем, кто ценит чистый и эффективный спортивный продукт без вредных добавок</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<big>📦 Страна производства: США</big>

&nbsp;

 
<big>🌍 Продукция продаётся более чем в 100 странах мира</big>

&nbsp;

 
<big>📅 Срок годности и состав указан на каждой упаковке</big>

&nbsp;

&nbsp;

<hr />
<big>📌 Rule 1 &mdash; это не просто протеин. Это уверенность в результате!</big>

 
<big>🚚 Быстрая доставка по Узбекистану | ✅ 100% оригинальная продукция | 💬 Консультации от специалистов</big>

<big>🏆 Professional sportchilar ishonadigan brend!</big>

&nbsp;

<big>Rule 1 (R1) &mdash; bu sportchilar va faol turmush tarziga ega insonlar uchun mo&lsquo;ljallangan yuqori sifatli sport qo&lsquo;shimchalari ishlab chiqaruvchi mashhur Amerika brendi. Kompaniya eng zamonaviy texnologiyalar, toza xomashyo va qat&rsquo;iy nazorat ostida ishlab chiqarish jarayoniga e&rsquo;tibor qaratadi.</big>

&nbsp;

<big>Brend 2014-yilda AQShda tashkil topgan va qisqa vaqt ichida global bozorda o&lsquo;z o&lsquo;rnini egallagan.</big>

&nbsp;

<big>Ayniqsa, protein kukunlari va gainerlar bilan mashhur.</big>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🧪 Rule 1 mahsulotlarining asosiy xususiyatlari:</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Yuqori sifatli xomashyo (zardob oqsili, izolyat, hidrolizat)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Hech qanday aralashmalar, sun&rsquo;iy to&lsquo;ldiruvchilar yo&lsquo;q</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Minimum laktoza, yog&lsquo; va shakar miqdori</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Professional darajadagi sportchilar va fitness ixlosmandlari uchun mos</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ NSF Certified, GMP sertifikatiga ega &mdash; xavfsizlik va sifatlilik kafolati</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>🔝 Mashhur mahsulotlari:</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>R1 Whey Blend &ndash; aralash zardob oqsili</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>R1 Protein Isolate &ndash; toza izolyat (tez so&lsquo;riluvchi)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>R1 Gain &ndash; mushak massasini oshirish uchun kuchli gainer</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>R1 Creatine, BCAA, Pre-Workout &ndash; kuch va chidamlilikni oshiruvchi qo&lsquo;shimchalar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h4><big>👤 Kimlar uchun mos?</big></h4>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Professional bodibildingchilar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ozg&lsquo;in sportchilar (ektomorflar)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mushak massasini oshirmoqchi bo&lsquo;lganlar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Yog&lsquo;siz mushak tuzilishini xohlaydiganlar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Sog&lsquo;lom turmush tarzini qo&lsquo;llab-quvvatlovchilar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<big>📦 Ishlab chiqaruvchi: Rule 1 Proteins, USA</big>

&nbsp;

 
<big>🌎 Tarqatish: 100+ dan ortiq mamlakatlarda mavjud</big>

&nbsp;

 
<big>📅 Har bir mahsulotda individual yaroqlilik muddati ko&lsquo;rsatilgan</big>

&nbsp;

&nbsp;

<hr />
<big>📌 Rule 1 &ndash; bu nafaqat protein, bu &mdash; sifat, ishonch va natija!</big>

&nbsp;

 
<big>🚚 O&lsquo;zbekiston bo&lsquo;ylab yetkazib berish | ✅ Original mahsulotlar kafolati</big>

<div>
<div style="margin-left:-15px; margin-right:-15px">
<div>
<h2><big>Обзор продукта</big></h2>
</div>
</div>
</div>

<div>
<div style="margin-left:-15px; margin-right:-15px">
<div style="margin-left:-15px; margin-right:-15px">
<div>
<h3><big>Описание</big></h3>

<div>
<ul style="margin-left:30px">
	<li style="list-style-type:disc"><big>Поддержка производительности и восстановления</big></li>
	<li style="list-style-type:disc"><big>Искусственно ароматизированный</big></li>
	<li style="list-style-type:disc"><big>Пищевая добавка</big></li>
</ul>

<big>R1 BCAA</big>

<big>Аминокислоты с разветвленной цепью способствуют повышению мышечной производительности и синтезу белка во время и после тренировок.</big>

<big>5 г BCAA | Соотношение 2:1:1&nbsp;</big>

<big>Серия R1 Foundation&nbsp;</big>

<big>Используйте средства серии R1 Foundation Series как часть своего ежедневного арсенала или легко комбинируйте их с другими продуктами Rule 1 для создания индивидуальных формул, соответствующих вашим личным целям.&nbsp;</big>

<big>Приверженность качеству</big>

<big>Мы разрабатываем собственную продукцию, закупаем самые лучшие ингредиенты и производим ее на предприятии, прошедшем проверку FDA, соответствующее стандартам GMP и проверенном на отсутствие запрещенных веществ.</big>
</div>
</div>
</div>

<div style="margin-left:-15px; margin-right:-15px">
<div>
<h3><big>Предлагаемое использование</big></h3>

<div>
<big>Смешайте (1) одну мерную ложку с 8-12 унциями холодной воды. Принимайте во время или после тренировок. Сочетайте со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями.&nbsp;</big>
</div>
</div>
</div>

<div style="margin-left:-15px; margin-right:-15px">
<div>
<h3><big>Другие ингредиенты</big></h3>

<div>
<big>Лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, цитрат калия, яблочная кислота, сукралоза, ацесульфам калия, лецитин подсолнечника, FD&amp;C желтый № 6.&nbsp;</big>

<big>В состав этого продукта входят ингредиенты со всего мира.&nbsp;</big>
</div>
</div>
</div>

<div style="margin-left:-15px; margin-right:-15px">
<h3><big>Предупреждения</big></h3>

<div>
<big>Хранить в недоступном для детей месте. Только для здоровых активных взрослых. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы принимаете какие-либо лекарства, находитесь под наблюдением врача по поводу какого-либо заболевания или вам меньше 18 лет. Не предназначено для беременных, планирующих беременность или кормящих женщин.</big>

<big>Продукт продается по весу, а не по объему. Продукт не полностью заполняет контейнер. Оседание происходит во время транспортировки. Чтобы сохранить свежесть, храните этот контейнер плотно закрытым в прохладном и сухом месте.</big>

&nbsp;
</div>
</div>
</div>
</div>

<big>Mahsulotga umumiy nuqtai 
Tavsif 
Ishlash va tiklashni qo&#39;llab-quvvatlash 
Sun&#39;iy ta&#39;mlangan 
Oziq-ovqat qo&#39;shimchasi 
R1 BCAA</big>

<big>Tarmoqlangan zanjirli aminokislotalar mashqlar paytida va undan keyin mushaklarning ishlashi va oqsil sintezini oshirishga yordam beradi.</big>

<big>5 g BCAA | Nisbat 2:1:1</big>

<big>R1 asoslar seriyasi</big>

<big>R1 Foundation Series mahsulotlarini kundalik arsenalingizning bir qismi sifatida foydalaning yoki shaxsiy maqsadlaringizga erishish uchun moslashtirilgan formulalar yaratish uchun 1-qoidaning boshqa mahsulotlari bilan osongina birlashtiring.</big>

<big>Sifatga sodiqlik</big>

<big>Biz o&#39;z mahsulotlarimizni shakllantiramiz, eng yaxshi ingredientlarni yaratamiz va ularni FDA tomonidan tekshirilgan, GMPga muvofiq, taqiqlangan moddalar sinovidan o&#39;tgan zavodda ishlab chiqaramiz.</big>

<big>Tavsiya etilgan foydalanish 
(1) qoshiqni 8-12 untsiya sovuq suv bilan aralashtiring. Jismoniy mashqlar paytida yoki undan keyin oling. Balansli ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar bilan birlashtiring.</big>

<big>Boshqa ingredientlar 
Limon kislotasi, tabiiy va sun&#39;iy lazzatlar, kaliy sitrat, olma kislotasi, sukraloza, kaliy asesulfam, kungaboqar lesitini, FD&amp;C sariq №6.</big>

<big>Ushbu mahsulot butun dunyo bo&#39;ylab ingredientlarni o&#39;z ichiga oladi.</big>

<big>Ogohlantirishlar 
Bolalar qo&#39;li etmaydigan joyda saqlang. Faqat sog&#39;lom, faol kattalar uchun. Agar biron bir dori-darmonlarni qabul qilsangiz, tibbiy holat bo&#39;yicha shifokor nazorati ostida bo&#39;lsangiz yoki 18 yoshdan kichik bo&#39;lsangiz, ushbu mahsulotni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Homilador, homilador bo&#39;lishni rejalashtirayotgan yoki emizikli ayollar uchun mo&#39;ljallanmagan.</big>

<big>Mahsulot hajmi bo&#39;yicha emas, balki og&#39;irligi bo&#39;yicha sotiladi. Mahsulot idishni to&#39;liq to&#39;ldirmaydi. Cho&#39;kish tashish paytida sodir bo&#39;ladi. Yangilikni saqlab qolish uchun bu idishni salqin va quruq joyda mahkam yopiq holda saqlang.</big>

&nbsp;

<big>Rule 1 Collagen Peptides &ndash; 20 порций &ndash; вкус персик-манго</big>

&nbsp;

<h3><big>Описание:</big></h3>

&nbsp;

<big>Пищевая добавка на основе коллагеновых пептидов, предназначена для поддержки здоровья кожи, волос, ногтей, суставов и костей. Вкус: освежающий персик-манго.</big>

&nbsp;

<h3><big>Основные характеристики:</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ 20 порций в упаковке</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Коллаген типа I и III</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Без ГМО и без глютена</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Быстро растворяется в воде</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Без добавленного сахара</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>✅ Отличный фруктовый вкус</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<h3><big>Как принимать:</big></h3>

&nbsp;

<big>Смешайте 1 мерную ложку с 250&ndash;300 мл воды или любого напитка. Употребляйте 1 раз в день, в любое время.</big>

&nbsp;

<h3><big>Польза от употребления:</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Улучшает эластичность и внешний вид кожи</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Укрепляет волосы и ногти</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Поддерживает здоровье суставов и связок</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Способствует здоровому старению</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Полезен при активном образе жизни или физических нагрузках</big>
	</li>
</ul>

<big>🏋️&zwj;♂️Rule 1 Nutrition tomonidan ishlab chiqarilgan bu kollagen peptidlari kukun holatida bo&lsquo;lib, sog&lsquo;lom teri, soch, tirnoq, bo&lsquo;g&lsquo;im va suyaklar salomatligini qo&lsquo;llab-quvvatlash uchun mo&lsquo;ljallangan.</big>

&nbsp;

<big>Peach Mango (shaftoli va mango) ta&rsquo;mi bilan yoqimli ichimlik tayyorlash mumkin.</big>

&nbsp;

<big>✨Asosiy xususiyatlari:</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>20 porsiya &ndash; Har bir qutida 20 ta iste&#39;mol uchun mo&lsquo;ljallangan porsiya mavjud.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kollagen peptidlari &ndash; Asosan I va III tip kollagen o&lsquo;z ichiga oladi.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>GMO bo&lsquo;lmagan va glyuten yo&lsquo;q</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Suvda oson eriydi &ndash; issiq yoki sovuq ichimliklarda aralashtirish mumkin.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Shakar qo&lsquo;shilmagan &ndash; dietaga mos</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<big>✔Foydalanish usuli:</big>

&nbsp;

&nbsp;

<big>1 qoshiq (1 porsiya) mahsulotni 250&ndash;300 ml suvga yoki sevimli ichimlikka aralashtirib ichiladi. Har kuni bir marta ichish tavsiya etiladi.</big>

&nbsp;

<big>🧬Foyda beradi:</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Teri elastikligini oshiradi</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Soch va tirnoqlarni mustahkamlaydi</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Bo&lsquo;g&lsquo;imlar va suyaklarni qo&lsquo;llab-quvvatlaydi</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Sog&lsquo;lom qarish jarayoniga yordam beradi</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>📦 О продукте</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Rule1 Whey Blend 4,52 кг &mdash; это высококачественная белковая добавка от американского бренда Rule One Proteins.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Содержит три формы сывороточного белка:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>концентрат,</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>изолят,</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>гидролизат. 
		Это делает продукт быстро усваиваемым и эффективным для восстановления мышц.</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>В одной порции (около 34 г):</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>24 г белка</big></li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>~5 г BCAA</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>~4 г глютамина</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>130 ккал</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>2 г жира</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>4 г углеводов 
		Практически не содержит сахара и лактозы.</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Преимущества</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Подходит для набора мышечной массы и сушки.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Помогает быстрее восстановиться после тренировок.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Хорошо растворяется в воде и имеет приятный вкус (много вкусов: шоколад, ваниль, клубника и др.).</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Подходит для ежедневного употребления.</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🥤 Как принимать?</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Смешайте 1 мерную ложку (~34 г) с 200&ndash;250 мл воды или молока.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Принимайте:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>утром,</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>после тренировки,</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>или между приёмами пищи.</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>В дни без тренировок &mdash; 1 порция в течение дня.</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ Важно</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Следите за оригинальностью: покупайте только у проверенных продавцов.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Храните в сухом, прохладном месте, закрывая упаковку после использования.</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>📦 Mahsulot haqida</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>R1 Whey Blend 4,5 kg &mdash; bu Rule One Proteins brendiga tegishli premium klassdagi zardob oqsil (whey blend) qoʻshimchasidir&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Tarkibi: uch xil tez hazm bo&lsquo;ladigan oqsil manbai &mdash; zardob konsentrati, izolatasi va gidrolizati; shuningdek, BCAA va glutamin aminokislotalari mavjud&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Har bir porsiyada taxminan 24 g protein, 1 g oddiy shakar, kam laktoza, yog&lsquo; va xolesterin deyarli yoʻq&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Porsiya og&lsquo;irligi: ~34 g; BCAA &asymp; 5 g; Glutamin &asymp; 4 g; Kaloriya taxminan 130 kcal, yog&lsquo; 2 g, karb 4 g&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>&ldquo;Best seller&rdquo; mahsuloti sifatida ko&lsquo;rsatilgan va ko&lsquo;p joylarda Toshkent bo&lsquo;ylab bepul yetkazib berish bilan sotiladi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📝 Istifoda qilish bo&lsquo;yicha tavsiyalar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Bir porsiyani (34 g) 200&ndash;250 ml suv yoki boshqa ichimlik bilan aralashtiring.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kuniga 1&ndash;2 porsiya, mashg&#39;ulot kuni mashg&lsquo;ulotdan 30&ndash;40 daqiqa oldin va keyin qabul qilish tavsiya etiladi. Dam olish kunlari esa ovqat oralig&lsquo;ida qabul qilinishi mumkin</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🗣️ Foydalanuvchi sharhlari va salbiy fikrlar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Reddit foydalanuvchilari tomonidan Rule1 mahsulotlari ishonchli va foydalanishga yaroqli deb baholangan&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Boshqa bir muammo sifatida baʼzida mahsulot ichidan plastik parcha chiqishi haqida shikoyatlar bo&lsquo;lishi ham qayd etilgan.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Bular rare holatlar boʻlsa-da, sifat nazorati muammosi bo&lsquo;lishi mumkinligini bildiradi</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>📦 Общие характеристики</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Объём: 5,12 кг (16 порций по ~325 г каждая)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Калорийность на порцию: 1220&ndash;1260 ккал&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Белок: 40 г (сывороточный концентрат, изолят, гидролизат)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Углеводы: 254&ndash;256 г (включая ~14 г сахаров)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Жиры: 6&ndash;8 г (насыщенные 3&ndash;4 г)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Холестерин: 160&ndash;175 мг&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Креатин моногидрат: 1 г&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>BCAA: примерно 9 г натуральных незаменимых аминокислот&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Минералы: кальций 360 мг, натрий 350&ndash;520 мг, калий 1240 мг&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>🌿 Состав</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Углеводная смесь: мальтодекстрин, отруби риса, крахмал гороха</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Белковая: сывороточный концентрат, изолят и гидролизат</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Добавлены: MCT, креатин, глютамин, какао, натуральные/искусственные ароматизаторы, подсластители (суcralose, acesulfame K, стевия)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>🥤 Рекомендации по применению</big></h2>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Смешивать 2 больших мерных ложки (~325 г) с 600&ndash;700 мл воды или молока&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Принимать 1&ndash;2 порции в день: после тренировки и/или между приёмами пищи для увеличения калорийности&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>✅ Преимущества и недостатки</big></h2>

&nbsp;

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>✓ Плюсы</big></th>
			<th><big>✗ Минусы</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Богатый состав: 1220+ ккал, 40 г белка, 6:1 углеводы/белок, креатин, MCT, BCAA, минералы</big></td>
			<td><big>Очень много углеводов &mdash; большая часть из мальтодекстрина и сахаров</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>1 г креатина и 9 г BCAA стимулируют рост и восстановление мышц</big></td>
			<td><big>Возможен резкий скачок сахара в крови при регулярном приёме&nbsp;</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Удобно для набора калорий, если сложно потреблять много еды</big></td>
			<td><big>Объём порции (~325 г порошка и 700 мл жидкости) может быть тяжело выпить одним приёмом</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>💬 Отзывы и мнения</big></h2>

&nbsp;

<big>Reddit-пользователи отмечают:</big>

&nbsp;

<big>&laquo;Масганеры обычно очень сладкие и это может привести к диабету&raquo;&nbsp; 
&laquo;&hellip;все углеводы &mdash; мальтодекстрин&hellip; конец диабету&raquo;&nbsp;</big>

&nbsp;

<big>И советуют альтернативы на основе натуральных продуктов &ndash; например, овсянка, банан, арахисовая паста и сывороточный изолят.</big>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>🧠 Кому подойдёт</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Людям, испытывающим дефицит калорий и не способным съедать много еды обычным способом</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Спортсменам нацеленных на массу и силовые показатели, кто интенсивно тренируется</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Тому, кто готов принимать объёмный сладкий шейк и контролировать углеводную нагрузку</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>📌 Резюме</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Если вам нужно быстро нарастить массу, и ваша диета не позволяет получать 3000+ калорий, этот гейнер &mdash; эффективный инструмент.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Но из-за высокого содержания углеводов и порции, не подходит для тех, кто стремится к &laquo;чистой&raquo; массе или следит за уровнем сахара.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Улучшить состав можно, разбавляя одной порции и дополняя питательными смузи или цельной едой.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<h3><big>⚙️ Umumiy Tavsif</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Porsiya soni: 16 ta (har biri ~325 g)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kaloriya: 1 220&ndash;1 260 kcal porsiya boshiga</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Oqsil: 40 g (siyratlangan, izolat va giprolizat)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h3><big>🧮 Makronutriyentlar per porsiya (~320&ndash;325 g):</big></h3>

&nbsp;

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Makronutriyent</big></th>
			<th><big>Miqdori</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Uglevod</big></td>
			<td><big>~250&ndash;254 g (murakkab karb blend)&nbsp;</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Yog&lsquo;</big></td>
			<td><big>6&ndash;8 g (shundan to&lsquo;yingan 3&ndash;4 g)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Xolesterin</big></td>
			<td><big>~160 mg</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Chelatlar: Soda, Kalium</big></td>
			<td><big>350&ndash;410 mg/350&ndash;1240 mg</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>BCAA</big></td>
			<td><big>9 g tabiatdan olingan</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<hr />
<h3><big>🔬 Qo&lsquo;shimchalar va tarkibi</big></h3>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kreatin (monohidrat): 1 g&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>O&lsquo;rtacha zanjirli triglitseridlar (MCT) va glutamin mavjud&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Oziqlantiruvchi majmu: maltodekstrin, organik guruch, loviya kraxmallari; sog&lsquo;lom oqsillar &ndash; siyrt, izolat, giprolizat; sun&rsquo;iy lazzatlar bilan steviya, amazakar va boshqalar</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h3><big>🍫 Foydalanish bo&lsquo;yicha tavsiya</big></h3>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Har bir porsiyani 600&ndash;700 ml suv yoki sut bilan aralashtiring (blender tavsiya etiladi)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Trening ortidan yoki oziq-ovqatlar orasida kontsentrat kaloriya qo&lsquo;shish uchun iste&rsquo;mol qilinadi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h3><big>⚠️ Foydalanuvchilar izohlari (Reddit):</big></h3>

&nbsp;

&nbsp;

<big>&ldquo;Rule 1 &hellip; 1 200 calories din lekin 40 g protein. Mas mura ito.&rdquo;&nbsp;</big>

&nbsp;

 
<big>&ldquo;Atein &hellip; taste&rsquo;y tubig parang mildew&hellip;&rdquo; &ndash; ba&rsquo;zilar shokolad &ldquo;choco fudge&rdquo; lazzatini yoqtirmaydi&nbsp;</big>

&nbsp;

&nbsp;

<big>Ba&rsquo;zi foydalanuvchilar shirinlik, shuni bilan birga past protsentli oqsillar, yuqori karb miqdori haqida ogohlantiradi. Biroq, u hamyonbop bo&lsquo;lishi va kaloriya birdamligi bilan maqtaydi.</big>

&nbsp;

<hr />
<h3><big>✅ Xulosa</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Afzalliklari: yuqori kaloriyali, 6:1 karb/oqsil, BCAA, kreatin, MCT; zarur treningdan keyingi kaloriyalar uchun ideal.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kamchiliklari: yuqori uglevod (ko&lsquo;p glukoza), karb/oqsil nisbatida oqsillar kamroq; ba&rsquo;zilar ta&rsquo;mi yoki hazm qilishini ma&rsquo;qullamasligi mumkin.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Maslahat: agar siz og&lsquo;irlik oshirishda qiynalayotgan bo&lsquo;lsangiz, va ratsioningizni butun ovqatlardan (go&lsquo;sht, guruch, yong&lsquo;oq, meva va hokazo) yetishtira olmasangiz, bu yaxshi variant.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

RULE1

Rule One Men’s Multi Active Lifestyle 90 tabletka

Rule 1 Creatine 390 gr | 75 porsiya

Rule1 Whey Isolate 2.28 kg | 76 porsiya

Rule One (R1) Essential Amino 9 | 345 gr 30 porsiya

Rule One (R1) BCAAs | 1.02 kg 60 porsiya

Rule1 Whey Blend | 2.28 kg 65 Porsiya

Rule1 Mass Gainer | 2.60 kg 8 porisya

Rule1 Clean Gainer | 2.24 kg 15 porsiya

Rule1 Casein Proteins R1 | 1.8 kg 57 porsiya

R1 BCAAs 2:1:1 | 216 gr 30 porsiya Multifrukt

Rule Collagen Peptides Peach Mango 20 porisya

Rule1 Whey Blend 4,52 kg 132 porsiya

Rule1 R1 Mass Gainer | 5.12 kg 16 porsiya