Bizning katalogimiz
Biz haqimizda
Maslahatlar
Brendlar
To'plamlar
Yetkazib berish va to'lov
Bizning manzilimiz
Sevimlilar
UZ
UZ
Mikronizatsiyalangan kreatin bu – oddiy kreatin monohidratning juda mayda zarrachalarga (mikro darajada) bo‘linib ishlov berilgan shaklidir.
Bu jarayon uning tez erishi va tez so‘rilishiga yordam beradi.
Oddiy kreatin monohidrat – yirikroq zarrachalardan iborat, ba’zida to‘liq erimaydi.
Mikronizatsiyalangan kreatin – zarrachalari mayda, shuning uchun suvda yaxshi eriydi va ichakda tezroq so‘riladi.
Kamroq oshqozon noqulayligi (kam gaz, kam shishish) kuzatiladi.
Mushak kuchini oshiradi
Mashg‘ulot samaradorligini kuchaytiradi
Energiya ishlab chiqarishni ko‘paytiradi (ATP darajasini oshirish orqali)
Mushak massasini tezroq yig‘ishga yordam beradi
Yuklash bosqichi (ixtiyoriy): kuniga 4 marta 5g dan, 5-7 kun davomida
Uzluksiz foydalanish: kuniga 1-2 marta 3-5g
Eng yaxshi natija uchun: suv bilan ichiladi, mashqdan oldin yoki keyin qabul qilinadi
Me'yorda qabul qilinsa, odatda xavfsiz.
Juda ko‘p miqdorda ichish buyrakka bosim berishi mumkin.
Suv ichishni ko‘paytirish kerak (kreatin suvni mushakda ushlab qoladi).
Og‘ir atletikachilar
Bodybuilderlar
Sprinterlar va qisqa masofada yuguruvchilar
Jismoniy kuch ishlatadigan sportchilar
Qo'shilgan: 2025-08-29 |Korilgan: 122