Olimp Nutrition ishlab chiqargan Olimp Creatine Xplode Powder 500 g — bu kreatin qo‘shimchasi bo‘lib, kuch, chidamlilik va mushak hajmini oshirish uchun ishlatiladi.

Asosiy tarkibi:

• 6 xil kreatin aralashmasi (Matrix 6 Strong Blend):
  • kreatin sitrat
  • kreatin malat
  • kreatin ethyl ester HCl
  • Creatine MagnaPower™
  • kreatin alpha-ketoglutarat
  • kreatin pyruvat
• Taurin — 580 mg

1 porsiya (5.8 g) tarkibida:

• 4524 mg kreatin kompleksi
• taxminan 3000 mg sof kreatin
• 21 kcal

Nima uchun ishlatiladi:

• kuchni oshirish;
• mashqdagi “pump” va performance’ni yaxshilash;
• mushaklarda suv ushlab, hajmni kattalashtirish;
• tiklanishni tezlashtirish;
• qisqa intensiv mashqlarda samarani oshirish.

Qanday ichiladi:

• kuniga 1 porsiya (5.8 g);
• treningdan keyin yoki ertalab;
• 120–150 ml suv bilan aralashtiriladi.

Afzalliklari:

• oddiy monohydrate’dan ko‘ra yumshoqroq hazm bo‘lishi mumkin;
• suvda yaxshi eriydi;
• taurin qo‘shilgani sabab energiya hissi yaxshiroq bo‘lishi mumkin.

Kamchiliklari:

• oddiy creatine monohydrate’dan qimmatroq;
• ilmiy jihatdan “eng kuchli” kreatin hali ham oddiy monohydrate hisoblanadi;
• ba’zi sportchilar uchun 3 g kreatin kamlik qilishi mumkin (ko‘pchilik 5 g ishlatadi).

Fitness forumlari va Reddit’da ko‘pchilik foydalanuvchilar “oddiy monohydrate arzonroq va yetarli” degan fikrni aytadi, lekin Olimp sifati yaxshi brend sifatida ko‘p maqtaladi.

Xususiyat	Olimp Creatine Xplode Powder 500 g
Turi	Kreatin kompleksi
Hajmi	500 g / 1.1 lbs
Porsiya soni	~86
1 porsiyadagi kreatin	~3 g
Qo‘shimcha modda	Taurin
Kimlar uchun	Gym, powerlifting, bodybuilding