Ronnie Coleman

<big>Основные характеристики:</big>

<ul>
	<li><big>Форма: жидкий.</big></li>
	<li><big>Объем порции: 15 мл.</big></li>
	<li><big>L-карнитин: 3000 мг на порцию.</big></li>
	<li><big>Дополнительно: содержит витамин B5 (пантотеновую кислоту) и вкусовые добавки.</big></li>
</ul>

<big>Преимущества:</big>

<ul>
	<li><big>Способствует транспорту жирных кислот в митохондрии, где они используются для выработки энергии.</big></li>
	<li><big>Может поддерживать выносливость во время тренировок.</big></li>
	<li><big>Помогает в программах снижения веса при соблюдении дефицита калорий и регулярной физической активности.</big></li>
	<li><big>Поддерживает восстановление после физических нагрузок.</big></li>
</ul>

<big>Как принимать:</big>

<ul>
	<li><big>1 порция (15 мл) в день.</big></li>
	<li><big>В тренировочные дни рекомендуется принимать за 20&ndash;30 минут до тренировки.</big></li>
	<li><big>В дни отдыха &mdash; в любое удобное время.</big></li>
</ul>

<big>Кому подходит:</big>

<ul>
	<li><big>Людям, занимающимся фитнесом, бодибилдингом и другими видами спорта.</big></li>
	<li><big>Тем, кто хочет снизить процент жира в организме.</big></li>
	<li><big>Спортсменам, выполняющим регулярные кардиотренировки.</big></li>
</ul>

<big>Меры предосторожности:</big>

<ul>
	<li><big>Не превышайте рекомендуемую дозировку.</big></li>
	<li><big>Беременным, кормящим женщинам, а также людям с хроническими заболеваниями перед применением следует проконсультироваться с врачом.</big></li>
	<li><big>Добавка не заменяет полноценное питание.</big></li>
</ul>

<big>Asosiy xususiyatlari:</big>

<ul>
	<li><big>Shakli: suyuq.</big></li>
	<li><big>1 porsiya: 15 ml.</big></li>
	<li><big>L-karnitin: 3000 mg.</big></li>
	<li><big>Qo&lsquo;shimcha tarkibi: pantoten kislotasi (vitamin B5) va ta&#39;m beruvchi komponentlar.</big></li>
</ul>

<big>Foydasi:</big>

<ul>
	<li><big>Yog&lsquo; kislotalarini energiya sifatida ishlatilishiga yordam beradi.</big></li>
	<li><big>Kardio va intensiv mashg&lsquo;ulotlarda chidamlilikni qo&lsquo;llab-quvvatlashi mumkin.</big></li>
	<li><big>Kaloriya tanqisligi va mashqlar bilan birga qo&lsquo;llanganda vazn kamaytirish dasturiga yordamchi bo&lsquo;lishi mumkin. Ammo faqat L-karnitinning o&lsquo;zi sezilarli darajada yog&lsquo; yoqishini kafolatlamaydi.</big></li>
</ul>

<big>Qanday qabul qilinadi:</big>

<ul>
	<li><big>Kuniga 1 porsiya (15 ml).</big></li>
	<li><big>Mashg&lsquo;ulot kunlari odatda mashqdan 20&ndash;30 daqiqa oldin qabul qilinadi.</big></li>
	<li><big>Dam olish kunlari esa kunning istalgan vaqtida ichish mumkin.</big></li>
</ul>

<big>Kimlar uchun mos:</big>

<ul>
	<li><big>Fitness va bodibilding bilan shug&lsquo;ullanuvchilar.</big></li>
	<li><big>Vazn kamaytirish maqsadida parhez va mashq qilayotganlar.</big></li>
	<li><big>Kardio mashqlarini muntazam bajaradigan sportchilar.</big></li>
</ul>

<big>Ehtiyot choralari:</big>

<ul>
	<li><big>Tavsiya etilgan dozadan oshirmang.</big></li>
	<li><big>Homilador yoki emizikli ayollar, shuningdek surunkali kasalligi bor shaxslar qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.</big></li>
</ul>

<h3><big>Для чего применяется</big></h3>

<ul>
	<li><big>Способствует выработке оксида азота (NO).</big></li>
	<li><big>Может улучшать приток крови к мышцам во время тренировок.</big></li>
	<li><big>Помогает усилить эффект &laquo;пампинга&raquo; мышц.</big></li>
	<li><big>Может поддерживать выносливость и восстановление после физических нагрузок.</big></li>
</ul>

<h3><big>Как принимать</big></h3>

<big>Обычно рекомендуется:</big>

<ul>
	<li><big>1&ndash;3 таблетки за 30&ndash;60 минут до тренировки.</big></li>
	<li><big>В дни без тренировок некоторые спортсмены принимают 1&ndash;2 таблетки между приемами пищи.</big></li>
</ul>

<big>Следуйте инструкции на упаковке или рекомендациям врача/тренера.</big>

<h3><big>Возможные побочные эффекты</big></h3>

<ul>
	<li><big>Дискомфорт в желудке.</big></li>
	<li><big>Тошнота.</big></li>
	<li><big>Диарея.</big></li>
	<li><big>Головокружение.</big></li>
	<li><big>Снижение артериального давления.</big></li>
</ul>

<h3><big>Противопоказания и меры предосторожности</big></h3>

<big>Перед применением желательно проконсультироваться с врачом, если у вас:</big>

<ul>
	<li><big>Низкое артериальное давление.</big></li>
	<li><big>Заболевания сердца и сосудов.</big></li>
	<li><big>Болезни почек или печени.</big></li>
	<li><big>Беременность или период грудного вскармливания.</big></li>
</ul>

<h3><big>Foydasi</big></h3>

<ul>
	<li><big>Mashq vaqtida mushaklarga qon oqimini oshirishga yordam berishi mumkin.</big></li>
	<li><big>&quot;Pump&quot; (mushaklarning qon bilan to&lsquo;lishi) hissini kuchaytirishi mumkin.</big></li>
	<li><big>Chidamlilik va mashq samaradorligini qo&lsquo;llab-quvvatlashi mumkin.</big></li>
	<li><big>Qon aylanishini yaxshilash orqali yurak-qon tomir tizimini qo&lsquo;llab-quvvatlashi mumkin.</big></li>
</ul>

<h3><big>Qanday qabul qilinadi?</big></h3>

<big>Ishlab chiqaruvchi va sotuvchilar tavsiyasiga ko&lsquo;ra:</big>

<ul>
	<li><big>Odatda 1&ndash;3 kapsula mashg&lsquo;ulotdan 30&ndash;60 daqiqa oldin qabul qilinadi.</big></li>
	<li><big>Ba&#39;zi manbalarda kuniga 1&ndash;2 kapsula tavsiya etilgan.</big></li>
</ul>

<h3><big>Yon ta&#39;sirlari</big></h3>

<big>Ba&#39;zi odamlarda:</big>

<ul>
	<li><big>Oshqozon bezovtaligi</big></li>
	<li><big>Ko&lsquo;ngil aynishi</big></li>
	<li><big>Ich ketishi</big></li>
	<li><big>Qon bosimining pasayishi</big></li>
	<li><big>Bosh aylanishi kuzatilishi mumkin.</big></li>
</ul>

<h3><big>Kimlarga ehtiyotkorlik kerak?</big></h3>

<ul>
	<li><big>Past qon bosimi borlar</big></li>
	<li><big>Yurak-qon tomir kasalligi bo&lsquo;lganlar</big></li>
	<li><big>Buyrak yoki jigar kasalligi bo&lsquo;lganlar</big></li>
	<li><big>Homilador va emizikli ayollar (shifokor maslahatisiz)</big></li>
</ul>

<h3><big>Основные ингредиенты (на 1 порцию)</big></h3>

<ul>
	<li><big>L-Citrulline Malate &mdash; 4000 мг</big>

	<ul>
		<li><big>Улучшает кровоток и мышечный памп.</big></li>
	</ul>
	</li>
	<li><big>Beta-Alanine &mdash; 2000 мг</big>
	<ul>
		<li><big>Помогает повысить выносливость и отсрочить усталость.</big></li>
	</ul>
	</li>
	<li><big>Choline Bitartrate &mdash; 550 мг</big>
	<ul>
		<li><big>Поддерживает концентрацию и когнитивные функции.</big></li>
	</ul>
	</li>
	<li><big>Кофеиновый комплекс &mdash; около 420 мг</big>
	<ul>
		<li><big>Обеспечивает сильный прилив энергии.</big></li>
	</ul>
	</li>
	<li><big>TeaCrine&reg; &mdash; 100 мг</big>
	<ul>
		<li><big>Продлевает стимулирующий эффект.</big></li>
	</ul>
	</li>
	<li><big>Dynamine&reg; &mdash; 100 мг</big>
	<ul>
		<li><big>Усиливает концентрацию и бодрость.</big></li>
	</ul>
	</li>
	<li><big>Synephrine (Advantra Z&reg;) &mdash; 200 мг</big>
	<ul>
		<li><big>Дополнительный стимулирующий компонент.</big></li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<h3><big>Эффекты</big></h3>

<big>✅ Сильный заряд энергии перед тренировкой 
✅ Улучшение концентрации и мотивации 
✅ Усиление мышечного пампа 
✅ Повышение выносливости 
✅ Снижение ощущения усталости во время тренировки</big>

<h3><big>Как принимать?</big></h3>

<ul>
	<li><big>Смешайте 1 мерную ложку с 250&ndash;350 мл воды.</big></li>
	<li><big>Принимайте за 20&ndash;30 минут до тренировки.</big></li>
	<li><big>Если используете впервые, начните с &frac12; порции, чтобы оценить переносимость.</big></li>
</ul>

<h3><big>Важное предупреждение</big></h3>

<big>Содержание кофеина (420 мг на порцию) очень высокое. Не рекомендуется:</big>

<ul>
	<li><big>принимать вечером или перед сном;</big></li>
	<li><big>сочетать с энергетиками и большим количеством кофе;</big></li>
	<li><big>использовать людям с гипертонией, аритмией или повышенной чувствительностью к стимуляторам.</big></li>
</ul>

<h3><big>Для кого подходит?</big></h3>

<ul>
	<li><big>Опытным спортсменам.</big></li>
	<li><big>Тем, кто тренируется интенсивно и нуждается в дополнительной энергии.</big></li>
	<li><big>Людям, хорошо переносящим кофеин.</big></li>
</ul>

<h3><big>Asosiy tarkibi (1 porsiya = 1 scoop, 9 g)</big></h3>

<ul>
	<li><big>L-Citrulline Malate &ndash; 4000 mg (pump va qon aylanishi uchun)</big></li>
	<li><big>Beta-Alanine &ndash; 2000 mg (chidamlilikni oshirish uchun)</big></li>
	<li><big>Choline Bitartrate &ndash; 550 mg (fokus va konsentratsiya uchun)</big></li>
	<li><big>Kofein kompleksi &ndash; 420 mg (juda yuqori doza)</big></li>
	<li><big>Advantra Z (Synephrine) &ndash; 200 mg</big></li>
	<li><big>TeaCrine&reg; (Theacrine) &ndash; 100 mg</big></li>
	<li><big>Dynamine&reg; (Methylliberine) &ndash; 100 mg</big></li>
	<li><big>Adhatoda Vasica ekstrakti &ndash; 50 mg</big></li>
</ul>

<h3><big>Foydalari</big></h3>

<big>✅ Kuchli energiya beradi 
✅ Mashg&lsquo;ulot vaqtida fokusni oshiradi 
✅ Mushaklarda &quot;pump&quot; hissini kuchaytiradi 
✅ Charchoqni kechiktiradi 
✅ Kofeinning uzoqroq ta&#39;sir qiluvchi formulasi ishlatilgan</big>

<h3><big>Qanday ichiladi?</big></h3>

<ul>
	<li><big>1 scoopni 240&ndash;350 ml suvga aralashtiring.</big></li>
	<li><big>Mashg&lsquo;ulotdan 20&ndash;30 daqiqa oldin iching.</big></li>
	<li><big>Birinchi marta ichayotgan bo&lsquo;lsangiz, &frac12; scoopdan boshlash tavsiya etiladi.</big></li>
	<li><big>Kuniga 1 scoopdan oshirmang.</big></li>
</ul>

<h3><big>Muhim ogohlantirish</big></h3>

<big>Bu mahsulotdagi 420 mg kofein juda yuqori hisoblanadi (taxminan 4&ndash;5 finjon qahvaga teng). Agar kofeinga sezgir bo&lsquo;lsangiz, yurak urishi tezlashishi, bezovtalik yoki uyqusizlik kuzatilishi mumkin.</big>

<h3><big>Kimlar uchun mos?</big></h3>

<ul>
	<li><big>Tajribali sportchilar.</big></li>
	<li><big>Og&lsquo;ir kuch mashqlari bilan shug&lsquo;ullanuvchilar.</big></li>
	<li><big>Kuchli pre-workout qidirayotganlar.</big></li>
</ul>

<h3><big>🔹 Для чего нужен:</big></h3>

<ul>
	<li><big>💪 Восстановление мышц после тренировки</big></li>
	<li><big>📈 Поддержка роста мышц</big></li>
	<li><big>⚡ Снижение усталости</big></li>
	<li><big>🛡️ Поддержка иммунитета</big></li>
</ul>

<h3><big>🔹 Как принимать:</big></h3>

<ul>
	<li><big>Обычно 1&ndash;2 раза в день</big></li>
	<li><big>После тренировки или между приёмами пищи</big></li>
</ul>

<h3><big>🔹 Состав:</big></h3>

<ul>
	<li><big>Чистый L-глютамин</big></li>
	<li><big>Примерно 500&ndash;1000 мг на капсулу (зависит от версии)</big></li>
</ul>

<h3><big>⚠️ Важно:</big></h3>

<ul>
	<li><big>Не превышать дозировку</big></li>
	<li><big>Не является лекарством</big></li>
	<li><big>При проблемах со здоровьем &mdash; проконсультироваться с врачом</big></li>
</ul>

<h2><big>🔹 Glutamin nima?</big></h2>

<big>Glutamin &mdash; organizmda eng ko&lsquo;p uchraydigan aminokislotalardan biri bo&lsquo;lib, ayniqsa mushaklarda ko&lsquo;p bo&lsquo;ladi.</big>

<hr />
<h2><big>🔹 Asosiy foydalari</big></h2>

<big>Glutamin qo&lsquo;shimchalari (jumladan Ronnie Coleman mahsuloti ham) odatda quyidagi foydalar uchun ichiladi:</big>

<ul>
	<li><big>💪 Mushak tiklanishi &ndash; mashqdan keyin mushaklarni tezroq tiklaydi</big></li>
	<li><big>📈 Mushak o&lsquo;sishini qo&lsquo;llab-quvvatlaydi &ndash; oqsil sinteziga yordam beradi</big></li>
	<li><big>🛡️ Immunitetni kuchaytiradi &ndash; stress va og&lsquo;ir mashqlardan keyin foydali</big></li>
	<li><big>⚡ Charchoqni kamaytiradi &ndash; energiyani tiklashga yordam beradi</big></li>
	<li><big>🧬 Ichak va hazm tizimi uchun foydali</big></li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🔹 120 kapsula nimani anglatadi?</big></h2>

<ul>
	<li><big>Odatda 1 dona = 500 mg &ndash; 1000 mg glutamin</big></li>
	<li><big>120 kapsula &mdash; taxminan 1&ndash;2 oyga yetadi (kuniga 1&ndash;3 kapsula ichilsa)</big></li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🔹 Qanday ichiladi?</big></h2>

<big>Ko&lsquo;pincha:</big>

<ul>
	<li><big>Kuniga 1&ndash;3 marta</big></li>
	<li><big>Mashqdan keyin yoki ovqat oralig&lsquo;ida ichiladi</big></li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🔹 Kimlar uchun?</big></h2>

<ul>
	<li><big>Sportchilar (bodybuilding, fitness)</big></li>
	<li><big>Tez tiklanishni xohlaganlar</big></li>
	<li><big>Immuniteti past odamlar</big></li>
</ul>

<hr />
<h2><big>⚠️ Ehtiyot chorasi</big></h2>

<ul>
	<li><big>18 yoshdan kichiklarga tavsiya etilmaydi</big></li>
	<li><big>Surunkali kasallik bo&lsquo;lsa &mdash; shifokor bilan maslahat</big></li>
	<li><big>Me&rsquo;yoridan oshirib ichmaslik kerak</big></li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🔹 Xulosa</big></h2>

<big>Ronnie Coleman Glutamine 120 caps &mdash; bu:</big>

<ul>
	<li><big>mushak tiklanishi</big></li>
	<li><big>kuch va chidamlilikni oshirish</big></li>
	<li><big>immunitetni qo&lsquo;llab-quvvatlash</big></li>
</ul>

<big>uchun ishlatiladigan oddiy sport qo&lsquo;shimcha hisoblanadi.</big>

<h2><big>🌿 Что это такое?</big></h2>

<big>RC Tribulus (120 капсул) &mdash; это пищевая добавка на основе экстракта растения Tribulus terrestris (якорцы стелющиеся), которая широко используется в спортивном питании и фитнесе. Основная цель &mdash; поддержка гормонального баланса, физической выносливости и половой функции, особенно у мужчин. 
🧬 Основной активный компонент &mdash; экстракт Tribulus terrestris (часто стандартизированный по содержанию сапонинов) &mdash; растительных соединений, которые считаются главным действующим веществом в этой траве.</big>

<hr />
<h2><big>💊 Состав и действие</big></h2>

<big>📌 Состав одной капсулы (примерно):</big>

<ul>
	<li>
	<big>Tribulus terrestris (экстракт) &mdash; примерно 500 mg в каждой капсуле (данные по аналогичным товарам RC Tribulus).</big>
	</li>
</ul>

<big>✔️ Эффекты, которые часто связывают с трибулусом:</big>

<ul>
	<li>
	<big>Поддержка естественного уровня тестостерона в организме.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Помощь в увеличении мышечной массы и силы при тренировках.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Улучшение физической и умственной работоспособности и восстановления.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Повышение либидо и полового здоровья.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Поддержка энергетического обмена и общего тонуса.</big>
	</li>
</ul>

<big>👉 Tribulus традиционно применяется как компонент &laquo;тестостероновых бустеров&raquo;, хотя научные исследования дают неоднозначные результаты по прямому влиянию на уровень тестостерона у здоровых людей.</big>

<hr />
<h2><big>📋 Как принимать</big></h2>

<big>➡️ Обычно рекомендуют:</big>

<ul>
	<li>
	<big>1&ndash;2 капсулы в день, запивая достаточным количеством воды.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Можно принимать перед едой или во время еды.</big>
	</li>
</ul>

<big>⏱ На тренировочные дни многие принимают за 30&ndash;60 мин до тренировки, на нетренировочные &mdash; утром или вечером.</big>

<big>📍 Курс часто длится 4&ndash;8 недель, после чего рекомендуется перерыв на 2&ndash;4 недели, чтобы избежать привыкания.</big>

<hr />
<h2><big>⚠️ Предостережения и возможные эффекты</big></h2>

<big>🔹 Это добавка, а не лекарство. Нельзя использовать как замену медикаментозному лечению. 
🔹 Перед приёмом проконсультируйтесь с врачом, если: 
&bull; у вас есть гормональные нарушения; 
&bull; проблемы с сердцем, печенью или почками; 
&bull; вы принимаете лекарства.</big>

<big>🔹 Возможные побочные эффекты (редко): 
&bull; желудочно‑кишечный дискомфорт; 
&bull; головная боль; 
&bull; индивидуальная непереносимость компонентов.</big>

<big>🚫 Не рекомендуется для: 
&bull; беременных и кормящих женщин; 
&bull; лиц до 18 лет; 
&bull; людей с серьёзными хроническими заболеваниями без консультации врача.</big>

<hr />
<h2><big>📌 Кому может быть полезна</big></h2>

<big>✔️ Спортсменам (для поддержки анаболического баланса и восстановления). 
✔️ Тем, кто хочет поддержать мышечную массу и силу. 
✔️ Мужчинам, стремящимся поддержать либидо и половую функцию. 
✔️ Для общего тонуса и адаптации к нагрузкам.</big>

<hr />
<big>📌 Важно: эффект от добавки может быть индивидуальным. Некоторые люди чувствуют изменения в энергии и либидо быстрее, другие &mdash; спустя несколько недель регулярного приёма</big>

<h2><big>🌿 Nima bu?</big></h2>

<big>RC Tribulus 120 kapsula &mdash; bu oziq‑ovqat qo&lsquo;shimchasi bo&lsquo;lib, asosiy tarkibi &mdash; Tribulus terrestris (yashil ankarlik o&lsquo;t) ekstrakti. 
U ko&lsquo;pincha sportchilar va faol insonlar uchun testosteron darajasini qo&lsquo;llab‑quvvatlash, mushaklarni mustahkamlash va jinsiy salomatlikni yaxshilash maqsadida ishlatiladi.</big>

<big>📌 Asosiy faol komponent: tribulus ekstrakti, odatda saponinlar bilan standartlangan.</big>

<hr />
<h2><big>💊 Foydalari</big></h2>

<big>Tribulus terrestris qo&lsquo;shimchasining asosiy ta&rsquo;sirlari:</big>

<big>✔️ Testosteron darajasini qo&lsquo;llab‑quvvatlash &mdash; mushak o&lsquo;sishini va kuchni rag&lsquo;batlantiradi. 
✔️ Mushak massasini oshirish va kuchni kuchaytirish &mdash; mashg&lsquo;ulotlarda samaradorlikni oshiradi. 
✔️ Fizik va ruhiy chidamlilikni yaxshilash &mdash; energiya va tiklanishni qo&lsquo;llab‑quvvatlaydi. 
✔️ Libido va jinsiy salomatlikni qo&lsquo;llab‑quvvatlash &mdash; erkaklarda jinsiy faoliyatni yaxshilashga yordam beradi. 
✔️ Umumiy tonus va energiyani oshirish &mdash; kunlik faoliyatda charchoqni kamaytiradi.</big>

<big>⚠️ Ilmiy tadqiqotlar natijalari turlicha bo&lsquo;lib, har bir insonning reaksiyasi individual bo&lsquo;lishi mumkin.</big>

<hr />
<h2><big>📋 Qanday qabul qilish</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Tavsiya etilgan doza: 1&ndash;2 kapsula kuniga</big>
	</li>
	<li>
	<big>Qachon qabul qilish: ovqat bilan yoki ovqatdan oldin/so&lsquo;ng</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mashg&lsquo;ulot kunlari: mashg&lsquo;ulotdan 30&ndash;60 daqiqa oldin qabul qilish mumkin</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kurs: odatda 4&ndash;8 hafta, so&lsquo;ngra 2&ndash;4 haftalik tanaffus qilish tavsiya etiladi</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>⚠️ Ehtiyot choralari</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Bu dori emas, faqat oziq‑ovqat qo&lsquo;shimchasi.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Gormonal buzilishlar, yurak, jigar yoki buyrak kasalliklari bo&lsquo;lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Ehtimoliy yon ta&rsquo;sirlar: oshqozon bezovtaligi, bosh og&lsquo;rig&lsquo;i, individual sezuvchanlik.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Tavsiya qilinmagan: 18 yoshgacha bo&lsquo;lganlar, homilador va emizikli ayollar.</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>📌 Kimlar uchun foydali</big></h2>

<big>✔️ Sportchilar va mushak massasini oshirishni istovchilar 
✔️ Erkaklar uchun libido va jinsiy salomatlikni qo&lsquo;llab‑quvvatlash 
✔️ Umumiy energiya va chidamlilikni oshirishni istovchilar</big>

<hr />
<big>📌 Xulosa: 
RC Tribulus 120 kapsula &mdash; bu tabiiy tribulus ekstrakti bilan mushaklar, testosteron va jinsiy salomatlikni qo&lsquo;llab‑quvvatlashga yordam beradigan sport qo&lsquo;shimchasi. Ta&rsquo;siri individual bo&lsquo;lishi mumkin va ko&lsquo;pincha muntazam qabul qilish orqali seziladi.</big>

<h2><big>🏋️ Общая информация</big></h2>

<big>RC Creatine (200 порций) &mdash; это микронизированный креатин моногидрат от бренда Ronnie Coleman Signature Series. Креатин является одной из самых исследованных и эффективных добавок для увеличения силы, выносливости и ускоренного восстановления мышц</big>

<big>📦 </big>

<h2><big>Основные характеристики</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Тип: микронезированный креатин моногидрат</big>
	</li>
	<li>
	<big>Вес упаковки: примерно 1 кг</big>
	</li>
	<li>
	<big>Количество порций: 200 порций по 5 грамм</big>
	</li>
	<li>
	<big>Калории: 0 ккал</big>
	</li>
	<li>
	<big>Углеводы: 0 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Вкус: безвкусный (neutral flavor)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Производство: США, сертификация cGMP и NSF</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>💪 Рекомендации по применению</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Дозировка: 5 г (1 мерная ложка) в день</big>
	</li>
	<li>
	<big>Как принимать: растворить в 200&ndash;300 мл воды или сока</big>
	</li>
	<li>
	<big>Время приема: желательно сразу после тренировки или перед тренировкой, в дни отдыха &mdash; в любое удобное время</big>
	</li>
	<li>
	<big>Фаза загрузки: не обязательна, можно принимать сразу по 5 г ежедневно</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>✅Итог</big></h2>

<big>RC Creatine 200 порций &mdash; отличный выбор для тех, кто хочет качественный чистый креатин на долгое время. Он способствует росту силы, увеличению выносливости и быстрому восстановлению после тренировок. Если вам нужна помощь с выбором или схемой приема, обращайтесь!</big>

<h2><big>🏋️ Mahsulot haqida umumiy ma&rsquo;lumot</big></h2>

&nbsp;

<big>RC Creatine 200 porsiya &mdash; bu Ronnie Coleman Signature Series brendidan taqdim etilgan mikronizatsiyalangan kreatin monogidrat qo&lsquo;shimchasi bo&lsquo;lib, mushaklarning energiya manbai bo&lsquo;lgan ATP ishlab chiqarishni qo&lsquo;llab-quvvatlaydi, bu esa portlovchi mashqlar uchun charchoqni kechiktirishga va energiyani saqlashga yordam beradi.</big>

<big>Kreatin har doim eng ko&lsquo;p ilmiy tadqiq qilingan qo&lsquo;shimchalardan biri bo&lsquo;lib, u mushaklaringizni o&lsquo;z imkoniyatlarining cho&lsquo;qqisida ishlashiga va to&lsquo;liq o&lsquo;sishiga yordam berishi ma&#39;lum.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📦 Mahsulotning asosiy xususiyatlari</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Tarkibi: 100 % mikronizatsiyalangan kreatin monogidrat</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Porsiya hajmi: 5 g (1 o&lsquo;lchov qoshiq)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Porsiyalar soni: 200 porsiya</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kaloriyalar: 0 kkal</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Uglevodlar: 0 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Saharlik: 0 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Vazn: 500 kg</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ta&#39;m: Ta&#39;msiz (unflavored)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ishlab chiqarilgan joy: AQSh, cGMP va NSF standartlariga muvofiq ishlab chiqarilgan</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>💪 Foydalanish bo&lsquo;yicha tavsiyalar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Tavsiya qilingan dozaj: Kuniga 5 g (1 o&lsquo;lchov qoshiq)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Qanday ichish kerak: 5 g kukunni 200&ndash;300 ml suv, meva sharbati yoki sevimli ichimlikka aralashtirib iching</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Qabul qilish vaqti: Mashg&lsquo;ulotdan oldin yoki so&lsquo;ng; dam olish kunlarida istalgan vaqtda qabul qilish mumkin</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Tavsiya etilgan davomiylik: Mashg&lsquo;ulotlar intensivligi, tana vazni, yosh va tayyorgarlik darajasiga qarab, mutaxassis tavsiyasiga binoan qabul qilish</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Xulosa</big></h2>

&nbsp;

<big>Agar sizga 200 porsiya hajmida RC Creatine kerak bo&lsquo;lsa, hozirda bu hajmda mavjud emas. Biroq, 120 porsiya hajmida mavjud bo&lsquo;lgan mahsulotni sotib olib, kerakli miqdorni hisoblab foydalanishingiz mumkin. Mahsulotning sifatiga ishonch hosil qilish uchun yuqorida keltirilgan ishonchli manzillardan sotib olishingizni tavsiya qilamiz.</big>

<big>L-Carnitine XS &ndash; активное жиросжигание, энергия и тонус от Ronnie Coleman</big>

<big>Всемирно известный бренд Ronnie Coleman рад представить своим фанатам, а также всем поклонникам железного спорта суперэффективный продукт, который поможет избавиться от ненавистного подкожного жира в кратчайшие сроки.</big>

<big>L-Carnitine XS &ndash; это безопасный и поистине действующий комплекс в жидкой форме, обладающий великолепным вкусом и максимальной биодоступностью.</big>

<big>Основным ингредиентом представленного продукта является L-карнитин, который служит своеобразным транспортным агентом и превращает накопленный жир в &laquo;топливо&raquo; для аэробной работы. Главная функция данного вещества &ndash; это доставка расщеплённых жирных кислот в митохондрии мышц, где они могут быть использованы в качестве источника энергии при выполнении физических упражнений.</big>

<big>Однако, помимо этого, L-Carnitine XS от компании Ronnie Coleman оказывает следующие положительные эффекты:</big>

<big>Некоторые исследования также подтверждают, что L-карнитин способен защищать мышечные структуры от катаболизма, что делает его великолепным дополнением в рационе питания атлетов и активных людей, стремящихся избавиться от лишнего жира в теле, сохранив при этом мышечную массу.</big>

<big>Если Вы желаете улучшить свою физическую форму, повысить общую производительность и работоспособность на тренировках, наилучшим решением станет дополнить свою диету высококачественным жиросжигающим комплексом Ronnie Coleman L-Carnitine XS!</big>

<big>СОСТАВ ТОВАРА</big>

<big>Состав на порцию &ndash; 15 мл:</big>

<big>L-карнитин 3000 мг 
Пантотеновая кислота 10 мг</big>

<big>Другие ингредиенты:&nbsp;очищенная вода, лимонная кислота, фосфорная кислота, яблочная кислота, природные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам-K, сорбат калия, бензоат натрия.</big>

<big>КАК ПРИНИМАТЬ</big>

<big>Принимать 1 порцию (15 мл) в день.</big>

<big>Предупреждения:&nbsp;Не использовать, если у вас аллергия на какое-либо из соединений. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Пищевые добавки не должны использоваться вместо разнообразной и сбалансированной диеты. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом и прохладном месте. Защищать от прямых солнечных лучей.</big>

<big>Не является медицинским препаратом.</big>

<big>L-Carnitine XS - faol yog &#39;yoqish, energiya va ohang Ronnie Colemandan</big>

&nbsp;

<big>Dunyoga mashhur Ronnie Coleman brendi o&#39;z muxlislariga, shuningdek, temir sportining barcha muxlislariga eng qisqa vaqt ichida nafratlangan teri osti yog&#39;idan xalos bo&#39;lishga yordam beradigan o&#39;ta samarali mahsulotni taqdim etishdan mamnun.</big>

&nbsp;

<big>L-Carnitine XS ajoyib ta&#39;mga va maksimal bioavailabilityga ega xavfsiz va chinakam samarali suyuqlik formulasidir.</big>

&nbsp;

<big>Taqdim etilgan mahsulotning asosiy tarkibiy qismi L-karnitin bo&#39;lib, u o&#39;ziga xos transport vositasi bo&#39;lib xizmat qiladi va saqlangan yog&#39;ni aerobik ish uchun &quot;yoqilg&#39;iga&quot; aylantiradi. Ushbu moddaning asosiy vazifasi bo&#39;lingan yog &#39;kislotalarini mushak mitoxondriyalariga etkazib berish bo&#39;lib, ular mashqlar paytida energiya manbai sifatida ishlatilishi mumkin.</big>

&nbsp;

<big>Biroq, bunga qo&#39;shimcha ravishda, Ronnie Coleman&#39;dan L-Carnitine XS quyidagi ijobiy ta&#39;sirlarga ega:</big>

&nbsp;

<big>Ba&#39;zi tadqiqotlar shuni ham tasdiqlaydiki, L-karnitin mushak tuzilmalarini katabolizmdan himoya qila oladi, bu mushak massasini saqlab qolgan holda tanadagi ortiqcha yog&#39;dan xalos bo&#39;lishni xohlaydigan sportchilar va faol odamlarning ratsioniga ajoyib qo&#39;shimcha bo&#39;ladi.</big>

&nbsp;

<big>Agar siz jismoniy tayyorgarligingizni yaxshilashni, mashg&lsquo;ulotlarda umumiy ko&lsquo;rsatkich va ko&lsquo;rsatkichlarni oshirishni, sog&lsquo;lig&lsquo;ingizga zarar yetkazmasdan ozg&lsquo;in va eng yaxshi yechim dietangizni Ronni Koulmanning yuqori sifatli yog&lsquo;ni yoqib yuboruvchi L-Carnitine XS bilan to&lsquo;ldirish bo&lsquo;ladi. murakkab!</big>

&nbsp;

<big>MAHSULOT TARKIBI</big>

<big>Har bir xizmat uchun tarkib - 15 ml:</big>

&nbsp;

<big>L-karnitin 3000 mg</big>

<big>Pantotenik kislota 10 mg</big>

&nbsp;

<big>Boshqa ingredientlar: tozalangan suv, limon kislotasi, fosfor kislotasi, olma kislotasi, tabiiy va sun&#39;iy lazzatlar, sukraloza, asesulfam-K, kaliy sorbat, natriy benzoat.</big>

&nbsp;

<big>QANDAY ISHLATISH</big>

<big>Har kuni 1 porsiyadan (15 ml) oling.</big>

&nbsp;

<big>Ogohlantirishlar: Agar biron bir birikmaga allergiyangiz bo&#39;lsa, foydalanmang. Tavsiya etilgan sutkalik dozadan oshmang. Oziq-ovqat qo&#39;shimchalarini turli xil va muvozanatli ovqatlanish o&#39;rniga ishlatmaslik kerak. Bolalar qo&#39;li etmaydigan joyda saqlang. Quruq va salqin joyda saqlang. To&#39;g&#39;ridan-to&#39;g&#39;ri quyosh nurlaridan saqlang.</big>

&nbsp;

<big>Bu tibbiy mahsulot emas.</big>

<big>Об этом товаре 
УВЛАЖНЯЮЩИЙ ПОРОШОК С EAAS: ароматизированный порошок аминокислот eaas является сильным аминокислотным и метаболическим усилителем. Помогает поддерживать быстрое восстановление после тренировки, повышенную гидратацию и поддержку мышечной массы. 
ПОДДЕРЖКА МЫШЦ: этот порошок EAA и BCAA способствует наращиванию мышечной массы и помогает улучшить обмен веществ. 
ПОВЫШЕННАЯ ГИДРАТАЦИЯ: этот увлажняющий порошок EAA и BCAA имеет восхитительный вкус и постоянно обеспечивает питание и увлажнение. Выбирайте вкусы Blue Razz, Cherry Limeade, Lemonade и Sour Apple. 
БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ: каждая порция содержит 10 г незаменимых аминокислот, 5 г быстрорастворимых аминокислот, 3 г комплекса поддержки сжигания жира и 2,7 г гидратационного комплекса. 
ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: Все наши ингредиенты имеют свое назначение и имеют высочайшее качество. Мы используем только зарегистрированные производственные мощности в США, которые следуют самым строгим рекомендациям и правилам, установленным такими сертификатами, как cGMP и NSF.</big>

<big>Аминокислотный профиль + гидратация 
Каждая порция содержит 10 г незаменимых аминокислот, 5 г растворимых аминокислот и 2,7 г гидратационного комплекса, которые обеспечивают поддержку сжигания жира, повышенную гидратацию и поддержку мышечной массы.</big>

<big>Быстрое восстановление 10 г незаменимых аминокислот на порцию для быстрого восстановления.</big>

<big>Потеря жира Порошковый раствор, не содержащий стимуляторов, который содержит 3 г комплекса поддержки сжигания жира на порцию.</big>

<big>Аминотон + EAA Amino-Tone + EAA &mdash; это порошок BCAA 3-в-1 с дополнительными преимуществами, предназначенный для употребления во время тренировки, чтобы вы могли тренироваться усерднее, дольше и начать процесс восстановления как можно раньше. (Хотя его можно употреблять в любое время, когда вам захочется вкусного напитка для восстановления). Каждое дополнительное повторение имеет значение!</big>

<big>Ushbu mahsulot haqida 
EAAS BILAN NAMLASHTIRISH KUKUNI: Xushbo&#39;y eaas aminokislota kukuni kuchli aminokislota va metabolizmni kuchaytiruvchi vositadir. Mashqdan keyin tez tiklanishga yordam beradi, hidratsiyani oshiradi va mushak massasini qo&#39;llab-quvvatlaydi. 
Mushaklarni qo&#39;llab-quvvatlash: Bu EAA va BCAA kukuni mushaklarning shakllanishiga yordam beradi va metabolizmni yaxshilashga yordam beradi. 
KO&#39;PROQ GIDRATSIYA: Ushbu EAA va BCAA hidratsiya qiluvchi kukun mazali ta&#39;mga ega va uzluksiz oziqlanish va namlikni ta&#39;minlaydi. Blue Razz, Cherry Limeade, Limonad va nordon olma lazzatlaridan tanlang. 
TEZ QAYTA QILISH: Har bir porsiyada 10 g muhim aminokislotalar, 5 g lahzali aminokislotalar, 3 g yog &#39;yoqishni qo&#39;llab-quvvatlovchi kompleks va 2,7 g hidratsiya kompleksi mavjud. 
YUKORI SIFATLI INGREDENTLAR: Bizning barcha ingredientlarimiz maqsadli va eng yuqori sifatga ega. Biz faqat cGMP va NSF kabi sertifikatlar tomonidan o&#39;rnatilgan qat&#39;iy yo&#39;riqnoma va qoidalarga amal qiladigan ro&#39;yxatdan o&#39;tgan AQSh ishlab chiqarish korxonalaridan foydalanamiz.</big>

<big>Aminokislota profili + hidratsiya 
Har bir porsiyada 10 g muhim aminokislotalar, 5 g eriydigan aminokislotalar va 2,7 g hidratsiya kompleksi mavjud bo&#39;lib, ular yog &#39;yoqilishini qo&#39;llab-quvvatlaydi, hidratsiyani oshiradi va mushak massasini qo&#39;llab-quvvatlaydi.</big>

<big>Tez tiklanish Tez tiklanish uchun har bir porsiyada 10 g muhim aminokislotalar.</big>

<big>Yog &#39;yo&#39;qotish Har bir porsiyada 3 g yog &#39;yoqishni qo&#39;llab-quvvatlovchi kompleksni o&#39;z ichiga olgan stimulyatorsiz kukunli eritma.</big>

<big>Amino-Tone + EAA Amino-Tone + EAA - bu 3-in-1 BCAA kukuni bo&#39;lib, mashg&#39;ulot paytida olish uchun mo&#39;ljallangan qo&#39;shimcha imtiyozlarga ega bo&#39;lib, siz qattiqroq, uzoqroq mashq qilishingiz va tiklanish jarayonini tezroq boshlashingiz mumkin. (garchi uni istalgan vaqtda mazali shifobaxsh ichimlikni istasangiz ham iste&#39;mol qilishingiz mumkin). Har bir qo&#39;shimcha takrorlash muhim!</big>

<ul>
	<li><big>Креатин моногидрат Ronnie Coleman Creatine-XS, 300 г 120 порций</big></li>
	<li><big>Креатин моногидрат повышает показатели силы и выносливости</big></li>
	<li><big>Увеличивает производительность тренировки, Способствует мышечному приросту</big></li>
	<li><big>Креатин моногидрат Ronnie Coleman Creatine-XS легко и быстро усваивается организмом, усиливая синтез АТФ.Уменьшает катаболизм</big></li>
	<li><big>Креатин моногидрат создан на основе высококачественного креатина моногидрата</big></li>
	<li><big>Регулярное добавление креатина способствует повышению физической работоспособности при кратковременных и интенсивных физических нагрузках.</big></li>
	<li><big>Чистый моногидрат креатина &mdash; беспроблемная растворимость и натуральный вкус позволяют использовать продукт в качестве дополнения, например, к протеиновым добавкам, гейнерам или продуктам перед тренировкой.</big></li>
</ul>

&nbsp;

<big><img src="https://www.bestore.kz/storage/attachments/20230428-1551_644b972bc10b2.png" /></big>

<big>Наверняка вам знакома проблема низкой скорости роста мышц? Многие атлеты, особенно те, чей организм настроен на высокую скорость обмена веществ, годами тренируют своё тело, но остаются всё такими же худыми и хлипкими на первый взгляд, какими и были вначале.</big>

<big>Конечно, многие скажут, что мышечные объёмы это не главное, и что если упорно тренироваться, даже человек с самой плохой генетикой сможет добиться всего, чего захочет. Но это не совсем так, ведь сила человека напрямую зависит от массы его тела, и это нам известно ещё из школьных уроков физики. А таким образом, не наращивая мышечные объёмы и массу, мы попросту не сможем увеличивать рабочие веса, которые, в свою очередь, не позволят расти нашим мышцам. Замкнутый круг, возникший в результате того, что что мышцы некоторых людей потребляют и расходуют больше энергии и строительного элемента, чем мышцы других. С одной стороны, мышечная масса набранная такими людьми будет наиболее устойчива к атрофии, но с другой, вы попробуйте набрать эту самую мышечную массу.</big>

<big>Но оказывается, в этом нет ничего сложного, если вы используете Creatine-XS от Ronnie Coleman! Ведь данный препарат &ndash; это настоящая магия для атлета: Creatine-XS содержит в себе чистый моногидрат креатина, который участвует в большинстве анаболических процессов и в первую очередь от него зависит формирование новых мышечных волокон и восстановление повреждённых. Ни один другой препарат, включая протеин, аминокислоты и другие виды спортивного питания, не сможет дать вам и половины тех результатов, которых вы добьётесь, начав регулярно принимать Creatine-XS от Ronnie Coleman. Но чем хорош именно этот креатин? Давайте узнаем!</big>

<big>Во-первых, вся продукция данной фирмы тестируется на себе лично Ронни Колеманом, который уж точно знает, что для атлета хорошо, а что нет. Во-вторых, высокая степень очистки моногидрата креатина Creatine-XS позволяет в разы увеличить скорость его усвоения организмом. И, наконец, покупая Creatine-XS, вы получите исключительно чистый креатин без примесей и наполнителей, используемых многими фирмами в целях экономии. Просто смешайте его с вашим любимым напитком и выпейте: мышцы сами начнут строиться уже через десять-пятнадцать минут после его поступления в организм, а в остальном всё зависит только от того, насколько хорошо вы готовы выложиться на тренировке!</big>

<big>Креатин обладает различными полезными для здоровья свойствами, включая защиту нервной и сердечно-сосудистой систем. Он часто используется атлетами для увеличения силы, повышения выносливости при интенсивных тренировках и для прироста сухой мышечной массы.</big>

&nbsp;

<big>Ronnie Coleman Creatine-XS:</big>

<big>Повышение силовых показателей;</big>

<big>Увеличение выносливости;</big>

<big>Увеличение уровня АТФ;</big>

<big>Здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем.</big>

&nbsp;

<big>Основным свойством креатина является его способность действовать в качестве энергетического посредника. В самом начале упражнения мышцам нужна энергия, которую не в состоянии предоставить белки, жиры и углеводы, ведь вначале они должны преобразовать ее в АТФ &ndash; основную клеточную энергию. Тогда-то мышцы и испытывают необходимость в креатине, который содержится непосредственно в мышечных тканях и обеспечивает их мгновенным энергетическим зарядом. Следовательно, при увеличении креатина в мышцах увеличивается запас энергии, а вместе с ним количество возможных подходов и повторений.</big>

<big>Креатин также ценится за свою способность связывать молекулы воды. Чем больше в мышцах креатина, тем большее в них содержание воды. Результатом этого становится эффект накачки, гладкость и эластичность мускулатуры. Мышцы выглядят больше, а рельеф улучшается.</big>

&nbsp;

<big>Рекомендации по применению Ronnie Coleman Creatine-XS:</big>

<big>Смешайте 1 мерную ложку продукта со 180-250 мл воды, сока или другого напитка. Для достижения лучшего результата принимайте до и после тренировки.</big>

<ul>
	<li><big>Kreatin monohidrat Ronni Koulman Kreatin-XS, 300 g 120 ta porsiya</big></li>
	<li><big>Kreatin monohidrat kuch va chidamlilikni oshiradi</big></li>
	<li><big>Jismoniy mashqlar samaradorligini oshiradi, mushaklarning o&#39;sishini rag&#39;batlantiradi</big></li>
	<li><big>Kreatin monogidrati Ronni Koulman Kreatin-XS organizm tomonidan oson va tez so&#39;riladi, ATP sintezini kuchaytiradi.Katabolizmni pasaytiradi.</big></li>
	<li><big>Kreatin monohidrat yuqori sifatli kreatin monohidratga asoslangan</big></li>
	<li><big>Kreatinni muntazam ravishda qo&#39;shib qo&#39;yish qisqa muddatli va kuchli jismoniy faoliyat davomida jismoniy ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.</big></li>
	<li><big>Sof kreatin monohidrat - muammosiz eruvchanligi va tabiiy ta&#39;mi mahsulotni qo&#39;shimcha sifatida ishlatishga imkon beradi, masalan, protein qo&#39;shimchalari, massa geynerlar yoki mashg&#39;ulotdan oldingi mahsulotlar.</big></li>
</ul>

&nbsp;

<big><img src="https://www.bestore.kz/storage/attachments/20230428-1551_644b972bc10b2.png" /></big>

<big>Kreatin turli xil sog&#39;liq uchun foydali xususiyatlarga ega, shu jumladan asab va yurak-qon tomir tizimlarini himoya qiladi. U ko&#39;pincha sportchilar tomonidan kuchni oshirish, intensiv mashg&#39;ulotlarda chidamlilikni oshirish va ozg&#39;in mushak massasini oshirish uchun ishlatiladi.</big>

<big>Ronnie Coleman Creatine-XS:</big>

<big>Quvvat ko&#39;rsatkichlarini oshirish;</big>

<big>Chidamlilikni oshirish;</big>

<big>ATP darajasining oshishi;</big>

<big>Yurak-qon tomir va asab tizimlarining salomatligi.</big>

&nbsp;

<big>Kreatinning asosiy xususiyati uning energiya vositachisi sifatida harakat qilish qobiliyatidir. Mashqning boshida mushaklar oqsillar, yog&#39;lar va uglevodlar bilan ta&#39;minlay olmaydigan energiyaga muhtoj, chunki dastlab ular uni ATP &ndash; asosiy hujayra energiyasiga aylantirishlari kerak. Keyin mushaklar kreatinga ehtiyoj sezadilar, bu to&#39;g&#39;ridan-to&#39;g&#39;ri mushak to&#39;qimalarida mavjud bo&#39;lib, ularni bir zumda energiya bilan ta&#39;minlaydi. Shuning uchun mushaklarda kreatin ko&#39;payishi bilan energiya zaxirasi ko&#39;payadi va shu bilan mumkin bo&#39;lgan to&#39;plamlar va takrorlashlar soni ko&#39;payadi.</big>

<big>Kreatin suv molekulalarini bog&#39;lash qobiliyati uchun ham qadrlanadi. Mushaklarda kreatin qancha ko&#39;p bo&#39;lsa, unda suv miqdori shuncha ko&#39;p bo&#39;ladi. Buning natijasi nasos effekti, mushaklarning silliqligi va elastikligi. Mushaklar kattaroq ko&#39;rinadi va yengillik yaxshilanadi.</big>

<big>Siz mushaklarning kam o&#39;sishi muammosi bilan tanishsizmi? Ko&#39;pgina sportchilar, ayniqsa tanalari yuqori metabolizm tezligiga moslashganlar, o&#39;z tanalarini yillar davomida mashq qiladilar, lekin birinchi qarashda xuddi boshida bo&#39;lgani kabi nozik va nozik bo&#39;lib qoladilar.</big>

&nbsp;

<big>Albatta, ko&#39;pchilik mushaklarning kattaligi asosiy narsa emasligini va agar siz qattiq mashq qilsangiz, hatto eng yomon genetikaga ega bo&#39;lgan odam ham xohlagan narsasiga erishishi mumkinligini aytadi. Ammo bu mutlaqo to&#39;g&#39;ri emas, chunki insonning kuchi uning tanasining og&#39;irligiga bevosita bog&#39;liq va biz buni maktab fizikasi darslaridan bilamiz. Shunday qilib, mushaklar hajmi va massasini oshirmasdan, biz shunchaki ish og&#39;irliklarini oshira olmaymiz, bu esa o&#39;z navbatida mushaklarimizning o&#39;sishiga imkon bermaydi. Ba&#39;zi odamlarning mushaklari boshqalarning mushaklariga qaraganda ko&#39;proq energiya va qurilish materiallarini iste&#39;mol qilishi va sarflashi natijasida paydo bo&#39;lgan ayovsiz doira. Bir tomondan, bunday odamlar tomonidan erishilgan mushak massasi atrofiyaga eng chidamli bo&#39;ladi, lekin boshqa tomondan, siz xuddi shu mushak massasini olishga harakat qilasiz.</big>

&nbsp;

<big>Ammo, agar siz Ronnie Coleman&#39;s Creatine-XS dan foydalansangiz, unchalik qiyin emasligi ma&#39;lum bo&#39;ldi! Axir, bu preparat sportchi uchun haqiqiy sehrdir: Kreatin-XS tarkibida ko&#39;pchilik anabolik jarayonlarda ishtirok etadigan va birinchi navbatda yangi mushak tolalarining shakllanishiga va shikastlanganlarning tiklanishiga bog&#39;liq bo&#39;lgan sof kreatin monohidrat mavjud. Protein, aminokislotalar va boshqa turdagi sport ovqatlanishini o&#39;z ichiga olgan boshqa hech qanday mahsulot sizga Ronnie Coleman&#39;dan Kreatin-XSni muntazam ravishda qabul qilishni boshlaganingizda erishadigan natijalarning yarmini bera olmaydi. Ammo bu kreatin nima uchun yaxshi? Keling, bilib olaylik!</big>

&nbsp;

<big>Ronnie Coleman Creatine-XS foydalanish bo&#39;yicha tavsiyalar:</big>

<big>1 osh qoshiq mahsulotni 180-250 ml suv, sharbat yoki boshqa ichimlik bilan aralashtiring. Yaxshi natijaga erishish uchun mashg&#39;ulotdan oldin va keyin oling.</big>

<h2><big>📦 Основная информация о продукте</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Название: RC King Whey (Black Edition)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Объем упаковки: 2 фунта (907 г)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Количество порций: 27</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Размер порции: 1 мерная ложка (&asymp;33 г)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Вкус: Шоколадный брауни</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Производитель: Ronnie Coleman Signature Series</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Страна производства: США</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🥄 Пищевая ценность на порцию (&asymp;33 г)</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Калории: 130 ккал</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Белки: 25 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Жиры: 2 г</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>Насыщенные: 1 г</big>
		</li>
		<li>
		<big>Транс-жиры: 0 г</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Углеводы: 4 г</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Сахара: 2 г</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Холестерин: 65 мг</big>
	</li>
	<li>
	<big>Натрий: 125 мг</big>
	</li>
	<li>
	<big>Калий: 130 мг</big>
	</li>
	<li>
	<big>Кальций: 150 мг</big>
	</li>
	<li>
	<big>Железо: 0.3 мг</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>💪 Особенности и преимущества</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Состав: Сочетание сывороточного концентрата и изолята для быстрого усвоения и поддержания уровня аминокислот в крови.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Содержание белка: 25 г белка на порцию при 33 г порошка &mdash; высокий процент белка.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Вкус: Шоколадный брауни без добавленного сахара, приятный вкус.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Удобство: Легко растворяется в воде или молоке, подходит для использования после тренировки или в течение дня.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ Важные замечания</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Аллергены: Содержит молоко, сою и яйца.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Возрастные ограничения: Рекомендуется для лиц старше 18 лет.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Предупреждения: Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Сертификаты: Произведено на сертифицированном предприятии cGMP.</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>📊 Asosiy ma&rsquo;lumotlar</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Parametr</big></th>
			<th><big>Ma&rsquo;lumot</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Brend</big></td>
			<td><big>Ronnie Coleman Signature Series</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Mahsulot turi</big></td>
			<td><big>Suyak oqsili (whey)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Har bir porsiya miqdori</big></td>
			<td><big>34 g (1 skoop)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Porsiya miqdori</big></td>
			<td><big>Taxminan 67&ndash;69 porsiya (2.27 kg qadoqda)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Protein miqdori</big></td>
			<td><big>25&ndash;27 g</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Uglevodlar</big></td>
			<td><big>2&ndash;4 g</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Yog&lsquo;lar</big></td>
			<td><big>1&ndash;2 g</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Shakarlar</big></td>
			<td><big>1 g yoki kamroq</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Kaloriyalar</big></td>
			<td><big>120&ndash;140 kkal</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Qo&lsquo;shimchalar</big></td>
			<td><big>BCAA, lizin, leysin, glutamin kabi aminokislotalar mavjud</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Vazn</big></td>
			<td><big>2.27 kg (5 lb)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Ta&rsquo;m variantlari</big></td>
			<td><big>Shokolad, vanil, pechene va qaymoq, muzlatilgan qahva kabi</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Ishlab chiqarish joyi</big></td>
			<td><big>Turli mamlakatlarda ishlab chiqariladi, masalan, Isroilda ishlab chiqarilgan variantlar mavjud&nbsp;</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>💪 Foydalari</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Yuqori sifatli protein manbai: Har bir porsiyada 25&ndash;27 g protein mavjud bo&lsquo;lib, bu mushak massasini oshirish va tiklanishni tezlashtirishda yordam beradi.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kam uglevodlar va yog&lsquo;lar: Kam uglevod va yog&lsquo; miqdori bilan bu mahsulot mushak massasini oshirishni istaganlar uchun ideal tanlovdir.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Turli ta&rsquo;m variantlari: Shokolad, vanil, pechene va qaymoq, muzlatilgan qahva kabi ta&rsquo;m variantlari mavjud bo&lsquo;lib, har birining o&lsquo;ziga xos ta&rsquo;mi bor.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Aminokislotalar bilan boyitilgan: BCAA, lizin, leysin, glutamin kabi aminokislotalar mavjud bo&lsquo;lib, bu mushaklarning tiklanishini va o&lsquo;sishini qo&lsquo;llab-quvvatlaydi.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ E&rsquo;tibor berilishi lozim bo&lsquo;lgan jihatlar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Allergiya ehtimoli: Agar siz sut yoki soya mahsulotlariga allergiyaga ega bo&lsquo;lsangiz, ushbu mahsulotni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarur.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Narx: Mahsulotning narxi yuqori bo&lsquo;lishi mumkin, bu esa uning import qilinadigan bozorlar uchun mosligini ta&rsquo;sir qilishi mumkin.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ingredientlar tarkibi: Ba&rsquo;zi foydalanuvchilar mahsulot tarkibidagi ba&rsquo;zi qo&lsquo;shimchalar haqida shubhalar bildirganlar, shuning uchun ingredientlar ro&lsquo;yxatini diqqat bilan o&lsquo;qish zarur.</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>💪Что представляет собой RC Creatine 1 кг?</big></h2>

&nbsp;

<big>RC Creatine (1 кг, 400 порций) &mdash; это микронизированный креатин моногидрат от бренда Ronnie Coleman Signature Series. Это чистый креатин без добавок, вкуса, углеводов и калорий, идеально подходящий для поддержки тренировок, набора мышечной массы и улучшения восстановления.&nbsp;</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧬Основные характеристики</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Тип креатина: 100 % чистый микронизированный креатин моногидрат</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Дозировка на порцию: 5 г (1 мерная ложка)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Количество порций в упаковке: 400 порций &mdash; отличное соотношение объема и цены&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Калории / Углеводы / Сахар: 0 ккал, 0 г углеводов, 0 г сахара &mdash; идеальный вариант для усиленной тренировки или диеты&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Производство: США, на заводах с сертификацией cGMP и NSF &mdash; гарант высокого качества и безопасности</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✔Основные выгоды:</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Увеличение энергии и силы благодаря поддержке продукции ATP &mdash; критически важно для интенсивных и взрывных тренировок&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ускоренное восстановление и снижение мышечной усталости &mdash; помогает восстановиться быстрее&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Удобство и экономия &mdash; 400 порций в одной банке, без лишних компонентов, легко смешивается с любой жидкостью</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧠Как принимать</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Смешивайте одну порцию (5 г) с 200&ndash;300 мл воды, сока или любимого напитка (например, протеинового коктейля).&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Время приема: после тренировки, в дни отдыха &mdash; в любое время суток, важно регулярное употребление.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<big>&mdash; Какие-либо &quot;загрузочные фазы&quot; не требуются, достаточно стабильной дозировки в 5 г/день.&nbsp;</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧾Мнение пользователей (Reddit)</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>&quot;Зачем нужен этап загрузки? Просто принимайте по 5 г в день.&quot; 
	&mdash; это позволяет постепенно насытить мышцы и поддерживать результат.&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Еще одна точка зрения: лучший креатин &mdash; это просто основной моногидрат, без переплат за маркетинговые добавки.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🔰Краткая сводка</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Характеристика</big></th>
			<th><big>Описание</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Тип продукта</big></td>
			<td><big>Микронизированный креатин моногидрат</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Размер порции</big></td>
			<td><big>5 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Количество порций</big></td>
			<td><big>400 порций в упаковке</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Состав / калории</big></td>
			<td><big>0 ккал, без сахара и углеводов</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Производство</big></td>
			<td><big>США, сертификация cGMP и NSF</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Польза</big></td>
			<td><big>Энергия, сила, восстановление</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Приём</big></td>
			<td><big>1 порция в день, желательно после тренировки</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📌Вывод</big></h2>

&nbsp;

<big>RC Creatine 1 kg (400 servings) &mdash; это качественный, чистый и экономичный креатин моногидрат от Ronnie Coleman. Он поддерживает максимальную силу, восстановление и выносливость без лишних добавок. Отличный выбор для тех, кто ценит результат и эффективность.</big>

<h2><big>💪Mahsulot haqida umumiy ma&rsquo;lumot</big></h2>

&nbsp;

<big>RC Creatine &mdash; bu taniqli bodibilding afsonasi Ronnie Coleman brendidan taqdim etilgan mikr&oacute;nico (mikronizatsiyalangan) kreatin monogidrat qo&lsquo;shimchasi bo&lsquo;lib, mashg&lsquo;ulotlarda kuch, energiya va mushaklarni yaxshilash maqsadida iqtisodiy va samarali variant sifatida mavjud. </big>

<big>Har bir porsiyada &mdash; 5 g toza kreatin, uglevod va kaloriyasiz formulaga ega. Hamma tarkibiy qism ishlatilgan &mdash; &quot;fillers&quot; yo&lsquo;q.</big>

<big>Ushbu turdagi RC Creatine mahsuloti 1 kg hajmda va 400 porsiyali variantda mavjud.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧬Asosiy xususiyatlar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Tarkib: 100 % mikronizatsiyalangan kreatin monogidrat</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Porsiyadagi miqdor: 5 g kreatin, 0 kkal, 0 g uglevod/shakar, mazali va ta&rsquo;msiz shaklda</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Porsiyalar soni: 400 ta porsiya (1 kg qoplama)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Sifat kafolati: AQShda, cGMP va NSF kabi standartlar asosida ishlab chiqarilgan&mdash; yuqori sifat va xavfsizlik kafolati</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✔Foydalanish bo&lsquo;yicha tavsiya</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Tavsiya qilingan dozaj: Kuniga 1 martalik 5 g (1 o&lsquo;lchov qoshiq) suv yoki suyuqlikka aralashtiriladi</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Qo&lsquo;llanish vaqti: mashg&lsquo;ulotdan oldin yoki so&lsquo;ng; shuningdek dam olish kunlarida istalgan vaqtda qabul qilish mumkin. Hech qanday maxsus &quot;yuklash&quot; (loading) bosqichi talab qilinmaydi &mdash; kunlik 5 g yetarli hisoblanadi</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧠Foydalanuvchilar fikri</big></h2>

&nbsp;

<big>Redditda bir foydalanuvchi quyidagicha fikr bildirib o&lsquo;tgan:</big>

<big>&quot;Just consume 5g a day.&quot; 
&mdash; ya&rsquo;ni, RC Creatine bilan &quot;to&lsquo;yintirish bosqichi&quot; kerak emas, 5 g/kunlik dozaj yetarli deb ko&lsquo;riladi</big>

<big>Bu oddiy va samarali foydalanish strategiyasi sifatida ko&lsquo;riladi.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧾Mini-jadvalda umumiy ko&lsquo;rinish</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Parametr</big></th>
			<th><big>Ma&rsquo;lumot</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Brend</big></td>
			<td><big>Ronnie Coleman Signature Series</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Tarkibi</big></td>
			<td><big>Mikronizatsiyalangan kreatin monogidrat</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Porsiya hajmi</big></td>
			<td><big>5 g (1 qoshiq)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Porsiyalar soni</big></td>
			<td><big>400 porsiya (1 kg)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Kaloriya/uglevod</big></td>
			<td><big>0 kcal / 0 g</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Ishlab chiqarilgan joy</big></td>
			<td><big>AQSh (cGMP, NSF standartlari)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Foydalanish tavsiyasi</big></td>
			<td><big>Kuniga 5 g &mdash; oddiy va barqaror</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Foydalanuvcha tajriba</big></td>
			<td><big>&quot;Loading&quot; yo&lsquo;q, kunlik 5 g yetarli</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<h2><big>🥇 Что такое Ronnie Coleman King Whey?</big></h2>

&nbsp;

<big>Ronnie Coleman King Whey &mdash; это высококачественный протеин от легендарного бодибилдера Ронни Коулмана, разработанный в рамках его бренда Ronnie Coleman Signature Series. Это сывороточный протеин (whey), состоящий из смеси концентрата и изолята, обеспечивающий быстрое и эффективное восстановление мышц.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🔬 Состав и пищевая ценность (на 1 порцию &mdash; примерно 33 г):</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Компонент</big></th>
			<th><big>Количество</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Протеин</big></td>
			<td><big>25 г (20 г концентрат + 5 г изолят)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Калории</big></td>
			<td><big>~130 ккал</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Жиры</big></td>
			<td><big>~2 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Углеводы</big></td>
			<td><big>~4 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Сахар</big></td>
			<td><big>~2 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Кофеин (только во вкусе &quot;Ice Coffee&quot;)</big></td>
			<td><big>78 мг</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🍓 Вкусы (ароматы):</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Chocolate Brownie</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Strawberry Cheesecake</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Cookies &amp; Cream</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ice Coffee (с кофеином)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Vanilla</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Limited Edition вкусы</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Преимущества:</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Высокое качество белка для роста и восстановления мышц</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Сбалансированное сочетание изолята и концентрата</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Минимум жиров и сахара</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Отличный вкус и легко растворяется</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Идеален после тренировки или утром натощак</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Производится в США по стандарту cGMP (сертифицированное качество)</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🕒 Как принимать:</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>1 порцию (1 мерная ложка) размешать в 250&ndash;300 мл воды или молока</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Принимать:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>Утром</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>После тренировки</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>Между приёмами пищи, если нужен дополнительный белок</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ Предупреждения и аллергены:</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Содержит молочные продукты (лактоза), соевый лецитин</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Может содержать следы орехов или глютена (в зависимости от завода)</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📦 Форма выпуска:</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Упаковка: 2.3 кг (5 lbs)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Порций: примерно 69&ndash;72 порции</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>💬 Отзывы покупателей (по форумам и магазинам):</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>💪 &quot;Отличное соотношение цены и качества&quot;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>👍 &quot;Хорошо растворяется, приятный вкус&quot;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>🧠 &quot;Из-за содержания изолята быстрее усваивается&quot;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>⚠️ &quot;Не всем подходит при лактозной непереносимости&quot;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧾 Итоговая таблица:</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Показатель</big></th>
			<th><big>Значение</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Тип белка</big></td>
			<td><big>Whey (концентрат + изолят)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Белок на порцию</big></td>
			<td><big>25 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Углеводы</big></td>
			<td><big>4 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Жиры</big></td>
			<td><big>2 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Вкусы</big></td>
			<td><big>Шоколад, клубничный чизкейк и др.</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Подходит для</big></td>
			<td><big>Набора массы, сушки, восстановления</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Где производится</big></td>
			<td><big>США</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Подходит новичкам</big></td>
			<td><big>✅ Да</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<h2>🥇&nbsp;<big>Umumiy tasnif</big></h2>

&nbsp;

<big>King Whey &mdash; bu taniqli bodibilding afsonasi Ronnie Coleman tomonidan taqdim etilgan sport oziqlanishi brendi bo&lsquo;lib, uning Signature Series assortimenti tarkibida joy olgan boʻhsinli (whey) oqsil kukunidir.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🔬Tarkibi va ozuqaviy qiymati</big></h2>

&nbsp;

<h3><big>👍&nbsp;Protein miqdori:</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Har bir porsiyada 25 g protein, ulardan 20 g whey konsentrati va 5 g whey izolyati tashkil etadi &mdash; bu yuqori sifatli kombinatsiya hisoblanadi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>Kaloriya, yog&lsquo; va uglevodlar:</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Atrofida 130 kcal, yog&lsquo; 2 g, uglevod 4 g, shakar esa 1.9‑2 g atrofida&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>🧠&nbsp;Qo&lsquo;shimcha foydali moddalar</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ba&rsquo;zi turlarga kofein (masalan, &ldquo;Ice Coffee&rdquo; lazzatida 78 mg) qo&lsquo;shilgan</big>
	</li>
</ul>

<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>Mikronutriyentlar (ba&rsquo;zi manbalarda):</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Natriy 125 mg, kaliy 130 mg, kaltsiy 150 mg, temir 0.3 mg, D vitamini 0.2 &micro;g (bir porsiyada)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Porsiyalar soni va foydalanish</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Bir qopda taxminan 67&ndash;69 porsiya mavjud (kukunning o&lsquo;lchoviga qarab farq bo&lsquo;lishi mumkin)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Qo&lsquo;llanish: 1 porsiya (33&ndash;34 g) kukunni 200&ndash;300 ml suv yoki sut bilan aralashtirib, kuniga 1&ndash;2 marta ichish tavsiya etiladi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>💪&nbsp;Afzalliklari</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Proteinning yuqori miqdori va sifati &mdash; mushakni tiklash va o&lsquo;sish uchun mo&rsquo;ljallangan ideal kontsentrat va izolyat kombinatsiyasi.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kam yog&lsquo; va shakar &mdash; mushak saqlashda va tanani yog&lsquo;dan tozalash rejimida foydali.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Turli lazzatlar tanlovi: Chocolate Brownie, Strawberry Cheesecake, Cookies &amp; Cream, Ice Coffee kabi variantlar mavjud .</big>
	</li>
	<li>
	<big>Ba&rsquo;zi versiyalarida kofein borligi ham enerjiyani oshirish imkonini beradi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ Xavfsizlik va allergenlar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Allergiya ehtimolligi yuqori: mahsulot sut, soy lecithin, ayrim holatlarda esa yong&lsquo;oq va gluten izlarini o&lsquo;z ichiga olishi mumkin&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ishlab chiqarish: AQShda cGMP (yaxshi ishlab chiqarish amaliyoti) bo&lsquo;yicha tayyorlangan&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🕒&nbsp;Foydalanuvchilar fikrlari (reddit)</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>bir foydalanuvchi:</big>

	<big>&quot;Ronnie Coleman used it to gain his muscles.&quot; 
	&mdash; ya&rsquo;ni, yulduz trener bu mahsulotni mushaklar o&lsquo;stirish uchun ishlatgan&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Boshqa bir foydalanuvchi:</big>

	<big>&quot;Ronnie&rsquo;s is cgmp certified. &hellip; very cost effective.&quot; 
	&mdash; mahsulotning cGMP talablari asosida ishlab chiqarilgani va narxni hisobga olgan holda arzonligi maqtov qilingan&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<big>Assosial muhokamalarda, King Whey arzon, ishonchli hamda sifati o&lsquo;rtacha whey proteinni olganda yaxshi variant sifatida ko&lsquo;riladi.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅&nbsp;Xulosa jadvali</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Ko&lsquo;rsatkich</big></th>
			<th><big>Tafsilotlar</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Protein (har porsiya)</big></td>
			<td><big>25 g (20 g konsentrat + 5 g izolyat)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Kaloriya / Yog&lsquo; / Uglevod</big></td>
			<td><big>&asymp;130 kcal / 2 g / 4 g</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Shakar</big></td>
			<td><big>&asymp;2 g</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Qo&lsquo;shimcha</big></td>
			<td><big>Kofein ba&rsquo;zi lazzatlarda</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Porsiyalar soni</big></td>
			<td><big>67&ndash;69 porsiya</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Allergenlar</big></td>
			<td><big>Sut, soy, mumkin bo&lsquo;lgan yong&lsquo;oq/gluten izlari</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Ishlab chiqarish</big></td>
			<td><big>AQSh, cGMP standarti</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Foydalanuvchi fikri</big></td>
			<td><big>Arzon, ishonchli, mashhur sportchi brendi</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<h3><big>Описание Ronnie Coleman Amino 8000 (320tab)</big></h3>

<h3><big>Для обеспечения полноценного поступления белка в организм необходимо включать в рацион протеиновые продукты от производителей спортивного питания. Одним из таких является Amino-Tab от американской компании Ronnie Coleman.</big></h3>

<big>В его основу входят концентраты сывороточного и молочного протеинов, а также изолят сывороточного протеина.&nbsp;</big>

<big>Концентрат сывороточного протеина эффективен в бодибилдинге, поскольку помогает быстро набрать мышечную массу и сжечь подкожный жир. Он оказывает противокатаболическое воздействие на мышцы, а также защищает их от распада и стимулируют увеличение объема мышечной ткани.&nbsp;Этот компонент богат на аминокислоты, которые помогают поддерживать здоровую физическую форму и восстанавливаться после интенсивной тренировки.&nbsp;</big>

<big>Дополнительно эти вещества выполняют и другие функции в организме человека:</big>

<big>&bull; активизируют обмен веществ;</big>

<big>&bull; насыщают энергией;</big>

<big>&bull; регулируют уровень сахара в крови;</big>

<big>&bull; улучшают работу иммунной и нервной системы;</big>

<big>&bull; регенерируют клетки;</big>

<big>&bull; повышают выносливость организма;</big>

<big>&bull; активизируют метаболизм;</big>

<big>&bull; повышают эластичность соединительной ткани.</big>

&nbsp;

<big>Концентрат молочного протеина, который входит в состав, ускоряет процесс восстановления после тяжелой физической нагрузки, а также обеспечивает достаточное количество белка и аминокислот для набора мышечной массы.&nbsp;</big>

<big>Изолят сывороточного протеина быстро усваивается, поэтому начинает действовать сразу же после употребления. Он богат на аминокислоты группы BCAA, ускоряет метаболические процессы, стимулирует рост мышц и обеспечивает их энергией.</big>

<big>Tavsif Ronnie Coleman Amino 8000 (320tab)</big>

<big>Tanadagi proteinni to&#39;liq iste&#39;mol qilishni ta&#39;minlash uchun ratsionga sport oziq-ovqat ishlab chiqaruvchilarining protein mahsulotlarini kiritish kerak. Ulardan biri Amerikaning Ronnie Coleman kompaniyasidan Amino-Tab.</big>

<big>U zardob va sut oqsillarining konsentratlariga, shuningdek zardob oqsili izolatiga asoslangan.</big>

&nbsp;

<big>Zardob oqsili konsentrati bodibildingda samarali bo&#39;ladi, chunki u mushak massasini tezda olishga va teri osti yog&#39;ini yoqishga yordam beradi. Bu mushaklarga anti-katabolik ta&#39;sir ko&#39;rsatadi, shuningdek ularni parchalanishdan himoya qiladi va mushak to&#39;qimalarining hajmini oshirishni rag&#39;batlantiradi. Ushbu komponent aminokislotalarga boy bo&#39;lib, ular sog&#39;lom jismoniy shaklni saqlashga va intensiv mashg&#39;ulotlardan keyin tiklanishga yordam beradi.</big>

&nbsp;

<big>Bundan tashqari, ushbu moddalar inson tanasida boshqa funktsiyalarni bajaradi:</big>

&nbsp;

<big>&bull; metabolizmni faollashtirish;</big>

&nbsp;

<big>&bull; energiya bilan to&#39;yingan;</big>

&nbsp;

<big>&bull; qon shakar darajasini tartibga solish;</big>

&nbsp;

<big>&bull; immun va asab tizimining faoliyatini yaxshilash;</big>

&nbsp;

<big>&bull; hujayralarni qayta tiklash;</big>

&nbsp;

<big>&bull; organizmning chidamliligini oshirish;</big>

&nbsp;

<big>&bull; metabolizmni faollashtirish;</big>

&nbsp;

<big>&bull; biriktiruvchi to&#39;qimalarning elastikligini oshirish.</big>

&nbsp;

<big>Tarkibga kiritilgan sut oqsili konsentrati og&#39;ir jismoniy zo&#39;riqishlardan keyin tiklanish jarayonini tezlashtiradi, shuningdek, mushak massasini olish uchun etarli miqdorda protein va aminokislotalarni beradi.</big>

&nbsp;

<big>Zardob oqsili izolati tezda so&#39;riladi, shuning uchun u iste&#39;mol qilingandan so&#39;ng darhol ishlay boshlaydi. U BCAA guruhining aminokislotalariga boy, metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, mushaklarning o&#39;sishini rag&#39;batlantiradi va ularni energiya bilan ta&#39;minlaydi.</big>

Вот подробная информация о Ronnie Coleman XXL King Mass Gainer (6,8 кг, шоколад) на русском языке:

<hr />
<h2><big>🏋️&zwj;♂️ Общая информация</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Название: XXL King Mass Gainer</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Производитель: Ronnie Coleman Signature Series (США)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Вес: 6.8 кг (15 lbs)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Вкус: Шоколад</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Цель: Набор мышечной массы, восстановление, повышение калорийности рациона</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📊 Пищевая ценность (в 1 порции)</big></h2>

&nbsp;

<big>В зависимости от порции, производитель указывает разные данные. Ниже приведены усреднённые значения:</big>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Компонент</big></th>
			<th><big>Количество в порции (&asymp;330 г)</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Калории</big></td>
			<td><big>~1000&ndash;1440 ккал</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Белки</big></td>
			<td><big>50&ndash;60 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Углеводы</big></td>
			<td><big>180&ndash;282 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Сахар</big></td>
			<td><big>~11 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Жиры</big></td>
			<td><big>10&ndash;12 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Креатин</big></td>
			<td><big>Есть (добавлен)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Витамины</big></td>
			<td><big>Микс витаминов и минералов</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Другие компоненты</big></td>
			<td><big>MCT (жиры), глютамин, пищевые волокна и пр.</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🥤 Как принимать</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Порция: 2&ndash;4 мерные ложки (в зависимости от ваших целей)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Приготовление: Смешать с 500&ndash;1000 мл воды или молока</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Время приёма:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>Утром &mdash; сразу после пробуждения</big></li>
		<li>
		<big>После тренировки</big>
		</li>
		<li>
		<big>Между приёмами пищи или перед сном (при дефиците калорий)</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Преимущества</big></h2>

&nbsp;

<big>✔ Очень высокая калорийность &mdash; отлично подходит для &quot;хардгейнеров&quot;</big>

 
<big>✔ Большая доза белка и углеводов &mdash; помогает в быстром восстановлении и росте мышц</big>

 
<big>✔ Содержит креатин, глютамин, полезные жиры</big>

 
<big>✔ Витамины и минералы &mdash; поддержка общего здоровья спортсмена</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ Предупреждения</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Содержит сахара, молочные и соевые компоненты &mdash; может вызывать аллергию</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не рекомендуется людям с диабетом, заболеваниями печени или почек без консультации врача</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не предназначен для детей до 18 лет,</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>🏋️&zwj;♂️ Umumiy ma&rsquo;lumot</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Nom: King Mass XL / XXL King Mass Gainer</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Brend: Ronnie Coleman Signature Series (AQSh)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Og&lsquo;irligi: 6,8 kg</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ta&rsquo;mi: Shokolad (Chocolate)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Maqsad: Mushak massasini, kuch va tiklanishni oshirishga yo&lsquo;naltirilgan yuqori kaloriya va protein geynеri&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📊 Ozuqaviy tarkib (bir standart porsiyada)</big></h2>

&nbsp;

<big>Ma&rsquo;lumotlar manbaga qarab farqlanishi mumkin:</big>

&nbsp;

<big>DolphinFitness (125 g porsiya):</big>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kaloriya: ~510 kcal</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Protein: 30 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Uglevodlar: 92 g (shundan 11 g shakar)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Yog&lsquo;lar: 2 g (nas.- 1 g)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<big>Loniy ta&rsquo;rif (Milk Chocolate):&nbsp;</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kaloriya: ~1000 kcal</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Protein: 60 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Uglevod: 180 g (maltodekstrin + fruktoza)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Yog&lsquo;: 10 g (sog&lsquo;lom yog&lsquo;lar: MCT, kungaboqar yog&lsquo;i)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Shuningdek, kreatin, gl&uuml;tamin va turli vitamin-mineral qo&lsquo;shimchalar kiritilgan.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<big>Amazon ma&rsquo;lumotlari (King Mass XXL):&nbsp;</big>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Protein: 50 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Uglevodlar: 282 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kaloriya: ~1440 kcal</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Yog&lsquo;lar: 12 g</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Tarkibida kreatin ham mavjud.</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🥤 Qanday iste&rsquo;mol qilish kerak</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Blender bilan: 2&ndash;4 qoshiqni 500&ndash;1000 ml suv yoki sut bilan aralashtiring va 20&ndash;30 soniya blendlash.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Shaker bilan: 1 qoshiqni 200&ndash;280 ml suyuqlikka aralashtirib, 30 soniyagacha silkitin</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kunlik iste&rsquo;mol vaqtlari:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>Trenirovka kunlari: mashqdan 1&ndash;1.5 soat oldin va mashqdan so&lsquo;ng</big></li>
		<li>
		<big>Trenirovkasiz kunlarda: asosiy ovqatlar oralig&lsquo;ida</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ E&rsquo;tibor berish kerak bo&lsquo;lgan jihatlar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Yuqori kaloriya va karbongedrat: diabet yoki qand nazoratiga muhtoj shaxslar uchun ehtiyot choralar kerak</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Allergiya: sut, soya, yorma (gina) tarkibidagi allergenlar mavjud&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Tavsiya etilgan dozani oshirmang</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Xulosa va tavsiyalar</big></h2>

&nbsp;

<big>Ronnie Coleman XXL King Mass Gainer juda kuchli formula bo&lsquo;lib:</big>

<ul>
	<li>
	<big>Har porsiyada 50&ndash;60 g protein, 180&ndash;280 g karbongedrat, 10&ndash;12 g yog&lsquo;, yuzlab kaloriyalar (1000&ndash;1440 kcal).</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mushak uchun kuchli anabolik muhit yaratadi, tiklanishni tezlashtiradi.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Tavsiya etilgan foydalanuvchilar: tez massa orttirishni xohlaydigan hardsellerlar, yuqori intensiv mashq qiluvchilar.</big>
	</li>
	<li>
	<big>E&#39;tiborli bo&lsquo;lish zarur bo&lsquo;lgan guruh: yurak, buyrak, qand kasalligi va allergiyalari bo&lsquo;lganlar.</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>🏋️&zwj;♂️ Общие данные</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Название: King Mass XXL Gainer</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Бренд: Ronnie Coleman Signature Series (США)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Вес упаковки: 9.1 кг (~20 lb)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Количество порций: 146 порций</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Вкус: Шоколад</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Цель: интенсивный набор мышечной массы, силы и ускоренное восстановление</big>
	</li>
</ul>

<big>Информация взята с сайта BodySteel.uz&nbsp;</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📊 Состав и пищевая ценность</big></h2>

&nbsp;

<h3><big>На порцию (~125&ndash;570 г, зависит от рекомендации производителя):</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Калории: от ~480 ккал (125 г) до 1 440 ккал (пять мерных ложек / 570 г) при полной порции .</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Белок: от 30&ndash;60 г на порцию .</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Углеводы: от ~95&ndash;285 г&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Жиры: 7&ndash;15 г (включая MCT и полезные растительные масла)</big>
	</li>
</ul>

<ul>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Другие компоненты: креатин, глутамин, комплекс витаминов и минералов, пищеварительные ферменты&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🥤 Как принимать</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Разовая порция: 2&ndash;5 мерных ложек, смешать с 500&ndash;1000 мл воды или молока </big><big>.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Время приёма:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>Утром натощак</big></li>
		<li>
		<big>Сразу после тренировки</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>Между приёмами пищи</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>Перед сном при необходимости перекуса перед отдыхом&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Преимущества</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>🍽 Высокая калорийность и белок: помогает хардгейнерам покрыть дефицит калорий .</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Сбалансированная формула белка: концентрат, изолят сыворотки, миксельный казеин .</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Комплекс углеводов: из мальтодекстрина, овса, киноа для энергии&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Креатин и глутамин: способствуют силе и восстановлению .</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Полезные жиры: включая масло подсолнечника и MCT для поддержки гормонального фона&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Витамины и минералы: поддерживают общее здоровье </big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ Моменты предосторожности</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Содержит молочные, соевые, овсяные компоненты &mdash; возможна аллергия .</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Высокая калорийность: не подходит тем, кто стремится к сухой мускулатуре или снижению веса.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Использовать с осторожностью при диабете, болезнях почек / печени &mdash; по согласованию с врачом.</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>💰 Цена и доступность в Узбекистане</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>BodySteel.uz: формат 9.1 кг доступен (146 порций)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ubuy и другие зарубежные магазины: цена варьируется, средняя порция &mdash; ~1 400 ккал, 50&ndash;60 г белка, 285 г углеводов&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧾 Краткая таблица</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Параметр</big></th>
			<th><big>Значение в 1 полной порции</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Калории</big></td>
			<td><big>до 1440 ккал</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Белок</big></td>
			<td><big>50&ndash;60 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Углеводы</big></td>
			<td><big>180&ndash;285 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Жиры</big></td>
			<td><big>7&ndash;15 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Дополнительно</big></td>
			<td><big>Креатин, глутамин, витамины, MCT</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🎯 Для кого подходит</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Хардгейнеры и атлеты с быстрым обменом веществ</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Спортсмены, тренирующиеся 4&ndash;6 раз в неделю</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Желающие быстро нарастить массу и восстановиться после нагрузок</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<big>❌ Не подходит для:</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Диабетиков</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Желающих &laquo;сухую массу&raquo;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Аллергиков на молочные/соевые компоненты</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<h2><big>🏋️&zwj;♂️ Mahsulot haqida umumiy ma&rsquo;lumot</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big> Bu yuqori kaloriyali uglevod-oqsil geyneri bo&lsquo;lib, mushak massasini oshirish uchun mo&lsquo;ljallangan.&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Har bir porsiyada (taxminan 125&ndash;150 g) quyidagi tarkib mavjud:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Protein: 30&ndash;60 g (oqsil konsentrati, izolyati, miselyar kazein)&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Uglevod: 180&ndash;285 g (maltodekstrin, fruktoza, ba&rsquo;zan yong&lsquo;oq/kvinoadan olingan)&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Yog&lsquo;: 7&ndash;12 g (MCT, o&lsquo;simlik yog&lsquo;lari)&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		<big>Kaloriya: 1 000&ndash;1 440 kcal&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Shuningdek, kreatin, glutamin, vitamin va minerallar (A, B, C, D, E, kaltsiy, magniy, sink) mavjud .</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>☑️ Afzalliklari</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Yuqori kaloriya va protein: Mushak qo&lsquo;shimchasi uchun ideal.&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Turli oqsil manbalari: Tanaga sekin va tez hazm bo&lsquo;ladigan oqsillarni taqdim etadi.&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Yaxshi ta&rsquo;m: Shokolad va boshqa lazzatlar, aksariyat foydalanuvchilar tomonidan yoqimli deb topilgan.</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>⚠️ E&rsquo;tiborli jihatlar va yon ta&rsquo;siri</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Ba&rsquo;zilar ichak mushaklarida noqulaylikdan (og&lsquo;riq, diareya) shikoyat qilgan .</big>
	</li>
	<li>
	<big>Yuqori shakar va uglevod miqdori ba&#39;zida yog&lsquo; to&lsquo;planishga olib kelishi mumkin&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Calvinot: kattaroq miqdorda iste&rsquo;mol qilsangiz, allergiya yoki oshqozon noqulayligi paydo bo&lsquo;lishi mumkin &ndash; homilador, laktatsiya davridagi ayollar esa shifokor bilan maslahatlashishlari lozim&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>📌 Foydalanish tartibi</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Mashg&lsquo;ulot kunlarida: 1,5 soat avval va mashg&lsquo;ulotdan keyin darhol 1 porsiya (300&ndash;450 ml suv yoki sut bilan)&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mashg&lsquo;ulotsiz kunlarida: Asosiy ovqatlar orasida kuniga 2 marta, har biri 1 porsiya.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3><big>✅ Xulosa</big></h3>

<big>King Mass XXL &ndash; mushak massasini oshirishni istagan, ayniqsa &ldquo;hardgainer&rdquo;lar uchun mo&lsquo;ljallangan, yuqori kaloriya va oqsilli geyner. Dastlab past miqdor bilan boshlash va organizm reaksiyasini kuzatish tavsiya etiladi. Yon ta&rsquo;sirlar kuzatilsa, dozani kamaytirish yoki doktor bilan maslahatlashish muhim.</big>

<hr />
<h2><big>📦 Sotib olish bo&lsquo;yicha tavsiyalar</big></h2>

<big>Agar siz aynan 9.1 kg, 146 porsiyali shokoladli versiyasini izlayotgan bo&lsquo;lsangiz:</big>

<ul>
	<li>
	<big>BodySteel.uz orqali sotib olish imkoniyati mavjud, lekin yetkazib berish Ukrainaga ko&lsquo;rsatilgan. O&lsquo;zbekistonga yetkazilishini aniqlash uchun mijozlar hizmati bilan bog&lsquo;laning</big>
	</li>
</ul>

Ronnie Coleman

RC (Ronnie Coleman) L-Carnitine 3000 | 31 porsiya

RC L-Arginine XS 100 Tabs

RC pre-workout Yeah Buddy 270 gr (30- porsiya

Ronnie Coleman glutamine 120 porsiya

Ronnie Coleman Tribulus 120 kapsula

Ronnie Coleman Creatine 500 gr 200 porsiya

Ronnie Coleman L Carnitine | 4000mg 31 Porsiya

RC Amino Tone EAAs | 540 gr 30 porsiya Malina

Ronnie Coleman, Creatine Monohydrate, 120 porsiya, 300 gramm, tamsiz

Ronnie Coleman King Whey 907 gr | 27 porsiya

Ronnie Coleman Creatine 1kg 400 porsiya

Ronnie Coleman King Whey 2.3kg | 69 porsiya

Ronnie Coleman Amino 8000 | 325 tabletka 54 porsiya

Ronnie Coleman, XXL King Mass Gainer | 6.8 kg Chocolate

Ronnie Coleman, King Mass XXL Gainer | 9.1 kg 146 porsiya Chocolate