🥇 Umumiy tasnif

 

King Whey — bu taniqli bodibilding afsonasi Ronnie Coleman tomonidan taqdim etilgan sport oziqlanishi brendi bo‘lib, uning Signature Series assortimenti tarkibida joy olgan boʻhsinli (whey) oqsil kukunidir.

---

 

🔬Tarkibi va ozuqaviy qiymati

 

👍 Protein miqdori:

 

• Har bir porsiyada 25 g protein, ulardan 20 g whey konsentrati va 5 g whey izolyati tashkil etadi — bu yuqori sifatli kombinatsiya hisoblanadi 

 

Kaloriya, yog‘ va uglevodlar:

 

• Atrofida 130 kcal, yog‘ 2 g, uglevod 4 g, shakar esa 1.9‑2 g atrofida 

 

🧠 Qo‘shimcha foydali moddalar

 

• Ba’zi turlarga kofein (masalan, “Ice Coffee” lazzatida 78 mg) qo‘shilgan

 

Mikronutriyentlar (ba’zi manbalarda):

 

• Natriy 125 mg, kaliy 130 mg, kaltsiy 150 mg, temir 0.3 mg, D vitamini 0.2 µg (bir porsiyada) 

---

 

Porsiyalar soni va foydalanish

 

• Bir qopda taxminan 67–69 porsiya mavjud (kukunning o‘lchoviga qarab farq bo‘lishi mumkin)

 

• Qo‘llanish: 1 porsiya (33–34 g) kukunni 200–300 ml suv yoki sut bilan aralashtirib, kuniga 1–2 marta ichish tavsiya etiladi 

 

---

 

💪 Afzalliklari

 

• Proteinning yuqori miqdori va sifati — mushakni tiklash va o‘sish uchun mo’ljallangan ideal kontsentrat va izolyat kombinatsiyasi.

 

• Kam yog‘ va shakar — mushak saqlashda va tanani yog‘dan tozalash rejimida foydali.

 

• Turli lazzatlar tanlovi: Chocolate Brownie, Strawberry Cheesecake, Cookies & Cream, Ice Coffee kabi variantlar mavjud .

• Ba’zi versiyalarida kofein borligi ham enerjiyani oshirish imkonini beradi 

---

 

⚠️ Xavfsizlik va allergenlar

 

• Allergiya ehtimolligi yuqori: mahsulot sut, soy lecithin, ayrim holatlarda esa yong‘oq va gluten izlarini o‘z ichiga olishi mumkin 

 

• Ishlab chiqarish: AQShda cGMP (yaxshi ishlab chiqarish amaliyoti) bo‘yicha tayyorlangan 

---

 

🕒 Foydalanuvchilar fikrlari (reddit)

 

• bir foydalanuvchi:

  "Ronnie Coleman used it to gain his muscles."
  — ya’ni, yulduz trener bu mahsulotni mushaklar o‘stirish uchun ishlatgan 

• Boshqa bir foydalanuvchi:

  "Ronnie’s is cgmp certified. … very cost effective."
  — mahsulotning cGMP talablari asosida ishlab chiqarilgani va narxni hisobga olgan holda arzonligi maqtov qilingan 

Assosial muhokamalarda, King Whey arzon, ishonchli hamda sifati o‘rtacha whey proteinni olganda yaxshi variant sifatida ko‘riladi.

---

 

✅ Xulosa jadvali

 

Ko‘rsatkich	Tafsilotlar
Protein (har porsiya)	25 g (20 g konsentrat + 5 g izolyat)
Kaloriya / Yog‘ / Uglevod	≈130 kcal / 2 g / 4 g
Shakar	≈2 g
Qo‘shimcha	Kofein ba’zi lazzatlarda
Porsiyalar soni	67–69 porsiya
Allergenlar	Sut, soy, mumkin bo‘lgan yong‘oq/gluten izlari
Ishlab chiqarish	AQSh, cGMP standarti
Foydalanuvchi fikri	Arzon, ishonchli, mashhur sportchi brendi