JNX SPORT

<h3><big>Основная информация</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Бренд: JNX Sports</big>
	</li>
	<li>
	<big>Вес: 2.27 кг (5 lb)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Количество порций: примерно 71 порция</big>
	</li>
	<li>
	<big>Размер порции: ~31.9 г (1 мерная ложка)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Тип: сывороточный протеин (изолят + концентрат)</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Пищевая ценность (1 порция)</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Белок: 25 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Калории: ~120 ккал</big>
	</li>
	<li>
	<big>Жиры: 1 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Углеводы: 2 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Сахар: 1 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Кальций: ~130 мг</big>
	</li>
	<li>
	<big>Натрий: ~240 мг</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Аминокислоты</big></h3>

<big>В каждой порции содержится примерно:</big>

<ul>
	<li>
	<big>BCAA: 5.5 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>EAA: 11.7 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Лейцин: ~2.65 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Изолейцин: ~1.41 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Валин: ~1.43 г</big>
	</li>
</ul>

<big>Эти аминокислоты помогают:</big>

<ul>
	<li>
	<big>ускорить рост мышц</big>
	</li>
	<li>
	<big>улучшить восстановление после тренировок</big>
	</li>
	<li>
	<big>снизить разрушение мышечных волокон.</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Преимущества</big></h3>

<big>✅ 25 г качественного белка в каждой порции 
✅ быстрое усвоение (ультрафильтрованный whey) 
✅ низкое содержание жиров и углеводов 
✅ легко размешивается в воде или молоке</big>

<h3><big>Как принимать</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Смешать 1 мерную ложку с 240&ndash;300 мл воды или молока</big>
	</li>
	<li>
	<big>Принимать:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>после тренировки</big>
		</li>
		<li>
		<big>утром</big>
		</li>
		<li>
		<big>или между приёмами пищи</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<h3><big>Для кого подходит</big></h3>

<big>✔ спортсменам и тем, кто ходит в тренажёрный зал 
✔ людям, которые хотят набрать мышечную массу 
✔ тем, кому не хватает белка в обычном питании</big>

<h3><big>Итог</big></h3>

<big>JNX Sports The Curse! Ultra Premium Whey 2.27 кг &mdash; это хороший протеин среднего-премиум класса:</big>

<ul>
	<li>
	<big>много порций (&asymp;71)</big>
	</li>
	<li>
	<big>25 г белка на порцию</big>
	</li>
	<li>
	<big>подходит для набора мышечной массы и восстановления.</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>Asosiy ma&rsquo;lumot</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Og&lsquo;irligi: 2.27 kg (5 lb)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Porsiya soni: taxminan 71 porsiya</big>
	</li>
	<li>
	<big>1 porsiya: 1 scoop (~31.9 g)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Ishlab chiqarilgan joy: AQSH</big>
	</li>
	<li>
	<big>Protein turi: whey isolate + whey concentrate</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>1 porsiya tarkibi</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Protein: 25 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kaloriya: ~120 kcal</big>
	</li>
	<li>
	<big>Yog&lsquo;: 1 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Uglevod: 2 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Shakar: 1 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kalsiy: ~130 mg</big>
	</li>
	<li>
	<big>Natriy: ~240 mg</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>Aminokislotalar</big></h2>

<big>Har bir porsiyada:</big>

<ul>
	<li>
	<big>BCAA: ~5.5 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>EAA: ~11.7 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Leucin: ~2.65 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Isoleucin: ~1.41 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Valin: ~1.43 g</big>
	</li>
</ul>

<big>Bu aminokislotalar mushak o&lsquo;sishini tezlashtiradi va mashqdan keyin tiklanishni yaxshilaydi.</big>

<hr />
<h2><big>Foydasi</big></h2>

<big>✅ mushak massasini oshirish 
✅ mashqdan keyin tez tiklanish 
✅ mushak parchalanishini kamaytiradi 
✅ tez hazm bo&lsquo;ladi (whey isolate sabab)</big>

<hr />
<h2><big>Qanday ichiladi</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>1 scoopni 240&ndash;300 ml suv yoki sut bilan aralashtiring</big>
	</li>
	<li>
	<big>Eng yaxshi vaqt:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>mashqdan keyin</big>
		</li>
		<li>
		<big>ertalab</big>
		</li>
		<li>
		<big>yoki ovqatlar orasida</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<big>Kuniga 1&ndash;2 porsiya ichish mumkin.</big>

<hr />
<h2><big>Kimlar uchun</big></h2>

<big>✔ gym qiladiganlar 
✔ mushak massasini oshirmoqchi bo&lsquo;lganlar 
✔ ovqatda protein yetishmasa</big>

<hr />
<big>✅ Xulosa: 
2.27 kg (71 porsiya) katta qadoq bo&lsquo;lgani uchun uzoq vaqt yetadi. Har porsiyada 25 g sifatli protein va 5.5 g BCAA bor, shuning uchun mushak o&lsquo;sishi va tiklanish uchun yaxshi whey protein hisoblanadi.</big>

<h3><big>Основная информация</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Бренд: JNX Sports</big>
	</li>
	<li>
	<big>Вес: 907 г (2 lb)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Количество порций: примерно 27&ndash;28 порций</big>
	</li>
	<li>
	<big>Тип: сывороточный протеин, в основном Whey Protein Isolate</big>
	</li>
	<li>
	<big>Страна производства: США</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Состав на 1 порцию (1 мерная ложка)</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Белок: 25 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Калории: ~120 ккал</big>
	</li>
	<li>
	<big>Жиры: 1.5 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Углеводы: 2 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Сахар: 1 г</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Аминокислоты</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>BCAA: 5.5 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>EAA: 11.7 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Лейцин: ~2.65 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Изолейцин: ~1.41 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Валин: ~1.43 г</big>
	</li>
</ul>

<big>Эти аминокислоты помогают:</big>

<ul>
	<li>
	<big>росту мышц</big>
	</li>
	<li>
	<big>быстрому восстановлению после тренировок</big>
	</li>
	<li>
	<big>снижению разрушения мышечных волокон.</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Преимущества</big></h3>

<big>✅ 25 г качественного белка в каждой порции 
✅ быстрое усвоение (ультрафильтрованный whey isolate) 
✅ мало жиров и углеводов 
✅ помогает набору сухой мышечной массы</big>

<h3><big>Как принимать</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Смешать 1 мерную ложку с 240&ndash;300 мл воды или молока</big>
	</li>
	<li>
	<big>Лучше всего пить после тренировки</big>
	</li>
	<li>
	<big>Можно принимать 1&ndash;2 раза в день</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Кому подходит</big></h3>

<big>✔ спортсменам и тем, кто ходит в зал 
✔ людям, которые хотят набрать мышечную массу 
✔ если в рационе не хватает белка</big>

<h3><big>Возможные минусы</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>людям с непереносимостью лактозы может не подойти</big>
	</li>
	<li>
	<big>это добавка, а не замена обычной еды</big>
	</li>
</ul>

<big>✅ Итог: 
Это качественный средний-премиум whey-протеин с хорошим содержанием белка (25 г на порцию) и аминокислотами для роста и восстановления мышц.</big>

<h3><big>Asosiy ma&rsquo;lumot</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Og&lsquo;irligi: 907 g (2 lb)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Porsiya soni: taxminan 27&ndash;28 porsiya</big>
	</li>
	<li>
	<big>1 porsiya: ~1 scoop</big>
	</li>
	<li>
	<big>Turi: whey protein (asosan whey isolate)</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>1 porsiya tarkibi</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Protein: 25 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kaloriya: ~120 kcal</big>
	</li>
	<li>
	<big>Yog&lsquo;: 1.5 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Uglevod: 2 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Shakar: 1 g</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Aminokislotalar</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>BCAA: 5.5 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>EAA: 11.7 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Leucine: ~2.65 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Isoleucine: ~1.41 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Valine: ~1.43 g</big>
	</li>
</ul>

<big>Bu aminokislotalar:</big>

<ul>
	<li>
	<big>mushak o&lsquo;sishini qo&lsquo;llab-quvvatlaydi</big>
	</li>
	<li>
	<big>mashqdan keyin tiklanishni tezlashtiradi</big>
	</li>
	<li>
	<big>mushak parchalanishini kamaytiradi.</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Foydasi</big></h3>

<big>✅ mushak massasini oshirish 
✅ mashqdan keyin tez tiklanish 
✅ protein yetishmovchiligini to&lsquo;ldirish 
✅ tez hazm bo&lsquo;ladi (ultra-filtration sabab)</big>

<h3><big>Qanday ichiladi</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>1 scoopni 240&ndash;300 ml suv yoki sut bilan aralashtiring</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mashqdan keyin ichish eng yaxshi</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kuniga 1&ndash;2 marta ichish mumkin.</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Kimlar uchun</big></h3>

<big>✔️ gym qiladiganlar 
✔️ mushak yig&lsquo;moqchi bo&lsquo;lganlar 
✔️ dietada protein kam bo&lsquo;lsa</big>

<h3><big>Kamchiliklari</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>laktoza sezgirligi bo&lsquo;lganlarda noqulaylik bo&lsquo;lishi mumkin</big>
	</li>
	<li>
	<big>oddiy ovqatni to&lsquo;liq almashtirmaydi</big>
	</li>
</ul>

<big>✅ Xulosa: 
Bu protein o&lsquo;rtacha-yaxshi sifatli whey protein hisoblanadi. 25 g protein va BCAA borligi sabab mushak o&lsquo;sishi va tiklanish uchun yaxshi variant.</big>

<h2><big>Основная информация</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Бренд: JNX Sports</big>
	</li>
	<li>
	<big>Вес: около 580 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Количество порций: 40</big>
	</li>
	<li>
	<big>Тип: предтренировочный комплекс без кофеина (stim-free)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Когда принимать: за 15&ndash;30 минут до тренировки</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>Основные ингредиенты (1 порция)</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>L-Citrulline &mdash; 4500 мг &mdash; улучшает кровообращение и усиливает памп</big>
	</li>
	<li>
	<big>Betaine Anhydrous &mdash; 2500 мг &mdash; повышает силу и выносливость</big>
	</li>
	<li>
	<big>Beta-Alanine &mdash; 1600 мг &mdash; снижает усталость мышц</big>
	</li>
	<li>
	<big>L-Arginine &mdash; 750 мг &mdash; поддерживает приток крови к мышцам</big>
	</li>
	<li>
	<big>Taurine &mdash; 600 мг &mdash; улучшает гидратацию и выносливость</big>
	</li>
	<li>
	<big>L-Tyrosine &mdash; 250 мг &mdash; поддерживает концентрацию</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>Эффект</big></h2>

<big>✅ сильный мышечный памп 
✅ повышение выносливости 
✅ улучшение концентрации на тренировке 
✅ без кофеина, поэтому можно принимать вечером</big>

<h2><big>Как принимать</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Смешать 1 мерную ложку (scoop) с 200&ndash;250 мл воды</big>
	</li>
	<li>
	<big>Пить за 15&ndash;30 минут до тренировки</big>
	</li>
	<li>
	<big>Максимум 2 порции в день</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>Возможные ощущения</big></h2>

<big>Иногда может появиться:</big>

<ul>
	<li>
	<big>покалывание кожи (из-за бета-аланина)</big>
	</li>
	<li>
	<big>лёгкое ощущение тепла</big>
	</li>
</ul>

<big>Это нормальная реакция и обычно быстро проходит.</big>

<big>✅ Подходит для:</big>

<ul>
	<li>
	<big>людей, которые не хотят кофеин</big>
	</li>
	<li>
	<big>вечерних тренировок</big>
	</li>
	<li>
	<big>увеличения пампа и выносливости</big>
	</li>
</ul>

<big>❗ Не рекомендуется:</big>

<ul>
	<li>
	<big>людям младше 18 лет</big>
	</li>
	<li>
	<big>беременным</big>
	</li>
	<li>
	<big>людям с проблемами сердца или давления (без консультации врача)</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>Asosiy ma&rsquo;lumot</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Og&lsquo;irligi: 572&ndash;580 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Porsiya soni: 40 ta (1 scoop ishlatilsa)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Turi: stim-free pre-workout (kofeinsiz)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Brend: JNX Sports</big>
	</li>
	<li>
	<big>Qabul qilish vaqti: treningdan 15&ndash;30 minut oldin</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>Tarkibi (asosiy ingredientlar)</big></h2>

<big>1 porsiya (1 scoop ~14.3 g) da:</big>

<ul>
	<li>
	<big>L-Citrulline &ndash; 4500 mg (qon aylanishini oshiradi, mushak pump beradi)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Betaine Anhydrous &ndash; 2500 mg (kuch va quvvatni oshiradi)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Beta-Alanine &ndash; 1600 mg (charchashni kamaytiradi)</big>
	</li>
	<li>
	<big>L-Arginine &ndash; 750 mg</big>
	</li>
	<li>
	<big>Taurine &ndash; 600 mg</big>
	</li>
	<li>
	<big>L-Tyrosine &ndash; 250 mg</big>
	</li>
</ul>

<big>Agar 2 scoop ichilsa:</big>

<ul>
	<li>
	<big>L-Citrulline &ndash; 9000 mg</big>
	</li>
	<li>
	<big>Betaine &ndash; 5000 mg</big>
	</li>
	<li>
	<big>Beta-Alanine &ndash; 3200 mg</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>Foydasi</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Mushaklarda kuchli pump (qon to&lsquo;lishi)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Chidamlilik va kuch oshadi</big>
	</li>
	<li>
	<big>Energiya beradi, lekin kofein yo&lsquo;q</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kechki mashg&lsquo;ulotlarda ham ichish mumkin (uyquga ta&rsquo;sir qilmaydi)</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>Qanday ichiladi</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>1 scoopni 170&ndash;250 ml suv bilan aralashtiring</big>
	</li>
	<li>
	<big>15&ndash;30 minut oldin mashqdan ichiladi</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kuniga 2 scoopdan ko&lsquo;p emas</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>Yon ta&rsquo;siri</big></h2>

<big>Ba&rsquo;zi odamlar:</big>

<ul>
	<li>
	<big>terida qichishish yoki uvishish (beta-alanine sabab)</big>
	</li>
	<li>
	<big>ozgina issiqlik hissi</big>
	</li>
</ul>

<big>Bu odatda zararli emas.</big>

<big>✅ Kimlar uchun yaxshi:</big>

<ul>
	<li>
	<big>kofeinsiz pre-workout xohlaganlar</big>
	</li>
	<li>
	<big>kechki payt gym qiladiganlar</big>
	</li>
	<li>
	<big>pump va chidamlilik uchun</big>
	</li>
</ul>

<big>❌ Kimlar ichmasligi kerak:</big>

<ul>
	<li>
	<big>18 yoshdan kichiklar</big>
	</li>
	<li>
	<big>homilador ayollar</big>
	</li>
	<li>
	<big>yurak yoki bosim muammosi borlar (shifokor bilan maslahat kerak)</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>📘 Что такое бета-аланин и зачем он нужен?</big></h2>

&nbsp;

<big>Бета-аланин &mdash; это аминокислота, которая способствует увеличению уровня карнозина в мышцах. 
Карнозин снижает закисление мышц и повышает выносливость при краткосрочных и высокоинтенсивных нагрузках (кроссфит, тяжёлые подходы, спринты и т.д.).</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Рекомендованный курс приёма (для 100 порций)</big></h2>

&nbsp;

<h3><big>🔹 1. Фаза загрузки (насыщение карнозином)</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Продолжительность: 2&ndash;4 недели</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Суточная доза: 4&ndash;6 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Разделить на 2&ndash;4 приёма по 1&ndash;2 г, с интервалом 3&ndash;4 часа</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Лучше принимать с пищей или после приёма пищи</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<h3><big>🔹 2. Фаза поддержания</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Продолжительность: 4&ndash;6 недель</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Суточная доза: 2&ndash;4 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Также можно делить на 1&ndash;2 приёма в течение дня</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<h3><big>🔹 Перерыв между курсами</big></h3>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>После полного курса 6&ndash;10 недель &mdash; сделать перерыв 2&ndash;4 недели</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Пример приёма из упаковки на 100 порций (допустим, 1 порция = 3 г)</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Фаза</big></th>
			<th><big>Суточная доза</big></th>
			<th><big>Порций в день</big></th>
			<th><big>Дней хватит (100 порций)</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Загрузка</big></td>
			<td><big>6 г (2 &times; 3 г)</big></td>
			<td><big>2</big></td>
			<td><big>25 дней</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Поддержание</big></td>
			<td><big>3 г (1 &times; 3 г)</big></td>
			<td><big>1</big></td>
			<td><big>50&ndash;75 дней</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<big>Таким образом, одной упаковки на 100 порций хватит примерно на 8&ndash;10 недель, если использовать схему &laquo;загрузка + поддержание&raquo;.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Побочные эффекты</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Основной эффект &mdash; покалывание в коже (парастезия): в лице, руках, шее. 
	➤ Это безвредно и временно, обычно проходит через 30&ndash;60 минут 
	➤ Чтобы снизить ощущения &mdash; принимайте меньшими дозами (1&ndash;1.5 г), но чаще</big>
	</li>
	<li>
	<big>Очень редко могут быть: раздражение желудка, аллергия</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Как начать курс?</big></h2>

&nbsp;

<ol>
	<li>
	<big>Первые 3&ndash;5 дней: 
	&mdash; Начните с 1 г &times; 3 раза в день 
	&mdash; Убедитесь, что организм реагирует нормально</big>
	</li>
</ol>

&nbsp;

<ol>
	<li>
	<big>Следующие 2&ndash;3 недели (фаза загрузки): 
	&mdash; Принимайте по 2 г &times; 2&ndash;3 раза в день (6 г в сутки)</big>
	</li>
	<li>
	<big>После &mdash; поддержание: 
	&mdash; Переходите на 2&ndash;4 г в день (1&ndash;2 приёма)</big>
	</li>
</ol>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Советы</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Принимать каждый день, даже в дни без тренировок</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Отлично сочетается с:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>Креатином</big>
		</li>
		<li>
		<big>Цитруллином</big>
		</li>
		<li>
		<big>BCAA / EAA</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Эффект начинает ощущаться спустя 2&ndash;3 недели приёма</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Итог</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Фаза загрузки: 4&ndash;6 г в день, 2&ndash;4 недели</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Фаза поддержания: 2&ndash;4 г в день, 4&ndash;6 недель</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Перерыв: 2&ndash;4 недели</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Общая продолжительность курса: 6&ndash;10 недель</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Упаковки в 100 порций (по 3 г) достаточно на полный курс</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>📘 Beta-Alanine nima va nima uchun kerak?</big></h2>

&nbsp;

<big>Beta-alanin &mdash; aminokislotadir. Mushaklarda karnozin sinteziga yordam beradi, bu esa intensiv va qisqa mashqlarda charchashni kamaytiradi&nbsp;</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Tavsiya etilgan dozalar va kurs rejalari</big></h2>

&nbsp;

<h3><big>1. Yuklash (Saturatsiya) fazasi</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Davomiyligi: 2&ndash;4 hafta</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kunlik miqdori: 4&ndash;6 g, buni 3&ndash;4 qism qilib qabul qilish (masalan, har 3&ndash;4 soatda 1&ndash;1.5 g)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<h3><big>2. Saqlash (Support) fazasi</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Davomiyligi: 4&ndash;6 hafta</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kunlik miqdori: 2&ndash;4 g, kun davomida 2&ndash;3‒qismga boʻlinsa yaxshi .</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<h3><big>3. Kurs oraligʻi</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kurs davomiyligi: 6&ndash;10 hafta</big>
	</li>
	<li>
	<big>Tanaffus: 2&ndash;4 hafta &mdash; bu mushaklarning sezgirligi saqlanishiga yordam beradi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Qabul qilish tavsiyalari</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kunlik doza harimasdan qabul qilinadi, hatto mashq qilinmaydigan kunlarda ham.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ovqat bilan qabul qilinganida, paresteziya (yuz, bo&lsquo;yin, qo&lsquo;l-oyoqlarda &ldquo;tinglash&rdquo;) kamayadi .</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Paresteziya &mdash; zararsiz, ammo noqulay bo&lsquo;lsa, dozani kamaytirib, qismlarga boʻling .</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Avval &ndash; past dozadan boshlang (1 g), keyin bosqichma-bosqich &laquo;saturatsiya&raquo; dosasiga koʻtariladi .</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Sizning 100 porsiyali mahsulot uchun misol jadval</big></h2>

&nbsp;

<big>Aytaylik, har bir porsiya = 3 g (masalan, Nutricost yoki MyProtein mahsuloti):</big>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Davr</big></th>
			<th><big>Davomiyligi</big></th>
			<th><big>Kunlik miqdor</big></th>
			<th><big>Porsiya (3 g)</big></th>
			<th><big>Kunlik porsiya soni</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Yuklash (faol bosqich)</big></td>
			<td><big>2&ndash;4 hafta</big></td>
			<td><big>4&ndash;6 g</big></td>
			<td><big>1.5&ndash;2</big></td>
			<td><big>2&ndash;2</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Saqlash</big></td>
			<td><big>4&ndash;6 hafta</big></td>
			<td><big>2&ndash;4 g</big></td>
			<td><big>0.7&ndash;1.3</big></td>
			<td><big>1&ndash;2</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<big>100 porsiyali qop &mdash; taxminan 50&ndash;100 kunlik qabul uchun etadi.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Yon ta&rsquo;sirlar va ehtiyot choralar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Paresteziya &mdash; yuz, bo&lsquo;yin, qo&lsquo;l, oyoqlarda tinglash (10&ndash;60 min). Odatda xavfsiz, sekin dozaga oʻtkanda kamayadi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Allergiya yoki nojo&lsquo;ya ta&rsquo;sirlar &mdash; og&lsquo;ir bo&lsquo;lganda dozani kamaytirish yoki to&lsquo;xtatish kerak.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Konsultatsiya talab qilinadi:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>18 yoshdan kichiklar, homilador yoki emizikli ayollar</big>
		</li>
		<li>
		<big>Surunkali kasalliklar (yurak, buyrak, jig&lsquo;ildon, dia&shy;bet) bor odamlarga .</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Kursni qanday boshlash?</big></h2>

&nbsp;

<ol>
	<li>
	<big>Yuklash fazasi:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Boshlang 1 g &times; 3&ndash;4 marta kun davomida ovqat bilan.</big>
		</li>
		<li>
		<big>2&ndash;4 haftaning oxiriga kelib: 1.5&ndash;2 g &times; 2 martadan kunlik 4&ndash;6 g</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ol>

<ol>
	<li>
	<big>Saqlash fazasi:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>2&ndash;4 hafta davomida har kuni 1&ndash;2 martadan 1&ndash;1.5 g (2&ndash;4 g kuniga).</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Tanaffus:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Kurs tugagach, 2&ndash;4 hafta dam olish tavsiya etiladi.</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ol>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Yaxshi natija olish uchun</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Maqsadli mashqlar, ayniqsa HIIT, kuch mashqlari, intervallar bilan shug&lsquo;ullanish &mdash; beta-alanin aynan bu uchun moʻljallangan .</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Yig&lsquo;ma kursni boshqa qo&lsquo;shimchalar (kreatin, L-sitrulin) bilan kombinatsiya qilish ham foydali bo&lsquo;ladi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>Xulosa</big></h2>

&nbsp;

<big>Beta-Alanine 100 porsiyali mahsulot bilan kurs qilish uchun:</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Yuklash: 4&ndash;6&nbsp;g/kun, 2&ndash;4 hafta;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Keyin saqlash: 2&ndash;4&nbsp;g/kun, 4&ndash;6 hafta;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Keyin 2&ndash;4 hafta tanaffus.</big>
	</li>
</ul>

<big>Doim shifokor bilan maslahatlashish va dozalarni asta‐sekin nazorat qilish orqali xavfsiz: paresteziya ko&lsquo;p hollarda turlidir va xavfsiz kechadi. </big>

<big>Kurs davomida mushak chidamliligi va intensiv mashqlar samaradorligi oshishi mumkin.</big>

<big>JNX Sports The Curse! Creatine: Энергия. Сила. Результат.</big>

<big>The Curse! Creatine от JNX Sports &mdash; это чистейший креатин моногидрат, созданный для повышения физической силы, ускорения роста мышечной массы и быстрого восстановления после тренировок. Продукт отличается высокой степенью чистоты и отличной растворимостью, что делает его идеальным выбором для атлетов всех уровней.</big>

<h3><big>Основные преимущества:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>🔥 100% чистый креатин моногидрат 
	Без добавок, сахара и наполнителей &mdash; только рабочее вещество для реальных результатов.</big>
	</li>
	<li>
	<big>💪 Увеличение силы и выносливости 
	Поддерживает производство ATP &mdash; главного источника энергии для мышц при высокой нагрузке.</big>
	</li>
	<li>
	<big>⏱ Ускоренное восстановление мышц 
	Снижает мышечную усталость и помогает быстрее восстанавливаться между тренировками.</big>
	</li>
	<li>
	<big>🥤 Отличная растворимость 
	Легко смешивается с водой или другим напитком, не оставляя осадка.</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Рекомендуемый способ применения:</big></h3>

<big>Смешайте 1 мерную ложку (5 г) с 200&ndash;250 мл воды или вашего любимого напитка. Принимайте 1 раз в день &mdash; в тренировочные дни лучше сразу после занятий.</big>

<hr />
<big>The Curse! Creatine &mdash; это мощная поддержка для твоих тренировок. Чистота состава, эффективность действия и бренд, которому доверяют тысячи спортсменов по всему миру.</big>

<big>Хочешь прогрессировать &mdash; добавь The Curse! Creatine в свой рацион!</big>

<big>JNX Sports The Curse! Creatine: Energiya. Kuch. Natija.</big>

<big>The Curse! Creatine &mdash; bu JNX Sports kompaniyasining 100% toza kreatin monohidrat mahsuloti bo&lsquo;lib, u kuchni oshirish, mushak massasini ko&lsquo;paytirish va mashg&lsquo;ulotlardan so&lsquo;ng tiklanishni tezlashtirish uchun mo&lsquo;ljallangan. Yuqori tozalik darajasi va ajoyib eruvchanlik bu mahsulotni har qanday sportchi uchun ideal tanlovga aylantiradi.</big>

<h3><big>Asosiy afzalliklari:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>💥 100% sof kreatin monohidrat 
	Qo&lsquo;shimchalarsiz, shakar yoki boshqa aralashmalarsiz &mdash; faqat natija uchun kerakli modda.</big>
	</li>
	<li>
	<big>💪 Kuch va chidamlilikni oshiradi 
	Mushaklar uchun asosiy energiya manbai bo&lsquo;lgan ATP ishlab chiqarilishini qo&lsquo;llab-quvvatlaydi.</big>
	</li>
	<li>
	<big>🔄 Tezroq tiklanish 
	Mushaklar charchog&lsquo;ini kamaytiradi va mashg&lsquo;ulotlar orasida tezroq tiklanishga yordam beradi.</big>
	</li>
	<li>
	<big>🥤 Yaxshi eruvchanlik 
	Suv yoki boshqa ichimliklar bilan oson aralashadi, cho&lsquo;kma qoldirmaydi.</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>Qo&lsquo;llanilishi:</big></h3>

<big>1 o&lsquo;lchov qoshiq (5 g) ni 200&ndash;250 ml suv yoki sevimli ichimligingizga qo&lsquo;shing. Kuniga 1 marta, mashg&lsquo;ulot kunlari esa darhol mashg&lsquo;ulotdan keyin ichish tavsiya etiladi.</big>

<hr />
<big>The Curse! Creatine &mdash; bu sizning mashg&lsquo;ulotlaringiz uchun kuchli tayanch. Toza tarkib, ishonchli natija va butun dunyo bo&lsquo;ylab sportchilar tomonidan tan olingan sifat.</big>

<big>Natijani xohlaysizmi? Unda The Curse! Creatine ni rasioningizga qo&lsquo;shing!</big>

<h3><big>Описание</big></h3>

<ul>
	<li><big>Почувствуйте заряд энергии</big></li>
	<li><big>Станьте частью клана!</big></li>
	<li><big>Натуральные и искусственные ароматизаторы</big></li>
	<li><big>Пищевая добавка</big></li>
	<li><big>50&nbsp;порций</big></li>
	<li><big>JNX&nbsp;Sports</big></li>
	<li><big>Производится предприятием, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP)</big></li>
	<li><big>Без глютена</big></li>
	<li><big>Веганский продукт</big></li>
</ul>

<big>Раскройте свой истинный потенциал с помощью сверхъестественной силы, которую дает добавка The&nbsp;Curse! Потрясающая синергетическая смесь стимуляторов обеспечивает исключительную умственную концентрацию, чистую физическую энергию, силу и выносливость, которые поразят ваш разум. Это предтренировочный комплекс Ultimate. 
Шагните во тьму, развяжите ад!</big>

<h3><big>Рекомендации по применению</big></h3>

<big>Встряхните упаковку перед использованием. Смешайте 1&nbsp;мерную ложку с 150&ndash;250&nbsp;мл (5&ndash;8&nbsp;унциями) холодной воды и выпейте перед тренировкой. Принимать 1&ndash;3&nbsp;раза в день. Прочтите предупреждения перед использованием. Никогда не принимайте более 3 мерных ложек в течение 24 часов.</big>

<h3><big>Ингредиенты</big></h3>

<big>Натуральные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, диоксид кремния, силикат кальция, сукралоза, ацесульфам калия, бета-каротин (краситель), краситель синий&nbsp;1&nbsp;fd&amp;c. 
 
Производится на оборудовании, на котором также обрабатываются арахис, древесные орехи, молоко, яиц, пшеница, моллюсков, рыба, соя.</big>

<h3><big>Предупреждения</big></h3>

<big>Всегда оценивайте свою переносимость с помощью одной мерной ложки. Этот продукт предназначен только для здоровых взрослых людей в возрасте старше 18&nbsp;лет. Не для использования людьми с уже существующими заболеваниями или теми, кто принимает какие-либо препараты, детьми в возрасте до 18&nbsp;лет, беременными или кормящими женщинами, а также лицами, чувствительными к кофеину или бета-аланину. Немедленно прекратите использование и обратитесь к медицинскому работнику, если у вас возникнут какие-либо побочные реакции на этот продукт. Не употреблять вместе с кофеином, алкоголем или стимуляторами из других источников. Во избежание бессонницы не употребляйте в течение 4 часов до сна. Вы можете испытать безобидное кратковременное покалывание кожи. Не следует использовать продукт, если защитная пленка повреждена или отсутствует.</big>

<big>Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом и прохладном месте. Содержимое продается по весу, а не по объему.</big>

<big>Tavsif</big>

<big>Energiyani his eting</big>

<big>Klan a&#39;zosi bo&#39;ling!</big>

<big>Tabiiy va sun&#39;iy lazzatlar</big>

<big>Oziq-ovqat qo&#39;shimchasi</big>

<big>50 ta porsiya</big>

<big>JNX Sports</big>

<big>Yaxshi ishlab chiqarish amaliyoti (GMP) ro&#39;yxatdan o&#39;tgan zavod tomonidan ishlab chiqarilgan</big>

<big>Glyutensiz</big>

<big>vegan mahsulot</big>

<big>La&#39;natning g&#39;ayritabiiy kuchi bilan o&#39;zingizning haqiqiy potentsialingizni oching! Stimulyatorlarning ajoyib sinergik aralashmasi ajoyib aqliy diqqatni, sof jismoniy energiyani, kuch va chidamlilikni beradi, bu sizning fikringizni hayratda qoldiradi. Bu Ultimate oldingi mashg&#39;ulot.</big>

<big>Zulmatga qadam qo&#39;ying, do&#39;zaxni bo&#39;shating!</big>

<big>Foydalanish bo&#39;yicha tavsiyalar</big>

<big>Ishlatishdan oldin paketni silkiting. 1 osh qoshiqni 150-250 ml (5-8 oz) sovuq suv bilan aralashtiring va mashg&#39;ulotdan oldin iching. Kuniga 1-3 marta oling. Ishlatishdan oldin ogohlantirishlarni o&#39;qing. Hech qachon 24 soat ichida 3 osh qoshiqdan ko&#39;p ichmang.</big>

<big>Ingredientlar</big>

<big>Tabiiy va sun&#39;iy lazzatlar, olma kislotasi, kremniy dioksidi, kaltsiy silikat, sukraloza, kaliy asesulfam, beta-karotin (rang), ko&#39;k 1 fd&amp;c.</big>

&nbsp;

<big>Yong&#39;oq, daraxt yong&#39;og&#39;i, sut, tuxum, bug&#39;doy, qobiq, baliq, soyani qayta ishlaydigan uskunalarda ishlab chiqariladi.</big>

<big>Ogohlantirishlar</big>

<big>Har doim bir qoshiq bilan bag&#39;rikengligingizni baholang. Ushbu mahsulot faqat 18 yoshdan oshgan sog&#39;lom kattalar uchun mo&#39;ljallangan. Oldindan mavjud bo&#39;lgan kasalliklarga chalinganlar yoki biron bir dori-darmonlarni qabul qiladiganlar, 18 yoshgacha bo&#39;lgan bolalar, homilador yoki emizikli ayollar yoki kofein yoki beta-alaninga sezgir bo&#39;lganlar tomonidan qo&#39;llanilmaydi. Agar siz ushbu mahsulotga salbiy ta&#39;sir ko&#39;rsatsangiz, darhol foydalanishni to&#39;xtating va shifokoringizga murojaat qiling. Kofein, alkogol yoki boshqa manbalardan ogohlantiruvchi vositalar bilan foydalanmang. Uyqusizlikdan qochish uchun yotishdan oldin 4 soat ichida iste&#39;mol qilmang. Zararsiz qisqa muddatli teri karıncalanmasına duch kelishingiz mumkin. Himoya plyonkasi shikastlangan yoki etishmayotgan bo&#39;lsa, mahsulotni ishlatmang.</big>

&nbsp;

<big>Bolalar qo&#39;li etmaydigan joyda saqlang. Quruq va salqin joyda saqlang. Tarkib hajmi emas, balki og&#39;irligi bo&#39;yicha sotiladi.</big>

JNX SPORT

JNX Sports The Curse! Ultra Premium Whey 2.27 kg 71 porsiya

JNX Sports The Curse! Ultra Premium Whey 907 gr 28 porsiya

JNX The Curse! Stim‑Free Pump 580 gr 40 porsiya

Beta-Alanine 300 gr | 100 porsiya

JNX Sports The Curse! Creatine Monohydrate | 500 gr 100 porsiya

JNX Sports The Curse Pre-workout | 50 porsiya Yashil olma