Asosiy ma’lumot

• Og‘irligi: 2.27 kg (5 lb)

• Porsiya soni: taxminan 71 porsiya

• 1 porsiya: 1 scoop (~31.9 g)

• Ishlab chiqarilgan joy: AQSH

• Protein turi: whey isolate + whey concentrate

---

1 porsiya tarkibi

• Protein: 25 g

• Kaloriya: ~120 kcal

• Yog‘: 1 g

• Uglevod: 2 g

• Shakar: 1 g

• Kalsiy: ~130 mg

• Natriy: ~240 mg

---

Aminokislotalar

Har bir porsiyada:

• BCAA: ~5.5 g

• EAA: ~11.7 g

• Leucin: ~2.65 g

• Isoleucin: ~1.41 g

• Valin: ~1.43 g

Bu aminokislotalar mushak o‘sishini tezlashtiradi va mashqdan keyin tiklanishni yaxshilaydi.

---

Foydasi

✅ mushak massasini oshirish
✅ mashqdan keyin tez tiklanish
✅ mushak parchalanishini kamaytiradi
✅ tez hazm bo‘ladi (whey isolate sabab)

---

Qanday ichiladi

• 1 scoopni 240–300 ml suv yoki sut bilan aralashtiring

• Eng yaxshi vaqt:

  • mashqdan keyin

  • ertalab

  • yoki ovqatlar orasida

Kuniga 1–2 porsiya ichish mumkin.

---

Kimlar uchun

✔ gym qiladiganlar
✔ mushak massasini oshirmoqchi bo‘lganlar
✔ ovqatda protein yetishmasa

---

✅ Xulosa:
2.27 kg (71 porsiya) katta qadoq bo‘lgani uchun uzoq vaqt yetadi. Har porsiyada 25 g sifatli protein va 5.5 g BCAA bor, shuning uchun mushak o‘sishi va tiklanish uchun yaxshi whey protein hisoblanadi.