⚡ CoQ10 nima qiladi?

CoQ10 organizmda tabiiy mavjud bo‘lgan modda bo‘lib, hujayralarning energiya ishlab chiqarish jarayonida qatnashadi va antioksidant sifatida ishlaydi. Yurak, jigar va buyraklarda uning miqdori yuqoriroq bo‘ladi.

Sport nuqtai nazaridan:

energiya almashinuvini qo‘llab-quvvatlaydi;
hujayralarni oksidlovchi stressdan himoyalashga yordam beradi;
umumiy jismoniy holat va tiklanishni qo‘llab-quvvatlashi mumkin;
lekin kreatin yoki protein kabi mushak massasini to‘g‘ridan-to‘g‘ri oshiradigan supplement emas.
💊 Dozasi

1 kapsula = 200 mg CoQ10.

Solgar ushbu mahsulot uchun kuniga 1 kapsula qabul qilishni ko‘rsatadi. 30 kapsula — taxminan 30 kunlik kurs.

CoQ10 yog‘da eruvchi modda bo‘lgani uchun uni ovqat bilan, ayniqsa yog‘ mavjud bo‘lgan ovqat bilan ichish ma'qul.

⚠️ Muhim

CoQ10 odatda yaxshi ko‘tariladi, lekin ayrim odamlarda oshqozon-ichak bezovtaligi yoki uyqusizlik kabi yengil nojo‘ya ta’sirlar bo‘lishi mumkin. Warfarin kabi qon suyultiruvchi dorilar va ayrim boshqa dorilar bilan o‘zaro ta'siri bor.