🧪 Tarkibi va foydasi

• Elektrolitlar: natriy, kaliy, magniy — terlash orqali yo‘qoladigan minerallarni tiklaydi

• Gidratatsiya: suvni organizmda yaxshi ushlab turadi

• Energiya qo‘llab-quvvatlash: mashg‘ulot vaqtida charchoqni kamaytiradi

• Shakar miqdori past yoki yo‘q (variantiga qarab)

⚖️ Qadoq haqida

• Umumiy og‘irligi: 122 gramm

• 20 porsiya (serving) mavjud

• 1 porsiya odatda 1 o‘lchov qoshiq (~6 g)

🥤 Qanday ichiladi

• 1 porsiyani 300–500 ml suvga aralashtiring

• Mashg‘ulotdan oldin, davomida yoki keyin ichish mumkin

✅ Kimlar uchun mos

• Sportchilar (fitness, yugurish, crossfit va boshqalar)

• Issiq havoda ko‘p terlaydiganlar

• Suvsizlanishni oldini olishni istaganlar

⚠️ E’tibor berish kerak

• Kundalik dozani oshirmaslik kerak

• Agar sizda yurak, buyrak yoki boshqa kasalliklar bo‘lsa, shifokor bilan maslahatlashish ma’qul