✅ Asosiysi: nima bu va nima uchun kerak

 

• Vitamin E — yogʻda eriydigan vitamin bo‘lib, tanada antioksidant (“erkin radikallar”ga qarshi) sifatida ishlaydi.

 

• Bu kapsulalardagi 450 mg li dozadagi E vitamini tanaga qoʻshimcha antioksidant himoya beradi.

 

• E vitamini hujayra membranalari, yogʻ toʻqimalari, hujayra metabolizmi va immun tizimi uchun muhim.

 

🟢 Potensial foyda va qoʻllanish sohalari

 

 

Olimlar va shifokorlar orasida quyidagilar vitamin Eʼning foydalari sifatida aytiladi:

 

 

• Hu­jayralarni oksidlanish va erkin radikallar zararidan himoya qilish — bu qarish jarayonini sekinlashtirish, hujayra salomatligini qoʻllab-quvvatlashga yordam beradi.

 

• Yurak-qon tomir salomatligi va qon aylanishini qoʻllab-quvvatlash mumkin, ayniqsa lipid profili va qon bosimi bilan bogʻliq omillarga ijobiy ta’sir ko‘rsatishi ehtimoli bor.

 

• Ba’zi holatlarda, masalan, jigar yogʻlanishi (non-alkogolik yogʻli jigar kasalligi) bor odamlar uchun E vitamini foydalari ko‘rsatilgan.

 

⚠️ Ehtiyotlik va mumkin bo‘lgan salbiy jihatlar

 

• Kundalik kerakli E vitamini miqdori kattalar uchun taxminan 15 mg (odatdagi dieta asosida) deb tavsiya qilinadi.

 

• 450 mg kapsula bu normal talabdan ancha yuqori — ya’ni qo‘shimcha vitamin sifatida qabul qilsangiz, dozaga ehtiyot bo‘lish lozim.

 

• Yuqori doza uzoq muddatda ich ketish, bosh og‘riq, ko‘rish bilan bog‘liq muammolar, qon ivishiga ta’sir (masalan, qon suyuqlashtiruvchi dorilar bilan muammolar) kabi xavf-xatarlar bo‘lishi mumkin.

 

• Shu sababli, agar qon tomir/tromboz bilan bogʻliq muammolar, asabiy kasalliklar, jigar kasalligi yoki boshqa surunkali holatlar bo‘lsa — kapsulani qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish muhim.

 

📦 Mahsulot va iste’mol bo‘yicha ma’lumotlar (Puritan’s Pride versiyasi)

 

• 1 kapsulada — 450 mg vitamin E.

 

• Paketda 50 ta kapsula mavjud.

 

• Qo‘llash tavsiyasi: odatda katta yoshdagilar — ovqat bilan birga kundalik 1 kapsula. 

 

• E’tibor berilishi lozim: Homiladorlik, emizish, qon ivishiga ta’sir qiluvchi dorilar, surunkali kasalliklar bo‘lsa — qo‘shimcha ravishda vrach bilan maslahat.