Olimp BCAA 20:1:1 Xplode 200 g (27 porsiya) — bu mushak tiklanishi, charchoqni kamaytirish va trening samaradorligini oshirish uchun ishlatiladigan BCAA qo‘shimchasi.

Asosiy ma’lumot:

• Hajmi: 200 g
• Porsiya: 27 ta
• 1 porsiya: ~7.2 g

Tarkibi (1 porsiya):

• BCAA jami: ~5 g
  • L-leucin: ~4.55 g (eng ko‘p)
  • L-valin: ~0.23 g
  • L-izoleucin: ~0.23 g
• Qo‘shimcha:
  • L-sitrullin ~1 g
  • Magniy
  • Rux (zinc)
  • Vitamin B6

Nima uchun ichiladi:

• mushak tiklanishini tezlashtiradi
• mashq paytida charchoqni kamaytiradi
• “katabolizm” (mushak yemirilishi)ni pasaytiradi
• uzoq va intensiv treninglarda energiyani qo‘llab-quvvatlaydi

Qanday ichiladi:

• 1 porsiya (7.2 g)
• 200 ml suvga aralashtirib
• mashqdan oldin, davomida yoki keyin

Afzalliklari:

• leucin juda yuqori (20:1:1 — “growth signal” uchun kuchli)
• citrulline → “pump”ni yaxshilashi mumkin
• vitamin va minerallar qo‘shilgan
• tez so‘riladi

Kamchiliklari:

• agar kunlik protein yetarli bo‘lsa, ta’siri juda sezilmasligi mumkin
• whey protein ichida BCAA allaqachon bor
• ko‘pchilik uchun “majburiy” qo‘shimcha emas