Nuclear Nutrition

<h2>🏋️Общая информация</h2>

Atomic Mass &mdash; это высококалорийный гейнер, который помогает эффективно и быстро набрать мышечную массу. Содержит белки, углеводы, креатин и другие полезные добавки.

<hr />
<h2>📊Состав (примерно на 100 г)</h2>

<ul>
	<li>
	Калорийность: 390&ndash;400 ккал
	</li>
	<li>
	Белки: 28&ndash;30 г
	</li>
	<li>
	Углеводы: 60&ndash;65 г (в том числе сахар &mdash; около 10 г)
	</li>
	<li>
	Жиры: 2&ndash;3 г
	</li>
	<li>
	Креатин моногидрат: 2,5 г
	</li>
	<li>
	L-глютамин: 1,5 г
	</li>
	<li>
	BCAA (аминокислоты с разветвлённой цепью): 8 г
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>🥤Рекомендации по применению</h2>

<ul>
	<li>
	Одна порция: примерно 100 г (2 мерные ложки) порошка, смешать с 250&ndash;350 мл воды или молока.
	</li>
	<li>
	Приём:

	<ul>
		<li>
		В тренировочные дни &mdash; за 45&ndash;60 минут до тренировки и сразу после тренировки по 1 порции.
		</li>
		<li>
		В дни отдыха &mdash; 1 порция между приёмами пищи.
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>✅Преимущества</h2>

<ul>
	<li>
	Быстро и качественно способствует набору мышечной массы.
	</li>
	<li>
	Креатин и BCAA поддерживают восстановление мышц.
	</li>
	<li>
	Углеводы восполняют энергетические запасы организма.
	</li>
	<li>
	Обогащён витаминами и минералами.
	</li>
</ul>

<h2>🏋️ Atomic Mass 3 kg haqida umumiy ma&rsquo;lumot</h2>

Atomic Mass &mdash; bu yuqori kaloriyali mass-gainer bo&lsquo;lib, mushak massasini samarali oshirishga mo&lsquo;ljallangan. U oqsil, uglevod, kreatin va boshqa foydali qo&lsquo;shimchalar bilan boyitilgan.

<hr />
<h2>📊 Tarkibi (100 g uchun taxminiy)</h2>

<ul>
	<li>
	Energiya: 390&ndash;400 kcal
	</li>
	<li>
	Oqsil: 28&ndash;30 g
	</li>
	<li>
	Uglevodlar: 60&ndash;65 g (shakar miqdori taxminan 10 g)
	</li>
	<li>
	Yog&lsquo;: 2&ndash;3 g
	</li>
	<li>
	Kreatin monogidrat: 2,5 g
	</li>
	<li>
	L-glutamin: 1,5 g
	</li>
	<li>
	BCAA (oqsilning asosiy amino kislotalari): 8 g
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>🥤 Qo&lsquo;llash tavsiyalari</h2>

<ul>
	<li>
	Bir porsiya: 100 g (taxminan 2 skoop) kukun, 250&ndash;350 ml suv yoki sut bilan aralashtiriladi.
	</li>
	<li>
	Kunlik qabul:

	<ul>
		<li>
		Mashq kunlari &mdash; mashqdan 45-60 daqiqa oldin va mashqdan keyin 1 porsiya.
		</li>
		<li>
		Dam olish kunlari &mdash; kun davomida 1 porsiya ovqatlar orasida ichiladi.
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>✅ Afzalliklari</h2>

<ul>
	<li>
	Mushak massasini tez va sifatli oshirishga yordam beradi.
	</li>
	<li>
	Kreatin va BCAA tarkibi tiklanishni tezlashtiradi.
	</li>
	<li>
	Uglevodlar energiya zaxirasini to&lsquo;ldiradi.
	</li>
	<li>
	Organizm uchun zarur bo&lsquo;lgan vitamin va minerallarni ta&rsquo;minlaydi.
	</li>
</ul>

<h2><big>🔍 Состав и характеристики</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Название: Nuclear Nutrition L‑Carnitine Ignite 3000</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Объём: 500 мл&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Количество порций: около 50 порций по 10 мл каждая&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Состав одной порции (~10 мл):</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>&bull; L‑карнитин &mdash; 2000 мг&nbsp; 
	&bull; Пантотеновая кислота (витамин B5) &mdash; 6,7 мг (~167 % от РСНП, референтной суточной нормы)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Дополнительные ингредиенты: вода, кислоты (лимонная и др.), ароматизаторы, подсластители (Aceulfam K, сукралоза, неотам, стевиолгликозиды), консерванты (калиевый сорбат, натриевый бензоат), краситель (E133), мальтодекстрин.</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🕒 Как принимать</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Рекомендуемая дозировка: ~ 10 мл (2 столовые ложки) перед тренировкой, разбавляя водой</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>После открытия хранить в холодильнике до 2 месяцев.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не превышать суточную норму.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ Предупреждения и противопоказания</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не использовать при беременности или грудном вскармливании.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не применять, если есть аллергия на какой‑либо компонент.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Добавка не заменяет полноценное питание.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>🔍 Mahsulot haqida qisqacha</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mahsulot nomi: Nuclear Nutrition L‑Carnitine Ignite 3000</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Turi: skiy paydo bo&lsquo;lgan L‑karnitin + pantoten kislotasi (vitamin B5) tarkibida, yog&lsquo;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>parchalanishini qo&lsquo;llab‑quvvatlovchi (fat burner) qo&lsquo;shimcha.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Hajmi / miqdori: 500 ml lik qadoq, taxminan 50 porsiya&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚙️ Kompozitsiyasi va dozalari</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Porsiya hajmi</big></th>
			<th><big>10 ml (taxminan 2 osh qoshiq)</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>L‑Carnitine</big></td>
			<td><big>&asymp; 2000 mg yoki 2 g</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Pantoten kislota (Vitamin B5)</big></td>
			<td><big>&asymp; 6.7 mg (proporsional to ~167 % kunlik normasi)&nbsp;</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<big>Tarkibida shuningdek:</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Suv&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Sitrus kislotalari (masalan E330 &mdash; limon kislota) va boshqa kislotalar&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Atirlar / aroma agentlari&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Suyuq shakldagi shirinlovchilar (Acesulfam K, sukraloza, neotam, steviol glyukozaidlari)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Konservantlar: kaliyni sorbat, natriy benzoat&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Rang beruvchi modda: E133&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧴 Foydalanish tavsiyalari</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Tavsiya etilgan miqdor: 1 porsiya (10 ml)ni treningdan oldin, katta miqdorda suv bilan ichish.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Porsiyalar soni: qadoqda ~ 50 porsiya.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Saqlash: xona haroratida (15‑25&deg;C), namlikdan va yorug&lsquo;likdan himoyalangan joyda; paket ochilgach sovutgichda (~2 oy) saqlash tavsiya etiladi.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ E&rsquo;tiborli jihatlar / ehtiyot choralar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Agar siz dorilar qabul qilsangiz, homilador bo&lsquo;lsangiz yoki emizikli bo&lsquo;lsangiz &mdash; avval vrach bilan maslahatlashish lozim.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Maksimal kunlik dozadan oshmaslik muhim.&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>L‑karnitin orqali yog&lsquo; yo&lsquo;qotish faqatgina umumiy kaloriyalar kamligi, to&lsquo;g&lsquo;ri ovqatlanish va mashq bilan birga bo&lsquo;lsa samaraliroq bo&lsquo;ladi. Faqat qo&lsquo;shimcha sifatida ko&lsquo;rib chiqilishi kerak, asosiy o&lsquo;rin dietada va jismoniy faollikda.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Allergik reaksiyalar ehtimoli mavjud (aromalarga, konservantlarga, shirinlovchilarga).</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>📦 Описание продукта</big></h2>

<big>Stacked Protein Gainer от EVL &mdash; это сложный высококалорийный гейнер премиум-класса, разработанный для максимального набора мышечной массы, силы и быстрого восстановления после интенсивных тренировок. Продукт не содержит глютен и имеет продолжительное усвоение за счёт комбинации белков быстрого и медленного действия.</big> 
&nbsp;

<hr />
<h2><big>🧾 Состав и пищевая ценность (на 1 порцию)</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Белок: ~50 г (сывороточный изолят и медленный белок)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Углеводы: ~250 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Калорийность: ~1250 ккал</big>
	</li>
	<li>
	<big>Незаменимые аминокислоты (EAA): ~26 г, включая 12 г BCAA</big>
	</li>
	<li>
	<big>Глютамин и глютаминовые пептиды: около 10 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Лейцин: ~6 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Глютен отсутствует</big> 
	&nbsp;
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🧪 Как принимать</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Порция: около 250&ndash;300 г (примерно 2 мерные ложки)</big>
	</li>
	<li>
	<big>Размешать в 250&ndash;350 мл воды или молока</big>
	</li>
	<li>
	<big>Рекомендуемое время приёма:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>После тренировки</big>
		</li>
		<li>
		<big>Утром после пробуждения</big>
		</li>
		<li>
		<big>Как замена приёма пищи, если нужна добавка калорий</big> 
		&nbsp;
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>✅ Преимущества</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Максимум калорий (1250 ккал) в одной порции &mdash; подходит тем, кто активно набирает вес</big>
	</li>
	<li>
	<big>Высокое содержание EAA и BCAA стимулирует рост мышц и восстановление</big>
	</li>
	<li>
	<big>Глютамин помогает регенерации и иммунной поддержке</big>
	</li>
	<li>
	<big>Комбинация различных белков обеспечивает длительную аминокислотную подпитку</big>
	</li>
	<li>
	<big>Продукт без глютена, подходит для чувствительных к нему людей</big> 
	&nbsp;
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>⚠️ Важно знать</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Такой объём углеводов и калорий может вызвать лишний жир при низкой активности</big>
	</li>
	<li>
	<big>Не рекомендуется при гастрите, диабете или ЖКТ-нарушениях без консультации врача</big>
	</li>
	<li>
	<big>Это добавка &mdash; не замена полноценному питанию</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🔍 Вывод</big></h2>

<big>EVL Stacked Protein Gainer 5,4 (или 5,44) кг &mdash; это высококалорийный гейнер, идеальный для хардгейнеров и атлетов в фазе массонабора. Он сочетает большое количество белка, углеводов, BCAA, глютамин и глютен‑фри формулу.</big>

<h2><big>📦 Mahsulot tavsifi</big></h2>

<big>EVL Stacked Protein Gainer &mdash; bu yuqori kaloriya va oqsilga ega bo&lsquo;lgan mass-gayner, mushak massasini oshirish va intensiv mashg&lsquo;ulotlardan keyin tez tiklanish uchun yaratilgan. Ushbu mahsulot glutensiz, ya&rsquo;ni g&lsquo;alla oqsiliga allergiyasi bo&lsquo;lganlar uchun ham mos.</big>

<hr />
<h2><big>🧾 Tarkibi (1 porsiya = 2 o&lsquo;lchov qoshiq &asymp; 300 g):</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Protein (oqsil): 50 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Uglevodlar: 250 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kaloriya: 1250 kcal</big>
	</li>
	<li>
	<big>BCAA (leytsin, izoleytsin, valin): 12 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Glutamin va glutamin peptidlari: 10 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Leytsin: 6 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>EAA (asosiy aminokislotalar): 26 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Gluten yo&lsquo;q!</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🧪 Qanday qabul qilinadi?</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>1 porsiya (300 g) ni 250&ndash;350 ml suv yoki sut bilan aralashtiring</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mashg&lsquo;ulotdan keyin, ertalab och qoringa, yoki asosiy ovqatlar orasida ichish mumkin</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kuniga 1&ndash;2 marta iste&rsquo;mol qilish tavsiya etiladi (maqsadga qarab)</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>✅ Afzalliklari</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>💪 Tez mushak massasini oshiradi</big>
	</li>
	<li>
	<big>⚡ Energiya va kuch beradi, mashg&lsquo;ulotlarda quvvatni oshiradi</big>
	</li>
	<li>
	<big>🧬 BCAA va glutamin bilan mushak tiklanishini tezlashtiradi</big>
	</li>
	<li>
	<big>🛡️ Immun tizimini qo&lsquo;llab-quvvatlaydi</big>
	</li>
	<li>
	<big>⏳ Tez va sekin hazm bo&lsquo;ladigan oqsillar kombinatsiyasi</big>
	</li>
	<li>
	<big>❌ Glutensiz &ndash; allergiyasi borlar uchun mos</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>⚠️ Muhim eslatma</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Yuqori kaloriya va uglevod tufayli ortiqcha yog&lsquo; to&lsquo;planishi mumkin &mdash; faqat aktiv sportchilar uchun mos</big>
	</li>
	<li>
	<big>Hazm qilishda noqulaylik bo&lsquo;lishi mumkin &mdash; doimiy suyuqlik bilan iste&rsquo;mol qiling</big>
	</li>
	<li>
	<big>18 yoshdan kichiklar, homilador ayollar uchun shifokor nazoratisiz tavsiya etilmaydi</big>
	</li>
	<li>
	<big>To&lsquo;liq ovqat o&lsquo;rnini bosa olmaydi &mdash; faqat qo&lsquo;shimcha sifatida</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🛒 Qayerdan sotib olish mumkin (O&lsquo;zbekistonda)</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>LifeSport.uz &ndash; EVL Gainer 5.4 kg versiyasi</big>
	</li>
	<li>
	<big>Sportshopin.uz &ndash; EVL Stacked Protein Gainer 5.4 kg</big>
	</li>
	<li>
	<big>Narxi: Taxminan 750 000 &ndash; 950 000 so&lsquo;m orasida, ta&rsquo;mi va yetkazib beruvchiga qarab</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🔍 Xulosa</big></h2>

<big>EVL Stacked Protein Gainer 5.44 kg:</big>

<ul>
	<li>
	<big>Mushak massasi o&lsquo;sishi va tiklanishi uchun mo&lsquo;ljallangan</big>
	</li>
	<li>
	<big>Yuqori protein va uglevod miqdoriga ega</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mashg&lsquo;ulotdan keyin, ertalab yoki ovqatlar orasida ichish uchun juda qulay</big>
	</li>
	<li>
	<big>Faol sportchilar, ayniqsa vazn to&lsquo;plamoqchi bo&lsquo;lganlar uchun mos</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>📦 Описание продукта</big></h2>

<big>Nutlear Glutamine 300 г &mdash; это чистый порошок L-глютамина, предназначенный для поддержки восстановления мышц и улучшения физического состояния после тренировок. Глютамин &mdash; одна из самых распространённых аминокислот в организме, особенно важная для быстрого восстановления после интенсивных нагрузок.</big>

<hr />
<h2><big>🧾 Состав (на 1 порцию &asymp; 5 г):</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>L-глютамин: 5 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Без сахара, красителей и консервантов</big>
	</li>
	<li>
	<big>Чистый ферментированный глютамин</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🧪 Как принимать</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Размешайте 1 порцию (примерно 1 чайную ложку) в 200&ndash;300 мл воды или любимого напитка.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Принимайте 1&ndash;2 раза в день, преимущественно после тренировки или утром натощак.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Не превышайте рекомендованную дозу.</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>✅ Преимущества</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Ускоряет восстановление мышц</big>
	</li>
	<li>
	<big>Снижает мышечную усталость</big>
	</li>
	<li>
	<big>Поддерживает иммунную систему</big>
	</li>
	<li>
	<big>Восстанавливает энергетические запасы</big>
	</li>
	<li>
	<big>Повышает выносливость во время тренировок</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>⚠️ Важно знать</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Это пищевая добавка, не заменяющая полноценное питание.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Беременным, кормящим женщинам и детям рекомендуется консультация врача.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Не рекомендуется детям.</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>📦 Mahsulot tavsifi</big></h2>

<big>Nutlear Glutamine 300 g &mdash; bu sof L-glutamin kukuni bo&lsquo;lib, mushaklarni tiklash va jismoniy holatni yaxshilash uchun mo&lsquo;ljallangan. Glutamin &mdash; bu inson organizmida eng ko&lsquo;p uchraydigan aminokislota bo&lsquo;lib, ayniqsa intensiv mashg&lsquo;ulotlardan so&lsquo;ng tiklanishni tezlashtiradi.</big>

<hr />
<h2><big>🧾 Tarkibi (1 porsiya &asymp; 5 g):</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>L-glutamin: 5 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Qo&lsquo;shimcha shakar, sun&rsquo;iy rang va konservantlar yo&lsquo;q</big>
	</li>
	<li>
	<big>Toza, fermentatsiyadan o&lsquo;tgan glutamin</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🧪 Foydalanish bo&lsquo;yicha tavsiya</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>1 porsiya (taxminan 1 choy qoshiq) ni 200&ndash;300 ml suv yoki sevimli ichimlikka aralashtiring.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kuniga 1&ndash;2 marta, asosan mashg&lsquo;ulotdan keyin yoki ertalab bo&lsquo;sh qoringa ichish tavsiya etiladi.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Dozani oshirmang.</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>✅ Mahsulot afzalliklari</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Mushaklarning tiklanishini tezlashtiradi</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mushaklarning charchashini kamaytiradi</big>
	</li>
	<li>
	<big>Immun tizimini qo&lsquo;llab-quvvatlaydi</big>
	</li>
	<li>
	<big>Energiya zahiralarini tiklaydi</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mashg&lsquo;ulotlarda chidamlilikni oshiradi</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>⚠️ E&rsquo;tibor bering</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Mahsulot qo&lsquo;shimcha oziq-ovqat sifatida ishlatiladi, to&lsquo;liq parhez o&lsquo;rnini bosmaydi.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Homiladorlik va emizish davrida shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Bolalar uchun qo&lsquo;llanilmaydi.</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>🧃 Описание продукта:</big></h2>

&nbsp;

<big>Название: Atomic Mass Gainer</big>

 
<big>Бренд: Nuclear Nutrition (Польша)</big>

 
<big>Форма выпуска: порошок</big>

 
<big>Объём: 7 кг (примерно 70 порций)</big>

 
<big>Вкус: Шоколад (Chocolate)</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>💪 Основные преимущества:</big></h2>

&nbsp;

<big>Atomic Mass Gainer &mdash; это высококалорийный гейнер, предназначенный для быстрого набора мышечной массы, улучшения восстановления и увеличения силы.</big>

&nbsp;

<big>В составе (на 100 г):</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Калории: ~391 ккал</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Белок: ~30 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Углеводы: ~62 г (сахара ~10 г)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Жиры: ~2.6 г (насыщенные &mdash; ~1.7 г)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Креатин моногидрат: ~2.5 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>L-глютамин: ~1.5 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>BCAA: ~8 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Соль: ~0.4 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<big>Порция 200 г:</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Калории: ~786 ккал</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Белок: 60 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Углеводы: 122 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Креатин: 5 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Глютамин: 18 г</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>BCAA: 16 г</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🥤 Как употреблять:</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>В тренировочные дни:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>1 порцию за 45&ndash;60 минут до тренировки</big></li>
		<li>
		<big>1 порцию сразу после тренировки</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>В дни без тренировок:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>1 порцию между приёмами пищи</big></li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<big>Способ приготовления:</big>

 
<big>Смешайте 2 мерных ложки (около 100 г) с 200&ndash;400 мл воды или молока.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ Рекомендации и предостережения:</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не превышайте рекомендованную суточную дозу</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не является заменой полноценного питания</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Продукт содержит лактозу и может содержать следы сои, яиц, глютена</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Хранить в сухом, прохладном месте</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Проконсультируйтесь с врачом при наличии хронических заболеваний</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📦 Упрощённая таблица</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Компонент</big></th>
			<th><big>Количество (на 100 г)</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Калории</big></td>
			<td><big>~391 ккал</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Белки</big></td>
			<td><big>30 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Углеводы</big></td>
			<td><big>62 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Жиры</big></td>
			<td><big>2.6 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Креатин</big></td>
			<td><big>2.5 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>BCAA</big></td>
			<td><big>8 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Глютамин</big></td>
			<td><big>1.5 г</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<h2><big>🏋️&zwj;♂️ Kompozitsiya va foydali xususiyatlari</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Bir porsiya (100 g) taxminan 391 kcal, tarkibida:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Protein: 30 g</big>
		</li>
		<li>
		<big>Uglevodlar: 62 g (shulardan shakar: ~10 g)</big>
		</li>
		<li>
		<big>Yog&lsquo;lar: 2.6 g (nasyoyadiganlardan ~1.7 g)</big>
		</li>
		<li>
		<big>Tuz: ~0.41 g&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Katta porsiya (200 g) taxminan 786 kcal, tarkibida:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>Protein: 60 g</big></li>
		<li>
		<big>Uglevodlar: 122 g (shulardan shakar ~36 g)</big>
		</li>
		<li>
		<big>Yog&lsquo;lar: 6.4 g (nasyoyadiganlar 4 g)</big>
		</li>
		<li>
		<big>Tuz: ~0.36&ndash;0.8 g</big>
		</li>
		<li>
		<big>Kreatin monogidrat: 5 g</big>
		</li>
		<li>
		<big>L‑glytamin: 18 g</big>
		</li>
		<li>
		<big>BCAA: 16 g&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		&nbsp;
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<big>Bu kombinatsiya intensiv mashg&lsquo;ulotlar davomida energiya, mushak massasini o&lsquo;sish, kuch va tiklanishni qo&lsquo;llab‑quvvatlash uchun mo&lsquo;ljallangan.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🔄 Qanday ishlatiladi?</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Dozalash: 2 o&lsquo;lchov qoshiq (taxminan 100 g) kukunni 200&ndash;400 ml suv yoki sut bilan aralashtiring</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mashg&lsquo;ulot kunlari:</big>

	<ul>
		<li><big>1 porsiya 45&ndash;75 daqiqa oldin</big></li>
		<li>
		<big>1 porsiya mashqdanoq darhol keyin</big>
		</li>
		<li>
		&nbsp;
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Mashg&lsquo;ulotsiz kunlar:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>1 porsiya asosiy ovqatlar oralig&lsquo;ida&nbsp;</big></li>
		<li>
		&nbsp;
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Dikkat qilishlar:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>Agar allergiya bo&lsquo;lsa, ishlatmang</big></li>
		<li>
		<big>Tavsiya etilgan kundalik dozani oshirmang</big>
		</li>
		<li>
		<big>Sog&lsquo;lom turmush tarzi va muvozanatli ovqatlanish zarur&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📋 Jadvalda umumlashtiruvchi ma&rsquo;lumot (70 porsiya, Chocolate)</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Parametr</big></th>
			<th><big>Qiymat</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Vaqti</big></td>
			<td><big>200&ndash;400 ml suv/sut bilan</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Kaloriya (100 g)</big></td>
			<td><big>~391 kcal</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Protein</big></td>
			<td><big>~30 g (200 g da 60 g)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Uglevodlar</big></td>
			<td><big>~62 g (200 g da 122 g)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Yog&lsquo;lar</big></td>
			<td><big>~2.6 g (200 g da ~6.4 g)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Kreatin</big></td>
			<td><big>~2.5 g (200 g da ~5 g)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>L‑glytamin</big></td>
			<td><big>~1.5 g (200 g da 18 g)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>BCAA</big></td>
			<td><big>~8 g (200 g da 16 g)</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Tavsiya va ogohlantirishlar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mushak massasini o&lsquo;stirish uchun kaloriya va oqsilni ko&lsquo;paytirish zarur; Atomic Mass kaloriya va proteinni yuqori darajada ta&rsquo;minlaydi.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Protein, yaratish, gl&uuml;tamin va BCAA aralashmasi kuch, tiklanish va selektiv tarbiya uchun ideal.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Biroq, diabet, buyrak‑jigar kasalliklari, allergiya kabi holatlarda shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Bu mahsulot switching diet yoki asosiy ozuqa emas &mdash; sog&lsquo;lom va muvozanatli dietaga qo&lsquo;shimcha sifatida qabul qilinadi.</big>
	</li>
</ul>

Nuclear Nutrition

Nuclear nutrition atomic mass gainer 3 kg | 30 porsiya

Nuclear Nutrition L‑Carnitine Ignite 3000

EVL Stacked Protein Gainer 5.44 kg

FA Nutrition Glutamine 300 g

Nuclear Nutrition Atomic Mass Gainer | 7 kg 70 porsiya Chocolate