BIG RAMY LABS

<h2><big>📦 Что это за продукт?</big></h2>

&nbsp;

<big>Big Ramy Labs Creatine 5000 мг &mdash; это спортивная добавка, содержащая чистый креатин моногидрат.</big>

 
<big>Она предназначена для спортсменов, бодибилдеров и всех, кто хочет увеличить силу, выносливость и мышечную массу.</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Вес упаковки: 300 г</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Количество порций: 60</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Одна порция: 5 г креатина</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Форма: порошок, без вкуса (unflavored)</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Производитель: Big Ramy Labs (серия Red Rex)</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧪 Состав и польза</big></h2>

&nbsp;

<big>Основной ингредиент:</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>100% Creatine Monohydrate (Креатин моногидрат) &ndash; один из самых проверенных и эффективных спортивных компонентов.</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<big>Преимущества:</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Повышает физическую силу и взрывную мощность</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Увеличивает объем мышц за счёт накопления воды в клетках</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ускоряет восстановление после тренировок</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Подходит как новичкам, так и профессионалам</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🕒 Как принимать?</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Принимать 1 порцию (5 г) в день</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>В тренировочные дни &mdash; сразу после тренировки, можно с соком или протеином</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>В дни отдыха &mdash; утром натощак</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Обязательно пить достаточно воды (не менее 2 литров в день)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<big>💡 Некоторые атлеты проводят &laquo;загрузочную фазу&raquo; &mdash; по 20 г в день (4 &times; 5 г) в течение первых 5&ndash;7 дней, затем переходят на 5 г в день. Но это необязательно.</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ Предупреждения:</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не превышайте рекомендованную дозу</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не рекомендуется при заболеваниях почек или печени</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Не использовать детям, беременным и кормящим</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Храните в сухом, прохладном месте</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Кому подойдёт?</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Бодибилдерам</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Фитнес-любителям</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Атлетам в силовых видах спорта (тяжёлая атлетика, кроссфит и т.д.)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Всем, кто хочет повысить силовые показатели и набрать сухую массу</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📊 Кратко о продукте:</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Характеристика</big></th>
			<th><big>Значение</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Тип креатина</big></td>
			<td><big>Креатин моногидрат</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Дозировка</big></td>
			<td><big>5 г на порцию</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Кол-во порций</big></td>
			<td><big>60</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Вкус</big></td>
			<td><big>Без вкуса</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Страна производства</big></td>
			<td><big>Возможны разные рынки (ОАЭ, Турция и др.)</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>💬 Отзывы (по форумам и Reddit):</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Достаточно хорошее качество для своей цены</big>
	</li>
	<li>
	<big>Пользователи отмечают, что эффект как у обычного креатина</big>
	</li>
	<li>
	<big>Не самая известная марка, но среди бюджетных &mdash; популярная</big>
	</li>
</ul>

<h2><big>📦 Mahsulot haqida umumiy ma&rsquo;lumot</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Brend: Big Ramy Labs (Red Rex seriyasi)</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Nomlanishi: Red Rex Creatine 5000 mg, 60 servings (300 g unflavored creatine monohydrate)&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Hajmi: 300 g</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Portsiya miqdori: 60 ta porsiya (taxminan har bir porsiyada 5 g kreatin)&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Narxi: Masalan, Olcha.uz saytida 291 000 ₸gacha baholangan (Uzbeksomda)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧪 Tarkibi va foydasi</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Asosiy ingredient sifatida kreatin monohidrat ishlatilgan &mdash; bu mushaklar kuchi va massasini oshirish uchun eng ko&lsquo;p ilmiy asosli qo&lsquo;shimcha hisoblanadi</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kreatin tananing mushak hujayralarida energiya ishlab chiqarishni oshiradi, kuch va bardamlikni yaxshilaydi, mashg&lsquo;ulotdan keyin tiklanish jarayonini tezlashtiradi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>✅ Afzalliklari</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mushak o&lsquo;sishini tezlashtiradi</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Kuch va chidamlilikni yaxshilaydi</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Tiklanishni tezlashtiradi</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Foydasi uchun past narx &ndash; ko&lsquo;plab foydalanuvchilar uni &ldquo;byudjet versiya&rdquo; sifatida baholaganlar&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
</ul>

<big>Yuqorida Redditdagi foydalanuvchilardan biri bevosita bergan fikr:</big>

&nbsp;

<big>&quot;I&rsquo;ve used it, and it&#39;s quite good, being the most affordable option available here&hellip; For the price, it&#39;s good&hellip;&quot;&nbsp;</big>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>⚠️ E&#39;tiborga olinadigan jihatlar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Redditdagi jamoatchilik fikriga ko&lsquo;ra, bu brend haqida keng testlar va laboratoriya ma&rsquo;lumotlari mavjud emas, shuning uchun ishonchlilik darajasi boshqa yirik brendlar bilan solishtirganda pastroq bo&lsquo;lishi mumkin&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>&quot;Creatine is creatine&hellip; Brands don&rsquo;t matter that much as long as it&#39;s creatine monohydrate&quot; &ndash; ya&rsquo;ni, aksariyat holatlarda monohidrat turi bo&lsquo;lsa, boshqa farq sezilmasligi mumkin, lekin sifat va sof haqiqatda farq bo&lsquo;lishi mumkin&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🕒 Qanday ichiladi?</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Har kuni 3‑5 g kreatin, kamida bir vaqt ichida, mashg&lsquo;ulotlar davomida muntazam tarzda qabul qilinadi.</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Trening kunlari &ndash; mashg&lsquo;ulotdan keyin bir porsiya (taxminan 5 g) suv bilan ichiladi.</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Dam olish kunlari &ndash; ertalab och qoringa ham ichish mumkin.</big>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<big>Suv iste&rsquo;mol qilish juda muhim &mdash; kun davomida kamida +2 litr qo&lsquo;shimcha suv ichish tavsiya etiladi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>📊 Jadval: Mahsulot va uni tanlash</big></h2>

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Xususiyat</big></th>
			<th><big>Tavsif</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Tarkib</big></td>
			<td><big>100% kreatin monohidrat</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Havfsizlik</big></td>
			<td><big>Ish ishlab chiqilgan normaga muvofiq (toza shakl)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Narx/Sifat nisbati</big></td>
			<td><big>Byudjet mahsulot, lekin mashhur brendlarga nisbatan kamroq kafolatli</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Najotkorligi</big></td>
			<td><big>Trening effektini ko&lsquo;rish uchun 1&ndash;2 haftadan keyin sezilarli &mdash; ammo yuqorida aytib o&lsquo;tilganidek, har doim aniq natijalar individual bo&lsquo;lishi mumkin&nbsp;</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧠 Umumiy tavsiya</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Agar siz byudjetga mos, arzon kreatin qidirsangiz, bu mahsulot foydali bo&lsquo;lishi mumkin. ✅</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Ammo to&lsquo;liqlik va sifatlilikni afzal ko&lsquo;rsangiz, yirik va ishonchli brendlardan &mdash; Creapure markali mahsulotlar kabi &mdash; tanlaganingiz ma&rsquo;qul. Reddit foydalanuvchilari ko&lsquo;pincha shunday brendlarni tavsiya qilishgan&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h3>&nbsp;</h3>

<h3><big>📝 Xulosa</big></h3>

&nbsp;

<big>Red Rex Big Ramy Labs Creatine 5000 mg (60 servings) &mdash; bu arzon narxdagi, oddiy kreatin mahsuloti bo&lsquo;lib, mushak kuchi va massasi uchun foydali qo&lsquo;shimcha. U monohidratni saqlaydi va kuniga taxminan 5 g kuchli kreatin qabul qilish imkonini beradi. Biroq, agar siz sifat va laboratoriya sifatini yuqori darajada istasangiz, boshqa mashhur va ishonchli brendlarga e&rsquo;tibor berish tavsiya etiladi.</big>

<h2><big>📦 Основные характеристики</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Упаковка: 10 кг (примерно 30 порций по ~334 г)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Калорийность: примерно 1 290 ккал на порцию (~334 г)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Макронутриенты на порцию:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>Белок: 50 г</big></li>
		<li>
		&nbsp;
		</li>
		<li>
		<big>Углеводы: 265&ndash;270 г</big>
		</li>
		<li>
		&nbsp;
		</li>
		<li>
		<big>Жир: 4&ndash;4.5 г, трансжиров 0 г&nbsp;</big>
		</li>
		<li>
		&nbsp;
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🔬 Состав</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Углеводы: Мальтодекстрин, кукурузный крахмал, овсяная мука, киноа, декстроза</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Протеиновый матрикс: концентрат, изолят и гидролизат сывороточного белка</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Дополнительно: ксантановая камедь, немолочные сливки, подсластители (сукралоза, ацесульфам К), ферменты (амилаза, протеаза)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>🥤 Рекомендации по применению</big></h2>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Порция: 4 мерных ложки (~334 г)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Разводить: 800&ndash;1000 мл воды или молока&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Когда пить: между основными приёмами пищи и сразу после тренировки&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>✅ Преимущества и недостатки</big></h2>

&nbsp;

&nbsp;

<h3><big>✔️ Преимущества</big></h3>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Высокая калорийность &ndash; 1 290 ккал на порцию для быстрого массонабора&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>50 г белка на порцию для мышечного роста</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Без трансжиров, умеренное содержание жиров (4&ndash;4.5 г)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Содержит ферменты для улучшения усвоения</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<h3><big>⚠️ Недостатки</big></h3>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Объём порции &ndash; 334 г порошка с ~1 л жидкости может быть тяжело выпить</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Многие углеводы &ndash; быстрые углеводы (мальтодекстрин, декстроза)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Подсластители и эмульгаторы &ndash; подходят не всем</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Отсутствуют цвета/ароматизаторы информации (из источников неясно)</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>🧠 Мнения пользователей Reddit</big></h2>

&nbsp;

&nbsp;

<big>Некоторые пользователи критически относятся к массовым гейнерам:</big>

&nbsp;

<big>Другие отмечают их полезность при неудобном питании:</big>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>🧩 Для кого подходит</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Тяжеловесам и hard‑gainers, которым сложно набрать калории обычным питанием</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Спортсменам с высокой физической нагрузкой</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Тем, кому нужна &laquo;удобная&raquo; порция калорий и белка без приготовления еды</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>📌 Итог</big></h2>

&nbsp;

<big>Red Rex Big Mass Gainer (10 kg) &mdash; мощный инструмент для быстрого набора массы: 1 290 ккал, 50 г белка, ферменты для пищеварения, минимум жиров. </big>

&nbsp;

<big>Однако его объём порции, источник углеводов и наличие подсластителей требуют осознанного подхода. Как альтернативу можно рассмотреть домашние шейки на основе овсянки, бананов, арахисовой пасты и сывороточного протеина &mdash; они часто дешевле и полезнее.</big>

<h2><big>📦 Asosiy ma&rsquo;lumotlar</big></h2>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Og&lsquo;irligi: 10 kg, taxminan 30 porsiya (har biri ~334 g)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kaloriya:</big>
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		&nbsp;

		&nbsp;

		&nbsp;
		<big>Ba&rsquo;zi manbalarda har bir 334 g porsiyada 1 290 kcal ko&lsquo;rsatilgan&nbsp;</big></li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
	<li>
	<ul>
		<li>
		<big>Boshqa manbalarga ko&lsquo;ra 12 lb (5.4 kg) shaklda &ndash; 1 porsiyada 720 kcal; 10.7 lb (4.85 kg) shaklda esa ham&nbsp;</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	&nbsp;
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🧪 Makronutriyentlar (bir porsiyada, ~334 g)</big></h2>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Proteyin: 50 g izolatlangan mol go&lsquo;shti proteini&nbsp;<a href="https://nutrisport.ma/accueil/532-red-rex-beef-mass-gainer-big-ramy-labs-4854g.html?utm_source=chatgpt.com" rel="noopener" target="_blank">bodysteel.uz+5</a></big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Uglevod: 265 g (tezkor energiya uchun)&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Yog&lsquo;: 1&ndash;7 g (saflangan holatda kam yog&lsquo;)&nbsp;<a href="https://bodysteel.uz/product/Big-Ramy-Labs-RedRex-Big-Mass-54-kg-Chocolate?utm_source=chatgpt.com" rel="noopener" target="_blank">bodysteel.uz</a></big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Xolesterin: 0 mg (yoki minimal)&nbsp;<a href="https://nutrisport.ma/accueil/532-red-rex-beef-mass-gainer-big-ramy-labs-4854g.html?utm_source=chatgpt.com" rel="noopener" target="_blank">bodysteel.uz+5</a></big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>🔬 Tarkibi</big></h2>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Protein manbai: Gidrolizlangan mol go&lsquo;shti izolati</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Uglevod manbalari: maltodekstrin, jo&lsquo;xori, quinoa, yulaf&nbsp;<a href="https://bodysteel.uz/product/Big-Ramy-Labs-RedRex-Big-Mass-54-kg-Chocolate?utm_source=chatgpt.com" rel="noopener" target="_blank">olx.uz+3bodysteel.uz+3olx.uz+3</a></big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Qo&lsquo;shimchalar: MCT (ba&rsquo;zi versiyalarda), kreatin HCL, fermentlar, aroma, sun&rsquo;iy lazzat, sucralose (shirinlashtiruvchi)&nbsp;<a href="https://bodysteel.uz/product/Big-Ramy-Labs-RedRex-Big-Mass-54-kg-Chocolate?utm_source=chatgpt.com" rel="noopener" target="_blank">bodysteel.uz</a></big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>🥤 Iste&rsquo;mol qilish tavsiyasi</big></h2>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Bir porsiya: 4 o&lsquo;lchov qoshiq (~334 g) ni 450&ndash;600 ml suv yoki sut bilan aralashtiring&nbsp;<a href="https://bodysteel.uz/product/Big-Ramy-Labs-RedRex-Big-Mass-54-kg-Chocolate?utm_source=chatgpt.com" rel="noopener" target="_blank">bodysteel.uz</a></big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Kun davomida: 1&ndash;2 porsiya, asosan mashqdan keyin va ovqat orasida ichiladi. Mashq kunlarida ko&lsquo;proq dozalar tavsiya etiladi&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>✅ Afzalliklari va kamchiliklari</big></h2>

&nbsp;

&nbsp;

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>✅ Afzalliklari</big></th>
			<th><big>⚠️ Kamchiliklari</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>🔸 1 porsiyada 1 290 kcal &mdash; og&lsquo;irlik yetishmaydiganlar uchun ideal</big></td>
			<td><big>❗ Porsiya katta (334 g kukun + suyuqlik) &ndash; ba&rsquo;zi odamlar uchun charchatishi mumkin</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>🔸 50 g protein + 265 g uglevod &mdash; mushak uchun kuchli balans</big></td>
			<td><big>❗ Ko&lsquo;p tez ajraladigan uglevod &mdash; qon shakar darajasiga ta&rsquo;siri bo&lsquo;lishi mumkin</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>🔸 Mol go&lsquo;shti proteini izolat &ndash; laktozaga nisbatan mos</big></td>
			<td><big>❗ Sucralose va sun&rsquo;iy qo&lsquo;shimchalar mavjud</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>🔸 Xolesterinsiz yoki minimal yog&lsquo;</big></td>
			<td>
			<big>❗ Ba&rsquo;zilar hazm qilishda qiyinchilik sezishi mumkin</big>

			&nbsp;
			</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<hr />
<h2>&nbsp;</h2>

<h2><big>🧠 Xulosa</big></h2>

<big>Red Rex Big Mass Gainer (10 kg) &mdash; bu:</big>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Premium massa gainer &mdash; yuqori kaloriya (1 290 kcal), 50 g protein va 265 g uglevod bilan</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Mol go&lsquo;shti izolatiga asoslangan &mdash; laktozaga nozik bo&lsquo;lganlar uchun yaxshi tanlov</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Og&lsquo;irlik va massa toplovni tezlashtiradigan formulaga ega</big>
	</li>
</ul>

<big>E&rsquo;tibor berilishi kerak:</big>

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Katta porsiya &mdash; katta hajmli shayk ichish zarur</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Tez hazm bo&lsquo;luvchi uglevodlar &mdash; qon shakarini kuzatish muhim</big>
	</li>
</ul>

&nbsp;

<ul>
	<li>
	<big>Sun&rsquo;iy qo&lsquo;shimchalarni ko&lsquo;rgan holda &mdash; individual tanlov kerak bo&lsquo;lishi mumkin</big>
	</li>
</ul>

<h3><big>🥩 Red&nbsp;Rex Beef Protein Isolate &mdash; 1.8 kg (60 порций, ваниль)</big></h3>

<big>Это изолят белка животного происхождения (говяжий) от бренда Big Ramy Labs (Red Rex) из США.</big>

<hr />
<h3><big>📦 Состав на порцию (~30 г):</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Белок: 24 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Углеводы: 3 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Жиры: 0 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Сахар: 0 г</big>
	</li>
	<li>
	<big>Калории: &asymp;120 ккал&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3><big>⚙️ Особенности и преимущества:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Лакто‑ и безмолочный: отличная альтернатива сывороточному протеину для людей с непереносимостью лактозы&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>350 % концентрации белка по сравнению со стейком &mdash; очень высокая питательная ценность&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Чистая формула: без жиров, сахара; подходит для похудания, &quot;чистой&quot; массы, и для приверженцев палеодиеты&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Поддерживает наращивание мышц, восстановление, иммунитет, здоровье костей, кожи, волос, ногтей&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3><big>💬 Мнения пользователей:</big></h3>

<big>В обсуждениях на Reddit встречаются рекомендации Red Rex:</big>

<big>&ldquo;جرب Red Rex&rdquo; &mdash; советуют попробовать Red Rex как популярный протеин&nbsp;</big>

<hr />
<h3><big>🥤 Рекомендации по применению:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>1 порция (30 г), смешанная с 200&ndash;300 мл воды или напитка по вкусу</big>
	</li>
	<li>
	<big>Принимайте после тренировки или в течение дня для повышения ежедневного потребления белка</big>
	</li>
	<li>
	<big>За счёт низкого содержания углеводов, жира и отсутствия сахара отлично подходит для похудения или сушки</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3><big>💡 Как выбрать или сравнить:</big></h3>

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Пример протеина</big></th>
			<th><big>Белок на порцию</big></th>
			<th><big>Углеводы</big></th>
			<th><big>Жиры</big></th>
			<th><big>Сахар</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Red&nbsp;Rex Beef Isolate</big></td>
			<td><big>24 г</big></td>
			<td><big>3 г</big></td>
			<td><big>0 г</big></td>
			<td><big>0 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Сравнимые сывороточные изоляты</big></td>
			<td><big>22&ndash;25 г</big></td>
			<td><big>1&ndash;3 г</big></td>
			<td><big>0&ndash;1 г</big></td>
			<td><big>0&ndash;1 г</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<big>Red Rex выгодно отличается наличием говяжьего белка без лактозы и состава, соответствующего жестким диетам.</big>

<hr />
<h3><big>✅ Итог:</big></h3>

<big>Red Rex Beef Protein Isolate &mdash; достойный выбор для тех, кто ищет чистый, животный белок без молочных компонентов. Это удобный и эффективный способ увеличить белковую норму при строгих диетах, проблемах с лактозой или желании избежать автоматически молочных аллергенов.</big>

<big>🥩 Red Rex Go&lsquo;shtli Protein Izolyati &mdash; 1.8 kg, 60 porsiya (vanil)</big>

<big>Red Rex Beef Protein Isolate &mdash; bu mol go&lsquo;shtidan olingan oqsil izolyati bo&lsquo;lib, laktoza va sut mahsulotlarini o&lsquo;z ichiga olmaydi. U siqilgan steykga nisbatan 3,5 barobar ko&lsquo;proq oqsil beradi va mushak massasi o&lsquo;sishini qo&lsquo;llab-quvvatlaydi.</big>

<hr />
<h3><big>📦 Asosiy ma&rsquo;lumotlar (1 porsiyada &mdash; 30 g):</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Oqsil: 24 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Uglevod: 3 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Yog&lsquo;: 0 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Shakar: 0 g</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kaloriya: ~120 kcal</big>
	</li>
	<li>
	<big>Porsiyalar soni: 60 ta</big>
	</li>
	<li>
	<big>Og&lsquo;irlik: 1.8 kg</big>
	</li>
	<li>
	<big>Ta&rsquo;mi: Vanil</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3><big>✅ Afzalliklari:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Sutsiz (laktozasiz) &mdash; laktaza intoleransi bo&lsquo;lganlar uchun mos</big>
	</li>
	<li>
	<big>Yuqori konsentratsiyali go&lsquo;sht oqsili &mdash; 350% steykka nisbatan ko&lsquo;proq oqsil</big>
	</li>
	<li>
	<big>Qattiq parhezlar (keto, paleo, &ldquo;sushka&rdquo;) uchun mos</big>
	</li>
	<li>
	<big>Shakar, yog&lsquo; va keraksiz qo&lsquo;shimchalarsiz</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mushakni tiklash va o&lsquo;sishini qo&lsquo;llab-quvvatlaydi</big>
	</li>
	<li>
	<big>Sog&lsquo;lom teri, tirnoq va soch uchun foydali (kollagenli oqsil tarkibi tufayli)</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3><big>🥤 Qanday qabul qilinadi:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>1 porsiya (30 g) ni 200&ndash;300 ml suv yoki sut o&lsquo;rniga ishlatiladigan ichimlik bilan aralashtiring</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mashg&lsquo;ulotdan keyin yoki kun davomida oqsil ehtiyojini to&lsquo;ldirish uchun ichiladi</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kuniga 1&ndash;2 marta, tana vazni, maqsad va dietaga qarab</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3><big>📋 Kimlar uchun mos:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>Sportchilar va jismoniy faol odamalar</big>
	</li>
	<li>
	<big>Laktaza intoleransi bo&lsquo;lganlar (sut mahsulotlarini icholmaydiganlar)</big>
	</li>
	<li>
	<big>&ldquo;Sushka&rdquo; yoki vazn yo&lsquo;qotish bosqichidagi sportchilar</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mushak massasini oshirishni xohlaydiganlar</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3><big>⚠️ E&rsquo;tibor bering:</big></h3>

<ul>
	<li>
	<big>16 yoshgacha, homilador yoki emizikli ayollar uchun tavsiya etilmaydi</big>
	</li>
	<li>
	<big>Allergiyangiz bo&lsquo;lsa, tarkibni diqqat bilan o&lsquo;qing</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h3><big>🧾 Xulosa:</big></h3>

<big>Red Rex Beef Protein Isolate &mdash; bu sog&lsquo;lom, toza go&lsquo;sht oqsili manbai bo&lsquo;lib, sut oqsillariga muqobil sifatida juda yaxshi tanlov. Kam kaloriya, shakar va yog&lsquo; bilan &mdash; mushak massasini orttirish va parhezga rioya qilishda yordam beradi.</big>

&nbsp;

<h2><big>🧬 Пищевая ценность (на 1 порцию &asymp; 200 г)</big></h2>

<table>
	<thead>
		<tr>
			<th><big>Компонент</big></th>
			<th><big>Кол-во</big></th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr>
			<td><big>Калории</big></td>
			<td><big>~770 ккал</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Белки</big></td>
			<td><big>50 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Углеводы</big></td>
			<td><big>137&ndash;138 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Сахар</big></td>
			<td><big>&mdash; (уточняется)</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Жиры</big></td>
			<td><big>1 г</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Холестерин</big></td>
			<td><big>0 мг</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Креатин HCL</big></td>
			<td><big>Добавлен</big></td>
		</tr>
		<tr>
			<td><big>Тип белка</big></td>
			<td><big>Изолят гидролизованного говяжьего белка</big></td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

&nbsp;

<hr />
<h2><big>🍓 Вкусы и упаковка</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Варианты вкуса:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>Шоколад (Chocolate)</big>
		</li>
		<li>
		<big>Клубника (Strawberry)</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>Вес упаковки: 5.4 кг</big>
	</li>
	<li>
	<big>Количество порций: 16 (по 200 г)</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>✅ Преимущества</big></h2>

<ol>
	<li>
	<big>Массовый гейнер с акцентом на углеводы и белок &mdash; для быстрого набора мышечной массы.</big>
	</li>
	<li>
	<big>50 г белка в порции &mdash; это очень высокий показатель, особенно при таком количестве углеводов.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Низкое содержание жира &mdash; всего 1 г, подходит даже для тех, кто следит за уровнем холестерина.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Белок из гидролизованного говяжьего изолята &mdash; легко усваивается, не содержит лактозы (можно при непереносимости молока).</big>
	</li>
	<li>
	<big>Креатин HCL &mdash; поддерживает силу, взрывную мощь и восстановление.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Подходит для эктоморфов и людей с быстрым метаболизмом &mdash; тех, кому сложно набрать вес.</big>
	</li>
</ol>

<hr />
<h2><big>🥤 Как принимать</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Смешать 4 мерных ложки (200 г) с 400&ndash;500 мл воды или молока.</big>
	</li>
	<li>
	<big>В тренировочные дни:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>1 порция после тренировки или между приёмами пищи.</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
	<li>
	<big>В дни отдыха:</big>

	<ul>
		<li>
		<big>1&ndash;2 порции в течение дня (например, между завтраком и обедом).</big>
		</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<big>⚠️ Совет: Начинайте с половины порции (100 г), чтобы проверить переносимость.</big>

<hr />
<h2><big>🔍 Вывод</big></h2>

<big>Big Ramy Labs RedRex Big Mass &mdash; это мощный гейнер с высоким содержанием белка и углеводов, созданный для:</big>

<ul>
	<li>
	<big>атлетов, стремящихся быстро увеличить массу тела,</big>
	</li>
	<li>
	<big>худощавых людей (эктоморфов),</big>
	</li>
	<li>
	<big>спортсменов, находящихся на фазе массонабо</big>ра
	</li>
</ul>

<h2><big>🍫 Ta&rsquo;mi va hajmi</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Hajmi: 5.4 kg (taxminan 16 porsiya, 4 o&lsquo;lchov qoshiq)&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Ta&rsquo;mlar: Shokoladli va qulupnayli (strawberry) mavjudligi tasdiqlangan</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🧬 Nutrisiya (1 porsiya &asymp; 200 g)</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Kaloriya: ~750&ndash;770 kcal&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Uglevod: ~137&ndash;138 g (asosiy energiya manbai)&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Oqsil: 50 g gidrolizlangan mol go&lsquo;shti oqsili izolatidan tashkil topgan&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Yog&lsquo;: faqat ~1 g, xolesterinsiz&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>✅ Afzalliklari</big></h2>

<ol>
	<li>
	<big>Yuqori kaloriya + oqsil: mushaklar uchun zarur energiya va protein; bir porsiyada 750 kcal va 50 g oqsil&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Gidrolizlangan go&lsquo;sht oqsili: GMO bo&lsquo;lmagan, tez hazm bo&lsquo;ladigan manba&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Past yog&lsquo; miqdori: 1 g yog&lsquo; va 0 xolesterol &ndash; yurak uchun mos&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kreatin HCL qo&lsquo;shimchalangan: kuch va chidamlilikni oshirish uchun&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Garchi 16 porsiyadan iborat bo&lsquo;lsa-da, shokolad va qulupnayli variantlari mavjudligi siz uchun tanlov imkonini beradi</big>
	</li>
</ol>

<hr />
<h2><big>🥤 Qanday iste&rsquo;mol qilish kerak</big></h2>

<ul>
	<li>
	<big>Aralashtirish: 4 o&lsquo;lchov qoshiqni (200 g) 500 ml suv yoki sut bilan&nbsp;</big>
	</li>
	<li>
	<big>Tavsiya etilgan dozalar: mashqlar oldidan yoki mashqdan keyin &mdash; kuni 1&ndash;2 marta&nbsp;</big>
	</li>
</ul>

<hr />
<h2><big>🔍 Xulosa va tavsiyalar</big></h2>

<big>Big Ramy Labs RedRex Big Mass (5.4 kg, shokolad/qlupnay) &mdash; bu:</big>

<ul>
	<li>
	<big>Yuqori kaloriya &mdash; mushak o&lsquo;sishi uchun ideal.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Oqsil va gidrolizat tarkibi bilan sifatli protein manbai.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kam yog&lsquo; &mdash; sog&lsquo;lom optimallik.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Kreatin HCL qo&lsquo;shimchasi bilan kuch va chidamlilikni oshiradi.</big>
	</li>
</ul>

<big>Kimga mos:</big>

<ul>
	<li>
	<big>Tez natija ko&lsquo;rmoqchi bo&lsquo;lgan jismoniy faolligi yuqori foydalanuvchilar.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Mushak massasini agressiv tarzda oshirishni istaganlar.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Gilamchida shirin hamda siqilmagan formulaga ehtiyoji borlar.</big>
	</li>
</ul>

<big>Maslahat:</big>

<ul>
	<li>
	<big>Dastlab &frac12; porsiyadan boshlashni tavsiya qilaman, ayniqsa siz kaloriya ko&lsquo;paytmasi va shakar bilan ehtiyotkor bo&lsquo;lsangiz.</big>
	</li>
	<li>
	<big>Har doim kuchli shayker yoki blenderdan foydalaning</big>.
	</li>
</ul>

<ul>
	<li><big>RED REX BEEF MASS &mdash; идеальный инструмент, который поможет вам достичь желаемого размера, силы и наращивания мышечной массы</big></li>
	<li><big>Содержит 750 калорий</big></li>
	<li><big>137 граммов углеводов</big></li>
	<li><big>50 граммов гидролизованного изолята говяжьего белка, всего 1 грамм жира и ноль холестерина</big></li>
</ul>

&nbsp;

<big>RED REX BEEF MASS &mdash; идеальный инструмент, который поможет вам достичь желаемого размера, силы и наращивания мышечной массы. REDREX Beef Mass Gainer обеспечивает высокую калорийность за счет идеального уровня макронутриентов, что поможет вам достичь ежедневной нормы калорий для наращивания сухой мышечной массы.</big>

&nbsp;

<big>Преимущества RED REX BEEF MASS PLUS:</big>

<big>-Высококачественный гидролизованный изолят говяжьего белка;</big>

<big>-Гейнер REDREX Beef Mass Plus содержит 137 г богатого количества углеводов;</big>

<big>-Креатин HCL помогает обеспечить мышцы энергией, необходимой для увеличения силы;</big>

&nbsp;

<h2><big>Сбалансированные гейнеры</big></h2>

<big>Big Ramy Labs&nbsp;представляет уникальный сбалансированный гейнер на основе говяжьего белка, идеально подходящий для спортсменов, стремящихся к набору мышечной массы и улучшению физической формы. Red Rex Beef Mass &mdash; это отличный выбор для людей, которым необходимо ускорить восстановление после интенсивных тренировок и обеспечить организм всеми необходимыми макроэлементами.</big>

<big>Особенности:</big>

<ul>
	<li><big>Говяжий белок:&nbsp;Основной источник белка в продукте &mdash; это высококачественный гидролизованный говяжий протеин, который быстро усваивается и поддерживает рост мышечной массы.</big></li>
	<li><big>Сбалансированное соотношение углеводов и белков:&nbsp;Этот гейнер предлагает отличное соотношение углеводов и белков для максимального роста мышц и восстановления. Углеводы в составе помогают быстро восстановить запасы энергии после тренировок.</big></li>
	<li><big>Высокая калорийность:&nbsp;Идеален для тех, кто испытывает трудности с набором массы. Гейнер помогает увеличивать калорийность рациона без лишних жиров, акцентируя внимание на росте чистой мышечной массы.</big></li>
	<li><big>Быстрое усвоение:&nbsp;Благодаря гидролизованному белку и легко перевариваемым углеводам, гейнер усваивается быстро и эффективно.</big></li>
</ul>

<big>Идеальные случаи для использования:</big>

<ul>
	<li><big>Для людей, стремящихся набрать массу и увеличить объем мышц.</big></li>
	<li><big>Спортсменам и бодибилдерам, которым необходимо обеспечить высокий уровень калорий и белков для роста мышц.</big></li>
	<li><big>Для людей с высокой физической активностью, которым нужно быстро восстанавливать силы после тренировок.</big></li>
</ul>

<big>Почему выбрать гейнер Red Rex Beef Mass от Big Ramy Labs?</big>

<ul>
	<li><big>Высокое качество:&nbsp;Big Ramy Labs использует только лучшие ингредиенты, что гарантирует высокое качество продукта и максимальную эффективность.</big></li>
	<li><big>Сбалансированность:&nbsp;Продукт имеет идеальное соотношение белков и углеводов для роста мышечной массы и восстановления после тренировок.</big></li>
	<li><big>Легкое усвоение:&nbsp;Гидролизованный говяжий протеин и высококачественные углеводы обеспечивают быстрое усвоение и эффективное питание мышц.</big></li>
	<li><big>Решение для проблем с набором массы:&nbsp;Отлично подходит для тех, кто имеет проблемы с набором массы или для людей с высокой физической активностью.</big></li>
</ul>

<big>Рекомендации по применению:&nbsp;Принимайте 1 порцию (около 181 г) продукта на 500 мл воды или молока после тренировки для восстановления и набора массы. Также можно принимать порцию утром или между приемами пищи для увеличения калорийности рациона.</big>

<big>Дополнительные преимущества:</big>

<ul>
	<li><big>Способствует набору чистой мышечной массы.</big></li>
	<li><big>Идеально подходит для активных спортсменов и бодибилдеров.</big></li>
	<li><big>Ускоряет восстановление после тренировок.</big></li>
	<li><big>Простой и удобный способ увеличения калорийности рациона.</big></li>
</ul>

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

<ul>
	<li><big>RED REX BEEF MASS-bu kerakli o&#39;lcham, kuch va mushaklarni kuchaytirishga yordam beradigan mukammal vosita</big></li>
	<li><big>750 kaloriya bor</big></li>
	<li><big>137 gramm uglevodlar</big></li>
	<li><big>50 gramm gidrolizlangan mol go&#39;shti oqsili izolati, jami 1 gramm yog &#39; va nol xolesterin</big></li>
</ul>

&nbsp;

<big>RED REX BEEF MASS-bu kerakli o&#39;lcham, kuch va mushaklarni kuchaytirishga yordam beradigan mukammal vosita. REDREX Beef Mass Gainer makronutrientlarning ideal darajasi orqali yuqori kaloriya miqdorini ta&#39;minlaydi, bu sizga ozg&#39;in mushaklarni qurish uchun kunlik kaloriya miqdoriga erishishga yordam beradi.</big>

&nbsp;

<big>Red REX BEEF MASS PLUS-ning afzalliklari:</big>

<big>- Yuqori sifatli gidrolizlangan mol go&#39;shti oqsili izolati;</big>

<big>- Redrex Beef Mass Plus gainer tarkibida 137 g ko&#39;p miqdordagi uglevodlar mavjud;</big>

<big>- Kreatin HCL mushaklarni kuchaytirish uchun zarur bo&#39;lgan energiya bilan ta&#39;minlashga yordam beradi;</big>

&nbsp;

<big>Qo&#39;llash usuli :</big>

<big>500 ml suv yoki sut uchun 4 o&#39;lchov qoshig&#39;ini aralashtiring. Jismoniy mashqlar oldidan yoki undan keyin ovqatlanish oralig&#39;ida kuniga 1-2 porsiya oling.</big>

BIG RAMY LABS

Big Ramy Labs Creatine 5000 mg | 60 porsiya

Big Ramy Labs – Red Rex Big Mass Gainer |10 kg 30 porsiya

Red Rex Beef Protein Isolate | 1.8 kg 60 porsiya Vanilla

Big Ramy Labs RedRex Big Mass | 5.4 kg, Chocolate

Big Ramy Labs RedRex Big Mass | 2.72 kg, Chocolate

BIG RAMY LABS

Big Ramy Labs Creatine 5000 mg | 60 porsiya

Big Ramy Labs – Red Rex Big Mass Gainer |10 kg 30 porsiya

Red Rex Beef Protein Isolate | 1.8 kg 60 porsiya Vanilla

Big Ramy Labs RedRex Big Mass | 5.4 kg, Chocolate

Big Ramy Labs RedRex Big Mass | 2.72 kg, Chocolate

Big Ramy Labs Creatine 5000 mg | 60 porsiya

Big Ramy Labs – Red Rex Big Mass Gainer |10 kg 30 porsiya