💊 Nima uchun ishlatiladi?

Magnesium citrate — magniy sitrat shakli bo‘lib, organizm tomonidan nisbatan yaxshi so‘riladi. Uning asosiy foydalari:

• Organizm uchun magniy manbai sifatida qo‘shimcha ta’minot. Magnesium tabiiy ravishda suyak, mushak, asab tizimi va yurak uchun muhimdir.

• Magniy yetishmovchiligi belgilarini kamaytirishi mumkin (masalan, mushak spazmlari, charchoq).

• Ba’zida ich qotishni (qon ichak harakatlarini) yumshatishga yordam beradi (osmotik effekt).

📦 Qadoq va dozaj

• Paketda 60 ta tabletkadan iborat.

• Har bir tabletka odatda 400 mg magniy sitrat ta’minlaydi (brendga qarab ozroq farq bo‘lishi mumkin).

• Yetkazib beruvchi tavsiyasiga ko‘ra odatda kattalar uchun kuniga 1–2 tabletka ovqat bilan yoki shifokor ko‘rsatmasiga asosan qabul qilinadi.

🧠 Foydalar

Magnesium quyidagi jarayonlarda yordam beradi:
✔️ Mushaklar va asab tizimi funksiyasini qo‘llab‑quvvatlash.
✔️ Charchoqni kamaytirishga yordam berishi mumkin.
✔️ Yurak sog‘lig‘i va suyak minerallanishiga yordamchi bo‘lishi mumkin.

⚠️ Yon ta’sirlar va ogohlantirishlar

Magnesium citrate odatda xavfsiz, lekin ba’zida yon ta’sirlar bo‘lishi mumkin:

• Diareya yoki bo‘sh ichaklar, oshqozon‑ichak bezovtaligi, gaz yoki qorin og‘rig‘i — eng ko‘p uchraydi.

• Nausea (ko‘ngil aynishi), qusish ham bo‘lishi mumkin.

• Haddan tashqari katta dozalar yuqori magniy darajasiga olib kelishi mumkin, ayniqsa buyrak kasalligi bo‘lganlarda.

• Ba’zi hollarda elektrolitlar muvozanati buzilishi yuzaga kelishi mumkin.

📌 Agar quyidagi holatlardan birini sezsangiz, dorini to‘xtatib shifokor bilan bog‘laning: kuchli diareya, qorin og‘rig‘i, bosh aylanish, qayt qilish, u yoki bu dori bilan salbiy reaksiyalar.

📋 Kimlar oldin shifokor bilan maslahatlashishi kerak

• Homilador yoki sut emizayotgan ayollar;

• Buyrak kasalligi bo‘lganlar;

• Boshqa dorilar qabul qilayotganlar (magnesium ba’zi dorilar bilan o‘zaro ta’sir qilishi mumkin).

---

📌 Eslatma: Bu qo‘shimcha oziq‑ovqat mahsuloti bo‘lib, dori emas. Dozalashni va foydalanish muddati haqida aniq ko‘rsatmalarni mahsulot yorlig‘i yoki shifokor bilan kelishib olish muhim.