Asosiy ma’lumot
Qadoq: 3 kg

Porsiya: 15 ta

1 porsiya: taxminan 200 g

Maqsadi: kaloriya, uglevod va oqsilni ko‘paytirish

Ayniqsa ovqatdan yetarli kaloriya olish qiyin bo‘lgan odamlar uchun qulay.

Nima uchun ichiladi?
Mass gainer yordamida:

kunlik kaloriyani oshirish;

vazn yig‘ishni osonlashtirish;

mashg‘ulotdan keyin oqsil va uglevod olish;

mushak massasini oshirish uchun zarur bo‘lgan energiya va oqsilni to‘ldirish mumkin.

Lekin gainerning o‘zi mushakni avtomatik ravishda oshirmaydi. Kuch mashqlari + kaloriya profisiti + yetarli oqsil + uyqu kerak.

Qanday ichiladi?
1 porsiya — taxminan 200 g. Uni suv yoki sut bilan shakerda aralashtirib ichish mumkin.