1 porsiya — 33 g
Tarkibi:

Oqsil — 30 g

Whey protein — 20,5 g

Tuxum albumini — 8,3 g

Kreatin monogidrat — 3,3 g

sof kreatin — taxminan 2,9 g

BCAA — 5,7 g

Uglevod — 2,4 g

Yog‘ — 0,2 g

Shakar — 0,7 g

Kaloriya — taxminan 131 kcal

Qadoq
Og‘irligi: 1,8 kg

Porsiya: 54 ta

1 porsiya: 33 g

54 × 33 g = 1782 g, ya’ni 1,8 kg qadoq bilan mos keladi.

Nima uchun ichiladi?
30 g oqsil mushaklarning tiklanishi va o‘sishi uchun kunlik protein miqdorini to‘ldirishga yordam beradi.

Kreatin esa kuch va yuqori intensivlikdagi mashqlardagi ish qobiliyatini qo‘llab-quvvatlaydi.

Bu mahsulotning qulay tomoni — protein va kreatin bitta mahsulotda.

Qanday ichiladi?
**1 porsiya (33 g)**ni 200–300 ml suv yoki sutga aralashtirib ichish mumkin.

Mashg‘ulotdan keyin — qulay variant.

Kun davomida — oqsil yetishmayotgan paytda.

Dam olish kunlarida ham ichish mumkin.