📊 Asosiy tarkibi (1 porsiya ~250 g)
- Kaloriya: ~990–1020 kcal
- Protein: ~55 g
- Uglevod: ~152–162 g
- Yog‘: ~17–18 g
- Shakar: ~60 g
- Porsiyalar soni: ~24 ta (6 kg)
🧬 Tarkibi va xususiyatlari
- Protein aralashmasi: whey (tez), casein (sekin), tuxum proteini
- Uglevodlar: maltodekstrin + fruktoza (tez energiya)
- MCT yog‘lar: energiya beradi, tez hazm bo‘ladi
- Aminokislotalar: BCAA va glutamin (~10 g+)
👉 Bu kombinatsiya mushakni uzoq vaqt oziqlantirib turadi va tiklanishni tezlashtiradi.
🏋️♂️ Foydasi
✔ Tez vazn yig‘ish (bulk)
✔ Mushak massasini oshirish
✔ Mashqdan keyin tiklanishni tezlashtiradi
✔ Ozg‘in (hardgainer) odamlar uchun juda mos
🕒 Qanday ichiladi
- 4 o‘lchov qoshiq (~250 g)
- 400–500 ml suv yoki sut bilan
- Kuniga:
- treningdan oldin yoki keyin
- yoki ovqat orasida
⚠️ Kamchiliklari
- Shakar va uglevod ko‘p → yog‘ ham yig‘ilishi mumkin
- “Sushka” (quritish) uchun mos emas
- Ba’zilar uchun og‘ir hazm bo‘lishi mumkin
🧠 Xulosa
Muscle Juice 2544 (6 kg) — bu:
- 👉 massa yig‘ish uchun juda kuchli gainer
- 👉 ayniqsa ozg‘inlar uchun samarali
- ❌ lekin “toza mushak” (lean) uchun unchalik mos emas
UZ
