📊 Asosiy tarkibi (1 porsiya ~250 g)

• Kaloriya: ~990–1020 kcal
• Protein: ~55 g
• Uglevod: ~152–162 g
• Yog‘: ~17–18 g
• Shakar: ~60 g
• Porsiyalar soni: ~24 ta (6 kg)

---

🧬 Tarkibi va xususiyatlari

• Protein aralashmasi: whey (tez), casein (sekin), tuxum proteini
• Uglevodlar: maltodekstrin + fruktoza (tez energiya)
• MCT yog‘lar: energiya beradi, tez hazm bo‘ladi
• Aminokislotalar: BCAA va glutamin (~10 g+)

👉 Bu kombinatsiya mushakni uzoq vaqt oziqlantirib turadi va tiklanishni tezlashtiradi.

---

🏋️‍♂️ Foydasi

✔ Tez vazn yig‘ish (bulk)
✔ Mushak massasini oshirish
✔ Mashqdan keyin tiklanishni tezlashtiradi
✔ Ozg‘in (hardgainer) odamlar uchun juda mos

---

🕒 Qanday ichiladi

• 4 o‘lchov qoshiq (~250 g)
• 400–500 ml suv yoki sut bilan
• Kuniga:
  • treningdan oldin yoki keyin
  • yoki ovqat orasida

---

⚠️ Kamchiliklari

• Shakar va uglevod ko‘p → yog‘ ham yig‘ilishi mumkin
• “Sushka” (quritish) uchun mos emas
• Ba’zilar uchun og‘ir hazm bo‘lishi mumkin

---

🧠 Xulosa

Muscle Juice 2544 (6 kg) — bu:

• 👉 massa yig‘ish uchun juda kuchli gainer
• 👉 ayniqsa ozg‘inlar uchun samarali
• ❌ lekin “toza mushak” (lean) uchun unchalik mos emas