🏋️‍♂️ Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer nima?

Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer — bu mass gainer, ya’ni mushak massasini ko‘paytirish va umumiy tana og‘irligini oshirish uchun mo‘ljallangan sport oziq-ovqat qo‘shimchasi. U yuqori miqdorda kaloriya, oqsil va kompleks uglevodlar bilan to‘ldirilgan, shu bilan birga kreatin, glutamin, vitaminlar va minerallar kabi qo‘shimcha komponentlar ham mavjud. Bu mahsulot ayniqsa intensiv mashqlar bilan shug‘ullanuvchi sportchilar va “hard gainer”larga mos keladi.

---

📦 Asosiy xususiyatlar

• Brend: Ultimate Nutrition (AQSh)

• Maxsus turi: Iso Mass Xtreme Gainer

• Og‘irligi: ~4.52 kg paketlar

• Ta’mlar: Shokolad, vanil, nok, kofi, banan va boshqalar (do‘konga qarab)

---

🍽️ Nima uchun bu gainer foydali?

Iso Mass Xtreme Gainer quyidagi foydali komponentlarni o‘z ichiga oladi:
✔ Kompleks oqsillar — mushak o‘sishi va tiklanishi uchun.
✔ Kompleks uglevodlar — treningdan oldin va keyin energiyani to‘ldiradi.
✔ 7 turdagi kreatin — mushak kuchi va hajmini oshiradi.
✔ Glutamin kompleksi — mushaklarning buzilishini kamaytiradi.
✔ Omega-3, sog‘lom yog‘lar — umumiy salomatlik uchun.
✔ Vitaminlar va minerallar — immun tizimini, energiya almashinuvini qo‘llab-quvvatlaydi.

Bu gainer ko‘pincha toza muskullarni oshirish, tana massasini tez oshirish va qayta tiklanishni tezlashtirish uchun ishlatiladi.

---

📊 Ovqatlanish qiymati (taxminan; 1 porsiya ~153–157 g)

(Eslatma: porsiya miqdori va ovqatlanish faktlari manbaga qarab farq qilishi mumkin)

Mavzu	Miqdor / porsiya
Kaloriyalar	~570 kcal
Protein	~60 g
Uglеvоdlаr	~60 g
Yog‘lar	~10 g
Saxaralar	~8 g
Pishirish tolasi	~4 g

Shuningdek, mahsulotda vitaminlar (A, C, D, B guruhi va boshqalar) ham mavjud bo‘lib, ular umumiy salomatlik va energiya metabolizmini qo‘llab-quvvatlaydi.

---

🥤 Qanday ichiladi?

📍 Tayyorlash: 1 porsiya (odatda 3 ta o‘lchov qoshiq) ni 300–500 ml suv yoki sutga aralashtiring.
📅 Qachon ichish mumkin:

• Mashg‘ulotdan oldin (energiya uchun)

• Mashg‘ulotdan keyin (qayta tiklanish uchun)

• Kun davomida qo‘shimcha kaloriya olish uchun

💡 Odatda kuniga 1–3 porsiya ichiladi, bu sizning vazn va maqsadlaringizga qarab belgilanadi.

---

🏆 Kimlar uchun mos?

✅ Mass bulking (massani oshirish) rejimida bo‘lganlar
✅ Hard gainer — qiyin mushak massasi yig‘adiganlar
✅ Sportchilar, bodybuilderlar, kuch-quvvat bo‘yicha mashqlar bilan shug‘ullanuvchilar
✅ Kaloriya yetishmayotganlar uchun qo‘shimcha kaloriya manbai

---

⚠️ Eslatmalar va maslahatlar

🔹 Bu — qo‘shimcha ovqatlanish mahsuloti; asosiy ovqat o‘rnini bosa olmaydi.
🔹 Agar siz «lean bulk» — yog‘siz massa maqsad qilgan bo‘lsangiz, porsiya miqdorini va kunlik kaloriya balansini hisoblab qayta rejalashtiring.
🔹 Allergiyalar bo‘lsa (sut mahsulotlari, soya lecitini kabi) diqqat bilan tarkibni tekshiring.

---

Xulosa

Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer (4.52 kg) — yuqori kaloriyali, oqsilli va kompleks gainer bo‘lib, mushak massasini tez va samarali oshirish uchun ideal. U sportchilarga zarur energiya, oqsil, kreatin va boshqa qo‘shimchalarni taqdim etadi, natijada mushak o‘sishi va tiklanishga ijobiy ta’sir qiladi.