BODYSTEEL

USN nutrition

<h3><big>Основная информация</big></h3>

<ul>
	<li><big>Вес: <strong>500 г</strong></big></li>
	<li><big>Количество порций: <strong>100</strong></big></li>
	<li><big>1 порция: <strong>5 г</strong></big></li>
	<li><big>В составе: только creatine monohydrate</big></li>
	<li><big>Хорошо растворяется и быстро усваивается.</big></li>
</ul>

<h3><big>Польза</big></h3>

<ul>
	<li><big>увеличение силы и мощности</big></li>
	<li><big>поддержка роста мышечной массы</big></li>
	<li><big>улучшение выносливости</big></li>
	<li><big>более быстрое восстановление после тренировок.</big></li>
</ul>

<h3><big>Как принимать</big></h3>

<ul>
	<li><big>по <strong>5 г в день</strong></big></li>
	<li><big>смешать с 250 мл воды или сока</big></li>
	<li><big>можно принимать до или после тренировки</big></li>
	<li><big>важно пить достаточно воды.</big></li>
</ul>

<h3><big>Нужна ли загрузка?</big></h3>

<p><big>Не обязательно.</big></p>

<p><big>Можно:</big></p>

<ul>
	<li><big>просто принимать по 5 г ежедневно</big></li>
</ul>

<p><big>Или:</big></p>

<ul>
	<li><big>первые 5&ndash;7 дней по 20 г в день</big></li>
	<li><big>затем по 5 г ежедневно.</big></li>
</ul>

<h3><big>Возможные побочные эффекты</big></h3>

<p><big>Иногда встречаются:</big></p>

<ul>
	<li><big>задержка воды</big></li>
	<li><big>небольшое увеличение веса</big></li>
	<li><big>вздутие живота.</big></li>
</ul>

<h3><big>Что говорят спортсмены</big></h3>

<p><big>На Reddit многие советуют именно <strong>чистый creatine monohydrate</strong>, потому что это самая изученная и эффективная форма креатина.</big></p>

<p><big><strong>USN Pure Creatine 500 g (100 porsiya)</strong> &mdash; bu 100% mikronizatsiyalangan kreatin monogidrat qo&lsquo;shimchasi. Mushak kuchi, energiya va tiklanishni yaxshilashga yordam beradi.</big></p>

<h3><big>Asosiy ma&rsquo;lumot</big></h3>

<ul>
	<li><big>Hajmi: <strong>500 g</strong></big></li>
	<li><big>Porsiya soni: <strong>100 ta</strong></big></li>
	<li><big>1 porsiya: <strong>5 g kreatin</strong></big></li>
	<li><big>Tarkibi: faqat creatine monohydrate</big></li>
	<li><big>Suvda yaxshi eriydi va tez so&lsquo;riladi.</big></li>
</ul>

<h3><big>Foydalari</big></h3>

<ul>
	<li><big>kuch va quvvatni oshiradi</big></li>
	<li><big>mushak massasiga yordam beradi</big></li>
	<li><big>chidamlilikni yaxshilaydi</big></li>
	<li><big>mashqdan keyin tiklanishni tezlashtiradi.</big></li>
</ul>

<h3><big>Qanday ichiladi</big></h3>

<ul>
	<li><big>kuniga <strong>5 g</strong></big></li>
	<li><big>250 ml suv yoki sharbat bilan</big></li>
	<li><big>treningdan oldin yoki keyin ichish mumkin</big></li>
	<li><big>ko&lsquo;p suv ichish tavsiya qilinadi.</big></li>
</ul>

<h3><big>Loading kerakmi?</big></h3>

<p><big>Majburiy emas.</big></p>

<p><big>Oddiy usul:</big></p>

<ul>
	<li><big>har kuni 5 g ichish</big></li>
</ul>

<p><big>Yoki:</big></p>

<ul>
	<li><big>5&ndash;7 kun davomida kuniga 20 g</big></li>
	<li><big>keyin 5 g maintenance.</big></li>
</ul>

<h3><big>Yon ta&rsquo;sirlari</big></h3>

<p><big>Ba&rsquo;zan:</big></p>

<ul>
	<li><big>suv ushlashi</big></li>
	<li><big>biroz vazn oshishi</big></li>
	<li><big>qorin dam bo&lsquo;lishi mumkin.</big></li>
</ul>

USN Pure Creatine 500 gr (100 porsiya)

Asosiy ma’lumot

Foydalari

Qanday ichiladi

Loading kerakmi?

Yon ta’sirlari

O'xshash maxsulotlar

(ON) Creatine+ Enhanced 3-in-1 Formula 720 g (80 porsiya)

Optimum Nutrition Micronized Creatine 360 gr (60 porsiya)

Optimum Nutrition Creatine 675 gr (135 porsiya)

Optimum Nutrition Creatine 810 gr (135 porsiya)