🧪 Tarkibi (asosiy xususiyatlari):

• 5 xil kollagen turlari: I, II, III, V va X
• Biotin — ~3000 mkg (soch va teri uchun muhim vitamin)
• Vitamin C — kollagen sintezini qo‘llab-quvvatlaydi
• Gialuron kislotasi (Hyaluronic Acid) — teri namligi va bo‘g‘im suyuqligi uchun

💊 Foydalari:

• Teri elastikligini va namligini qo‘llab-quvvatlaydi
• Soch va tirnoqlarni mustahkamlaydi
• Bo‘g‘imlar va tog‘ay to‘qimalariga yordam beradi
• Yosh o‘tishi bilan kamayadigan kollagenni to‘ldirishga yordam beradi

📌 Qanday ichiladi:

• Odatda kuniga 3 kapsula tavsiya qilinadi
• Ovqat bilan yoki ovqatsiz ichish mumkin

⚠️ Muhim:

• Kollagen kapsulalarda doza nisbatan past bo‘lishi mumkin, shuning uchun natija sekinroq seziladi
• Eng yaxshi natija uchun 2–3 oy muntazam ichish kerak
• Baliq yoki tuxum allergiyasi bo‘lsa ehtiyot bo‘lish kerak (tarkibida bo‘lishi mumkin)

🌿 Xulosa:

Sports Research Multi Collagen — bu “go‘zallik va bo‘g‘imlar uchun kompleks” bo‘lib, qulay kapsula shaklida, lekin kukun kollagenlarga qaraganda dozasi kichikroq bo‘lishi mumkin.