📌 Asosiy ma’lumot
- Faol modda: melatonin — 3 mg
- Qadoq: 120 dona kichik tabletka (nuggets)
- Brend: Solgar
- Turi: biologik faol qo‘shimcha (BAA)
👉 Melatonin — organizmda tabiiy ishlab chiqariladigan uyqu gormoni, u uyqu va uyg‘oqlik ritmini boshqaradi
🧠 Nima uchun ichiladi
- 😴 Uyqusizlikda yordam beradi
- ✈️ Jetlag (vaqt zonasi o‘zgarishi) ni yengillashtiradi
- 🌙 Uyqu sifatini yaxshilaydi
- 🧘 Asab tizimini tinchlantiradi
👉 Bu qo‘shimcha organizmning tabiiy uyqu sikliga mos ishlaydi
💊 Qanday qabul qilinadi
- Odatda: kuniga 1 tabletka (yotishdan oldin)
- 20–30 daqiqa oldin ichiladi
👉 Uyquchanlik chaqiradi, shuning uchun faqat kechasi qabul qilinadi
🧾 Tarkibi
- Melatonin — 3 mg
- Qo‘shimcha moddalar: o‘simlik sellyulozasi, kremniy, magniy stearati
✔️ Tarkibida yo‘q:
- gluten, sut, shakar, sun’iy qo‘shimchalar
⚠️ Ogohlantirishlar
- 18 yoshgacha tavsiya etilmaydi
- Homilador va emizikli ayollarga mumkin emas
- Dori ichayotgan bo‘lsangiz — shifokor bilan maslahat
❗ Qabul qilgandan keyin:
- mashina haydamang
- spirtli ichimlik ichmang
👉 Odatda 2 oy ichib, keyin tanaffus qilish tavsiya etiladi
✔️ Xulosa
Bu mahsulot:
- uyqu muammosi bo‘lsa foydali
- tabiiy gormon asosida ishlaydi
- kuchli emas, lekin samarali qo‘shimcha
👉 Eng mos:
- kech uxlaydiganlar
- stress yoki rejim buzilganda