🧪 Tarkibi (1 kapsulada)
- Vitamin D3 (xolekalsiferol) — 125 mcg (5000 IU)
- Vitamin K2 (MK-7) — 50 mcg
- Qo‘shimcha: kalsiy (~110 mg), fosfor (~85 mg
📌 K2 — fermentatsiyalangan o‘simlik manbasidan (no‘xatdan) olinadi
🧠 Qanday ishlaydi?
Bu ikki vitamin birga juda muhim:
- Vitamin D3
→ ichakda kalsiy so‘rilishini oshiradi
- Vitamin K2
→ kalsiyni to‘g‘ri joyga — suyaklarga yo‘naltiradi
→ tomir va yumshoq to‘qimalarda to‘planishini kamaytiradi
💪 Foydalari
🦴 1. Suyak va tishlar
- Suyaklarni mustahkamlaydi
- Osteoporoz profilaktikasi
❤️ 2. Yurak-qon tomir tizimi
- Tomirlarda kalsiy yig‘ilib qolishining oldini oladi
- Yurak sog‘ligini qo‘llab-quvvatlaydi
🛡 3. Immunitet
- Immun tizimini kuchaytiradi
- D vitamini yetishmovchiligini to‘ldiradi
💊 Qanday qabul qilinadi?
- Odatda: kuniga 1 kapsula
- Ovqat bilan (yog‘li ovqat bilan ichish yaxshi)
⚠️ Ehtiyot choralari
- Dozasi yuqori (5000 IU) — har kimga ham kerak emas
- Qon suyultiruvchi dorilar (masalan, varfarin) bilan ehtiyot bo‘lish kerak
- Homiladorlik va kasalliklarda — shifokor bilan maslahat
❗ Kimlar uchun foydali?
- Quyosh kam tushadigan joyda yashaydiganlar
- D vitamini yetishmovchiligi bo‘lganlar
- Suyak va bo‘g‘im muammolari borlar
❗ Muhim eslatma
- Bu dori emas, balki qo‘shimcha
- Tahlil qilmasdan yuqori dozani uzoq ichish tavsiya etilmaydi
✅ Xulosa:
Solaray D3 + K2 — kuchli kombinatsiya bo‘lib, ayniqsa suyak va yurak uchun juda foydali, lekin doza (5000 IU) sababli uni ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak.