✅ Mahsulot nima

 

• Solaray Selenium 100 mcg — bu selen (mikroelement) qo‘shimchasi. Har bir veg‑kapsulada 100 mikrogramm (µg) selen mavjud.

 

• Kapsulalar «veg» (o‘simlik) shaklida, ya’ni gelatin emas, bu vegeterianlar va allergiyaga moyil odamlar uchun ko‘proq mos.

 

• Tavsiya etilgan foydalanish: kuniga 1 kapsula ovqat bilan ichish.

---

 

🌟 Seleniyning (va shu qo‘shimchaning) mumkin bo‘lgan foydalari

 

• Selen — kuchli antioksidant bo‘lib, tanadagi oksidlovchi stress va zararli “erkin radikallar”ga qarshi himoya qiladi.

 

• U immun tizimini qo‘llab‑quvvatlaydi — tananing infektsiyalarga va stressga bardoshliligini yaxshilashi mumkin.

 

• Selen qalqonsimon bez (щитковидка) sog‘lom ishlashi uchun muhim — gormonal balans va metabolizmda qatnashadi.

 

• Bundan tashqari — selen yurak va qon tomir salomatligini qo‘llab‑quvvatlashda foydali bo‘lishi mumkin, xususan — yallig‘lanish va oksidlovchi zararlarni kamaytirish orqali.

---

 

⚠️ Ehtiyot bo‘lish kerak bo‘lgan jihatlar

 

• Tavsiya qilingan kunlik selen ehtiyoji kattalar uchun taxminan 55 µg/kun deb ko‘rsatiladi.

 

• 100 µg — bu norma talabidan yuqori, shuning uchun selen qo‘shimchasini qabul qilganda kundalik ovqatdan olgan selen miqdorini ham hisobga olish muhim.

 

• Selen ortiqcha olinsa — toksik ta’sirlar mumkin: bosh og‘riq, holsizlik, oshqozon noqulayligi, soch to‘kilishi, teri va tirnoq muammolari, og‘riqlar, holatning og‘irlashuvi.

 

• Doimiy va yuqori dozada selen qabul qilish — uzoq muddatda zararli bo‘lishi ehtimolini oshiradi.

---

 

🎯 Kimlar uchun foydali bo‘lishi mumkin

 

• Agar sizning kundalik ovqatingizda selen yetishmasa — masalan, sabzavot-meva, yong‘oqlar, dengiz mahsulotlari kam iste’mol qilinsa.

 

• Imunitetini qo‘llab‑quvvatlamoqchi bo‘lganlar: sovuq kunlar, stress, uyqu buzilishi, tez‑tez kasallanish.

• Qalqonsimon bez faoliyati, metabolizm yoki umumiy holatni yaxshilashni xohlovchilar (agar shifokor bilan muvofiq bo‘lsa).

---

📝 Xulosa

Solaray Selenium 100 mcg 90 VegCaps — tanaga selen yetishmovchiligi bo‘lishi mumkin bo‘lgan holatlarda qulay qo‘shimcha. U immunitet, hujayra himoyasi, qalqonsimon bez va umumiy metabolizmni qo‘llab‑quvvatlashga yordam beradi.

Lekin, bu vitamin‑mineral qo‘shimchasini ehtiyotkorlik bilan, dozani oshirmasdan, va ovqat bilan birga pazandalik bilan qabul qilish muhim. Agar oldin selen yetishmovchiligi tekshiruvdan o‘tmagan bo‘lsa — avval shifokor bilan maslahatlashish yaxshi bo‘ladi.