🌿 Mahsulot haqida umumiy ma’lumot

 

• Brend: Solaray (AQSh) — 1973 yildan beri faoliyat yuritadi, sifatli vitamin va mineral qo‘shimchalar ishlab chiqaradi .

 

• Forma: 120 dona vegeterian kapsula (VegCaps).

 

• Muqobil nomi: High Absorption Magnesium Glycinate 350 mg.

---

 

🧪 Tarkibi va tavsifi

 

• Magniy (Magnesium bisglycinate) — bitta kunlik dozada (4 kapsula) jami 350 mg magniy mavjud 

 

• Qo‘shimcha ingredientlar: BioPerine® (qora murch ekstrakti) 5 mg (absorbsiyani oshirish), kapsula tarkibi: o‘simlik sellyulozasi, stearat magniy, dioksid kremniy 

---

 

🏃‍♂️ Foydalanish bo‘yicha tavsiya

 

• Kuniga 4 vegeterian kapsula ovqat bilan yoki suv bilan birga qabul qiling .

 

• Ba'zi foydalanuvchilar: 1 kapsulani kechqurun uxlashdan taxminan 1–2 soat oldin iste'mol qilish orqali uyqu sifatini yaxshilashini bildirganlar .

 

• Dozani bo‘lib qabul qilish (2 ta ertalab, 2 ta kechqurun kabi) ham mumkin.

---

 

✅ Foydali xususiyatlari

 

• Oson hazm bo‘ladigan shakldagi magniy — magnezium bilan glysin aminokislotasi bog‘langanligi sababli yuqori biologik mavjudlikka ega .

 

• Mushaklar, suyak va yurak salomatligi uchun foydali: asab va mushak faoliyatini qo‘llab‑quvvatlaydi, stress va mushaklarda charchoqni kamaytiradi 

 

• Uyqu va kayfiyatni yaxshilaydi: ayrim foydalanuvchilar tinch uxlash va irq-emotsional holatning yaxshilanishini bildirgan .

 

• Go‘zlik holdagi yon ta’sirlar (masalan, diareya) kamroq kuzatiladi, ayniqsa magnitsiy citratga nisbatan .

---

 

⚠️ Ogohlantirishlar va ehtiyot choralari

 

• Kunlik tavsiya etilgan qo‘shimcha magniy limiti (UL) – 350 mg; bu mahsulot shu chegarada 

 

• Yon ta’sirlar: ayrimlar magniy Solaray kapsulalarini qabul qilgach uyqusizlik, tashvish yoki qayg‘uli holatni kuzatganlari haqida xabar berganlar

 

• Tibbiy holatlar: bu qo‘shimchani buyrak yetishmovchiligi, yurak kasalliklari, diabet, allergiya, homiladorlik va emizish holatlarida ehtiyotkorlik bilan, va faqat shifokor tavsiyasi bilan qabul qiling.

 

 

• 🧭 Xulosa

 

• Solaray Magnesium Glycinate 350 mg — yuqori o‘zlashuvchan magniy bisglytsinat shaklida taqdim etilgan, mushak, yurak, suyak va asab tizimi salomatligini qo‘llab-quvvatlaydigan faol qo‘shimcha hisoblanadi.

• Minimal ichak noqulayliklari bilan uyqu va stressni kamaytirishga yordam beradi.

• Shu bilan birga, ba’zi foydalanuvchilar uyqu buzilishi yoki tashvish simptomlarini bildirganlari sababli ehtiyotkorlik talab etadi.

• Tavsiya: yangi mahsulotni qabul qilishdan avval shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi, ayniqsa jiddiy tibbiy holatlar yoki dori-darmonlar bir vaqtda qabul qilinsa.