Bizning katalogimiz
Biz haqimizda
Maslahatlar
Brendlar
To'plamlar
Yetkazib berish va to'lov
Bizning manzilimiz
Sevimlilar
UZ
UZ
Kreatin – bu mushak massasini oshirish, kuch-quvvatni ko‘paytirish va jismoniy faollikni yaxshilashga yordam beradigan mashhur sport qo‘shimchasidir.
U asosan sportchilar, bodibilderlar va faollik bilan shug‘ullanuvchi insonlar tomonidan ishlatiladi.
Kreatin monogidrat – 100% sof shaklda
Har bir porsiyada (taxminan 5 gramm) – 5g kreatin
Umumiy og‘irligi: 300 gramm
Porsiyalar soni: 60 ta (har kuni 1 porsiya iste’mol qilinganda 2 oyga yetadi)
Kreatin mushak hujayralarida ATP (energiya manbai) ishlab chiqarishni ko‘paytiradi. Bu esa sizga:
Qisqa muddatli kuchli mashqlarni bajarishda yordam beradi
Mushak massasini tezroq oshirish imkonini beradi
Qayta tiklanishni tezlashtiradi
Yuklash bosqichi (ixtiyoriy): 5–7 kun davomida kuniga 4 marta 5g (20g)
Saqlash bosqichi: Har kuni 1 marta 5g (1 qoshiq) suv, sharbat yoki protein bilan ichiladi
Eng yaxshi natija uchun mashqdan keyin yoki ertalab ichish tavsiya etiladi
Bolalar, homilador ayollar va yurak-qon tomir kasalligi bor insonlar shifokor bilan maslahatlashsin
Ko‘p suv ichishni unutmang – kreatin suvni mushaklarga tortadi
Saqlash: Salqin va quruq joyda saqlang
✅ Kuch-quvvatni oshiradi
✅ Mushak massasini ko‘paytiradi
✅ Energiya darajasini ko‘taradi
✅ Qayta tiklanish vaqtini qisqartiradi
Qo'shilgan: 2025-09-05 |Korilgan: 281