📦 Umumiy ma’lumot

Olimp Whey Protein Xplode 700 g — bu zardob oqsili (whey protein) bo‘lib, mushak massasini oshirish va mashqdan keyin tez tiklanish uchun ishlatiladi.

Tarkibida:

• whey protein concentrate (WPC)
• whey protein + buttermilk (sut zardobi aralashmasi)

---

💪 1 porsiya (taxminan 30 g):

• Protein: ~15 g
• Kaloriya: ~120 kcal
• Yog‘: ~2.1 g
• Uglevod: ~9–10 g
• Shakar: ~8 g

👉 Bu boshqa Olimp “Whey Protein Complex”ga qaraganda uglevodi biroz yuqoriroq, proteini esa kamroq.

---

⚖️ “30 porsiya” nimani anglatadi?

• 700 g qadoq odatda 23–30 porsiya atrofida bo‘ladi
• 30 porsiya — bu 1 scoop = 30 g deb hisoblanganda chiqadi
• Haqiqiy porsiya soni ishlatish o‘lchamiga qarab o‘zgaradi

---

🔥 Foydasi

• Mushak tiklanishini qo‘llab-quvvatlaydi
• Treningdan keyin energiya va oqsil beradi
• Kundalik protein yetishmasligini to‘ldiradi
• Yangi boshlovchilar uchun qulay

---

⏱ Qanday ichiladi?

• 1 scoop (30 g) — mashqdan keyin
• Yoki ertalab / ovqat oralig‘ida
• Suv yoki sut bilan aralashtiriladi

---

⚠️ Muhim

• Bu sport qo‘shimchasi, dori emas
• Tarkibida uglevod ko‘proq bo‘lgani uchun massa olish (bulking) uchun qulay
• Ozish (cut) uchun unchalik ideal emas