📦 Umumiy ma’lumot

Olimp Sport Nutrition ishlab chiqargan Whey Protein Complex 1800 g — bu yuqori sifatli zardob oqsili (whey protein) bo‘lib, mushak massasini oshirish va tez tiklanish uchun ishlatiladi.

Bu mahsulotda:

• whey protein concentrate (WPC)
• whey protein isolate (WPI – CFM texnologiya)

aralashmasi mavjud.

---

💪 1 porsiya (taxminan 35–37 g):

• Protein: ~26–27 g
• Kaloriya: ~134–146 kcal
• Yog‘: ~1.5–2.1 g
• Uglevod: ~3.9–4.4 g
• Shakar: ~1.4–1.9 g

---

⚖️ 48 porsiya nimani anglatadi?

• 1800 g banka odatda 48 porsiya (har biri ~37 g) qilib hisoblanadi
• Bu sport ovqatlanish standartiga to‘g‘ri keladi
• Ya’ni 1 scoop = 1 porsiya

👉 Bu hisob eng to‘g‘ri va rasmiy servis o‘lchami hisoblanadi.

---

🧬 Afzalliklari

• Mushak o‘sishini qo‘llab-quvvatlaydi
• Treningdan keyin tez tiklanish beradi
• Kunlik protein yetishmasligini to‘ldiradi
• Dietada ham (massa olish yoki ozish) ishlatiladi

---

⏱ Qanday ichiladi?

• 1 porsiya (1 scoop) — mashqdan keyin
• Yoki ertalab / ovqatlar orasida
• Suv yoki sut bilan aralashtiriladi

---

🔥 Muhim

• Bu sport qo‘shimchasi, dori emas
• Natija faqat protein emas, balki trening + ovqatlanishga bog‘liq
• Laktozaga sezgir odamlarda yengil noqulaylik bo‘lishi mumkin