🐟 Umumiy ma’lumot

NOW Foods Omega-3 Fish Oil 1 000 mg – 30 softgel — bu baliq yog‘i (fish oil) asosida tayyorlangan omega-3 yog‘ kislotalari qo‘shimchasi. U organizm uchun muhim bo‘lgan EPA va DHA kabi omega-3 yog‘ kislotalarini ta’minlaydi.

---

📦 Tarkibi

Har bir yumshoq kapsulada:

• Baliq yog‘i (fish oil concentrate) – ~1 000 mg

• EPA (eikozapentaen kislota) – 180 mg

• DHA (dokozageksaen kislota) – 120 mg

Qo‘shimcha komponentlar:
bovine (mol go‘shti) jelatini, glitserin, suv va d-alfa tokoferol (antioksidant).

---

🧠 Omega-3 nima va nima uchun kerak?

Omega-3 yog‘ kislotalari — organizm tomonidan sintezlanmaydigan, shuning uchun ovqat yoki qo‘shimchalar orqali olinadigan essensial yog‘ kislotalari hisoblanadi. Ular quyidagilarni qo‘llab-quvvatlashda yordam beradi:

✔ Yurak-qon tomir tizimi salomatligi
✔ Miya va nerv tizimi funksiyalari
✔ Ko‘z sog‘ligi
✔ Surunkali yallig‘lanishni kamaytirishga yordam beradi

---

📅 Qanday qabul qilish kerak?

👉 Tavsiya etilgan dozasi:

• Odatda har kuni 1–2 kapsula ovqat bilan qabul qilinadi.

🔹 Dozani shaxsiy ehtiyoj va shifokor tavsiyasiga qarab o‘zgartirish mumkin.

---

⚠️ Ehtiyot choralar

❗ Faqat katta yoshdagilar uchun mo‘ljallangan.
❗ Agar siz homilador bo‘lsangiz, emizayotgan bo‘lsangiz yoki dori qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashgan ma’qul.
❗ Yirik dozalar (kuniga 3 gdan ortiq omega-3) qon ivishiga ta’sir ko‘rsatishi mumkin — ayniqsa qon suyultiruvchi dori qabul qilayotganlar uchun ehtiyot bo‘ling.

---

📌 Qisqacha xulosa

NOW Foods Omega-3 1000 mg 30 softgel — bu yaxshi sifatli omega-3 qo‘shimchasi bo‘lib, u EPA va DHA manbai sifatida yurak, miya va umumiy salomatlikni qo‘llab-quvvatlashga yordam beradi. Baliq yog‘i maxsus distillatsiya qilinib, zararli og‘ir metallardan tozalanadi, shuning uchun xavfsiz iste’molga mo‘ljallangan.