🧪 Supplement Facts (1 porsiya – 20 g atrofida)

(ta’mi va versiyasiga qarab ozgina farq qilishi mumkin)

• L-Citrulline DL-Malate – ~8 g
• Beta-Alanine – ~3.5 g
• L-Arginine AAKG – ~4 g
• L-Tyrosine – ~250 mg
• Choline Bitartrate – ~200–490 mg
• Beetroot Extract (lavlagi ekstrakti)
• Rhodiola Rosea ekstrakti
• Black Pepper Extract (BioPerine®)
• Coconut water powder / elektrolitlar
• Sweeteners (sucralose, acesulfame K)

---

💪 Asosiy foydalari

• Mushaklarda kuchli pump (qon to‘lishi) beradi
• Mashg‘ulotda chidamlilikni oshiradi
• Beta-alanine orqali charchoqni kechiktiradi
• Fokus va konsentratsiyani yaxshilaydi
• Kofeinsiz bo‘lgani uchun kechki mashg‘ulotga ham mos

---

⚡ Qanday ishlaydi?

• Citrulline → qon tomirlarni kengaytiradi (pump)
• Beta-alanine → mushak “yonishini” kamaytiradi
• Arginine → qon aylanishini qo‘llab-quvvatlaydi
• Tyrosine + nootropiklar → fokusni oshiradi

---

🧃 Qabul qilish usuli

• 1 porsiya (20 g)
• 250–300 ml suv bilan aralashtiriladi
• Mashg‘ulotdan 20–30 daqiqa oldin

---

⚠️ Ehtiyot choralari

• Beta-alanine sabab terida qichishish (tingling) bo‘lishi mumkin (normal holat)
• Kofein yo‘qligi sabab energiya kuchli “kick” bermaydi
• Homiladorlar va 18 yoshgacha tavsiya etilmaydi