✅ Mutant Mass Extreme 2500 – bir porsiya haqidagi ma’lumotlar:

• Bir porsiya (4 scoop = taxminan 285 g) quyidagilarni beradi:

  • ~1 070–1 270 kcal energiya

  • ~30 g oqsil

  • ~230 g uglevod (jumladan 4 g shakar)

  • ~3 g yog‘ (2 g to‘yilgan yog‘)

  • ~440 mg natriy

  • Shuningdek, ichak fermentlari (laktez va proteaz) va muvozanatli amino kislotalar mavjud (BCAA va glutamin) 

• Paket hajmi 5.45 kg bo‘lsa, unda taxminan 19 porsiya mavjud 

🥤 Qo‘llash bo‘yicha ko‘rsatmalar:

• Har bir 4 scoopni (bir porsiya) taxminan 475–600 ml suv yoki 1% sutga aralashtiring (shisha yoki blenderda yaxshi aralashadi).

• Kuniga 1–2 porsiya iching: biri mashqdan keyin, ikkinchisi tushlik oralig‘ida yoki kechasi yotishdan oldin. Shu bilan kuniga 2 140–2 540 kcal qo‘shimcha energiya olishingiz mumkin 

---

🧠 Foydali Maslahatlar:

• Mutant Mass — juda yuqori kaloriya va uglevodga boy gainer bo‘lib, faqat extreme hard gainer (tez metabolizmga ega va og‘riqsiz vazn orttirishda qiynaladiganlar) uchun mo‘ljallangan.

• Aksariyat foydalanuvchilar mass gainerni faqat diqqat bilan va vaqtincha foydalanishlarini maslahat beradi, chunki tarkibida maltodextrin mavjud bo‘lishi mumkin, bu esa ichakda kramplar yoki boshqa noxush holatlar yaratishi mumkin 

• Organik oziq-ovqatlar va whey oqsilga asoslangan parhez uzoq muddatda sog‘lomroq hisoblanadi.