📦 Umumiy ma’lumot

 

• Brend: Mutant Dark Series Mass Extra 2500 (Dark Series taxminiy seriysi)

 

• Porsiyalar soni: ~32 porsiya (4 skoop ≈ 285–300 g)

 

• Umumiy og‘irlik: taxminan 8.5–9.6 kg (32 × ~285–300 g)

---

 

🔍 Taxminiy tarkib (1 porsiya — 4 skoop / ~285–300 g)

 

Ma’lumotlar Mutant Mass Extreme 2500 asosida:

 

• Kaloriyalar: ~1 270 kcal

 

• Protein: ~46 g

 

• Uglevod: ~255 g

 

• Yog‘: ~7.5 g

 

• BCAA/Glutamin: tabiiy joog‘ri keladi

 

• Aminokislotali protein blend: whey (koncentrat, izolat, gidrolizlangan), kazein va sut oqsillari

 

• Uglevod manbalari: arpa, shirin kartoshka, jo‘xori, rolled oats

 

• Yog‘ manbalari: kokos (MCT), avokado, zig‘ir urug‘i, qovoq urug‘i

 

• Qo‘shimchalar: ichak fermentlari (laktaza, proteaza), vitamin‑mineral komplekslar (odatda A, D, kaltsiy, temir) 

---

 

🥤 Qo‘llash bo‘yicha tavsiyalar

 

• Har bir 4 skoop (285–300 g) ni taxminan 500–600 ml suv yoki sut bilan aralashtiring.

 

• Kundalik 1–2 porsiya qabul qiling:

  • 1-porsiya: mashqdan keyin

  • 2-porsiya: tushlik oralig‘ida yoki kechqurun yotishdan oldin

• Ikki porsiya bilan bir kunda ~2 540 kcal qo‘shimcha olish mumkin (1 270 × 2) 

---

 

⚠️ Ogohlantirishlar

 

• Bu gainer aynan "hardgainerlar" uchun mo‘ljallangan — juda tez metabolizmga ega bo‘lganlar uchun.

 

• Maltodekstrin va yuqori uglevod darajasi sabab ko‘pchilikda hazm qilish bilan bog‘liq noqulayliklar paydo bo‘lishi mumkin (gaz, shishish).

 

• Uzun muddat davomida foydalanish tavsiya etilmaydi — tabiiy oziq-ovqatlar bilan birga profilaktik parhez saqlanganida samarali.

 

• Reddit ko‘plab foydalanuvchilari shunday fikr bildirgan:

•  

   

  “Mutant mass gainers ta’mi yoqadi, lekin ba’zilar og‘ir his qiladi va hazm qilishda qiynaladi.” 
  “Mass gainerlar ko‘pincha shakar va fillerga boy, hazm qilish uchun qiyin bo‘ladi.” 

---

 

✅ O‘zbek tilida umumlashtirish:

 

• Bir porsiya (4 skoop):
  ≈ 1 270 kcal, 46 g oqsil, 255 g uglevod, 7.5 g yog‘

• 32 porsiyali quti bilan siz taxminan 32 × 1 270 kcal = 40 640 kcal qo‘shimcha olishingiz mumkin.

• Foydalanish bo‘yicha: 1–2 porsiya / kun.

• Tandemda: tabiiy ozuqa, oqsil, karb va yog‘ balans yo‘q qilinmasligi lozim.