💪 MuscleTech 8-Hour Protein haqida

 

MuscleTech 8-Hour Protein — bu 8 soat davomida sekin va barqaror oqsil ajratib beradigan yuqori sifatli oqsil (protein) kukuni hisoblanadi.

U uzoq muddatli mushaklarni oziqlantirish uchun mo‘ljallangan va ayniqsa kechki payt yoki ovqatlar oralig‘ida qabul qilish uchun juda foydali.

---

 

🧪 Tarkibi (Protein turlari):

 

Bu mahsulotda 7 xil yuqori biologik qiymatga ega protein manbalari mavjud:

 

1. Micellar Casein (micellar kazein)

 

1. Calcium Caseinate (kalsiy kazeinat)

 

1. Milk Protein Isolate (sutimsi protein izolyati)

 

1. Whey Protein Concentrate (zardob kontsentrati)

 

1. Whey Protein Isolate (zardob izolyati)

 

1. Whey Peptides (zardob peptidlari)

 

1. Egg Albumin (tuxum oqsili)

 

➡️ Ushbu kombinatsiya tez, o‘rtacha va sekin so‘riladigan proteinlardan iborat bo‘lib, tanani 8 soatgacha oqsil bilan ta’minlaydi.

---

 

✅ Asosiy foydalari:

 

1. 🏋️‍♂️ Mushak massasini oshiradi

 

1. ⏳ Uzoq vaqt davomida mushaklarni oziqlantiradi

 

1. 🍽️ Ovqatlar oralig‘ida yoki uxlashdan oldin foydalanish uchun ideal

 

1. 💪 Qayta tiklanishni tezlashtiradi (recovery)

 

1. ❌ Kam miqdorda yog‘ va shakar

---

 

📦 Odatdagi porsiya:

 

• 1 porsiya = 1 o‘lchov qoshiq (~43 g)

 

• Taxminan 26 g protein, 150 kaloriya, kam yog‘ va shakar

 

• 1 banka odatda 2-3 haftalik iste’mol uchun yetadi (foydalanish tezligiga qarab)

---

 

🕒 Qachon ichish kerak?

 

• 🕗 Uxlashdan oldin – mushaklar tunda oziqlanadi

 

• 🕓 Ovqatlar oralig‘ida – uzoq muddat energiya va oqsil bilan ta’minlaydi

 

• 🏋️‍♀️ Mashqdan keyin (agar tez hazm bo‘ladigan oqsil bo‘lmasa)

---

 

⚠️ Kimlarga mos?

 

✅ Sportchilar, bodibildingchilar, mushak massasini oshirmoqchi bo‘lganlar

✅ Oziqlanishda oqsil yetishmayotganlar

❌ Laktоза intoleranti borlar (ba'zilarga mos kelmasligi mumkin)

---

 

🚫 Yon ta’sirlari bo‘lishi mumkinmi?

 

• Ko‘pchilik uchun xavfsiz, lekin ba'zilarda shishish, qorin dam bo‘lishi yoki hazm buzilishi mumkin

 

• Agar sizda sut mahsulotlariga allergiya yoki intoleransiya bo‘lsa – ehtiyot bo‘ling