🧪 Tarkibi (asosiy)
2 kapsula/tabletka (kundalik doza) tarkibida:
- Vitamin A (beta-karotin) – 1500 mkg
- Vitamin C – 470 mg
- Vitamin D3 – 50 mkg (2000 IU)
- Vitamin E – 67 mg
- B guruhi vitaminlari (B1, B2, B6, B12 va boshqalar)
- Folat (aktiv shakl – L-5-MTHF)
- Magniy – 100 mg
- Rux (zinc) – 25 mg
- Yod – 150 mkg
- Selen – 200 mkg
- Xolin va inozitol
- Qo‘shimcha antioksidantlar (lutein, likopen, alfa-lipoik kislota va boshqalar)
💪 Foydasi
- Immunitet tizimini qo‘llab-quvvatlaydi
- Energiya ishlab chiqarishga yordam beradi
- Miya va asab tizimi faoliyatini yaxshilaydi
- Suyak va ko‘rish salomatligini qo‘llab-quvvatlaydi
- Antioksidant himoya beradi (qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradi)
🕒 Qanday ichiladi?
- Odatda kuniga 2 kapsula/tabletka, ovqat bilan yoki bo‘lib ichiladi
- Ba’zi odamlar 1 kapsuladan boshlashadi (yengilroq ta’sir uchun)
⚠️ Muhim jihatlar
- D3, rux va B vitaminlari miqdori nisbatan yuqori
- Ba’zi odamlarda:
- ko‘ngil aynishi
- “neon sariq siydik” (B2 vitamini sababli)
- bosh og‘rig‘i yoki sezgirlik bo‘lishi mumkin
- Juda ko‘p boshqa vitaminlar bilan birga ichilsa, ortiqcha dozaga chiqish xavfi bor
🧾 Qisqa xulosa
Bu oddiy multivitamin emas — u kuchli, “high-potency” (yuqori dozali) kompleks hisoblanadi. Odatda:
- sport bilan shug‘ullanuvchilar
- vitamin yetishmovchiligi bo‘lganlar
- ovqatlanishi to‘liq bo‘lmaganlar uchun ko‘proq mos
UZ
