🧬 Tarkibi va Kaloriya (bir porsiya = 200 g ≈ 4 shk). Ma’lumot 100 g va 200 g uchun:

• Energiya: 100 g = ~370 kcal; 200 g = ~771 kcal

• Oqsil (Protein): 100 g = 20–21 g; 200 g = ~42 g

• Uglevodlar: 100 g = 68–69 g; 200 g = ~138 g

• Shakar: 100 g = ~10 g; 200 g = ~20 g

• Yog‘: 100 g = ~2–2.6 g; 200 g = ~5.2 g

• To‘yingan yog‘lar: ~1.3–1.6 g / ~3.2 g

• Tolalar (Fiber): 100 g = ~1–2 g; 200 g = ~2 g

• Tuz: ~0.43 g / 0.2 g 

---

🧪 Faol komponentlar va proteinga manbalar

• Protein manbalari:

  • Carbelac® (whey konsentrat),

  • Isolac® (whey izolyati),

  • Optipep® (gidrolizat),

  • PeptoPro® (gidrolizlangan kazein) — turli tezlikda singadigan oqsillar kombinatsiyasi 

• Uglevodlar: maltödextrin va glyukoza — tez assimilyatsiyalanuvchi energiya manbalari 

---

✅ Asosiy afzalliklar

• Yuqori protein va uglevod miqdori — bir porsiyada 42 g oqsil va 771 kcal, mushak o‘sishini qo‘llab‑quvvatlaydi 

• Zamonaviy oqsillar kompleksi — oqsillar turli sindirilish tezligida: masalan, bir vaqtning o‘zida BirdanDream® lar va PeptoPro®

• Yaxshi qaytariladigan formulalar — rang beruvchilar, tatlar, qalampir ekstrakti mavjud, shuningdek metalldan tayyorlangan kukun ishlab chiqarilishi aniq nazorat ostida

---

⚠️ Diqqatga sazovor jihatlar

• Katta porsiya hajmi (200 g) — uni aralashtirish uchun kuchli shayker yoki bledener talab etiladi.

• Shakar miqdori — bir porsiyada ~20 g; shuning uchun shakar cheklashni istovchilar ehtiyot bo‘lishi lozim.

• Mahsulot allergiyaga moyil bo‘lgan fabrikada ishlab chiqarilgan (soya, tuxum, peanuts, yong‘oq, bug‘doy) — allergiyasi borlar uchun mos emas 

• Haddan ziyod dozada qabul qilish oshqozon‑ichak noqulayligiga olib kelishi mumkin — reddit‑da foydalanuvchilar “tanishib bo‘lmas holat” his qilishlari haqida fikr bildirganlar

---

📝 Foydalanish bo‘yicha tavsiyalar

• Mashq kunlari:

  • 1/2–1 porsiya (100–200 g) 45–75 daqiqa oldin,

  • 1/2–1 porsiya mashqdan so‘ng,

  • 2 porsiya esa ovqatlar orasida (masalan, nonushta‑tushlik orasida, tushlik‑kechki ovqat orasida)

• Dam olish kunlari: 1–2 porsiya ovqatlar orasida.

• Mahsulot yuqori konsentratsiyali bo‘lgani uchun ½ porsiya bilan boshlash, keyin asta-sekin to‘liq dozaga o‘tish tavsiya qilinadi 

---

💵 Narxi va O‘zbekistonda mavjudligi

•  Mahsulot Tashkentdagi LifeSport do‘konlarida ham sotuvda — qarshi tomondagi ma’lumot orqali filiallardan olish mumkin

---

🧾 Yakuniy xulosa

Kevin Levrone Levro Legendary Mass (6.8 kg, 68 porsiya, shokolad) — bu yuqori protein va kaloriyali geyner bo‘lib, murakkab oqsil manbalari orqali mushak massasini tez va samarali oshirishga mo‘ljallangan. Tez uyqulik uchun sog‘lom tanlov, ammo shakar tufayli ehtiyotkorlik zarur.

🟢 Kimlar uchun mos:

• kuchli fizika bilan shug‘ullanuvchilar,

• tez natija ko‘rmoqchi bo‘lganlar,

• ko‘p kaloriya iste’mol qilishni xohlovchilar.

🔴 Kimlar ehtiyot bo‘lishi kerak:

• oshqozon‑ichak muammosi bo‘lganlar,

• diabet yoki shakar cheklovchi shaxslar,

• allergiya bilan muammo bo‘lganlar.