BODYSTEEL

Justfit hardcore

<h3>О<big>сновная информация</big></h3>

<ul>
	<li><big>Вес: <strong>300 г</strong></big></li>
	<li><big>Количество порций: <strong>60</strong></big></li>
	<li><big>1 порция: обычно <strong>5 г креатина</strong></big></li>
	<li><big>Форма: микронизированный порошок</big></li>
	<li><big>Вкус: чаще всего без вкуса (unflavored).</big></li>
</ul>

<h3><big>Основные преимущества</big></h3>

<ul>
	<li><big>увеличивает силу и мощность</big></li>
	<li><big>помогает росту мышечной массы</big></li>
	<li><big>улучшает выносливость при интенсивных тренировках</big></li>
	<li><big>ускоряет восстановление мышц</big></li>
	<li><big>поддерживает выработку ATP (энергии в мышцах).</big></li>
</ul>

<h3><big>Как принимать</big></h3>

<p><big>Обычно:</big></p>

<ul>
	<li><big>по <strong>1 мерной ложке (5 г)</strong> в день</big></li>
	<li><big>смешивать с 250&ndash;300 мл воды или сока</big></li>
	<li><big>принимать до или после тренировки</big></li>
	<li><big>в дни отдыха тоже желательно принимать ежедневно.</big></li>
</ul>

<h3><big>Нужна ли загрузка?</big></h3>

<p><big>Не обязательно.</big></p>

<p><big>Есть два варианта:</big></p>

<ul>
	<li><big>стандартно: <strong>5 г ежедневно</strong></big></li>
	<li><big>либо загрузка:</big>
	<ul>
		<li><big>20 г в день 5&ndash;7 дней</big></li>
		<li><big>затем по 5 г ежедневно.</big></li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<h3><big>Возможные побочные эффекты</big></h3>

<p><big>Иногда бывают:</big></p>

<ul>
	<li><big>задержка воды</big></li>
	<li><big>небольшой набор веса</big></li>
	<li><big>вздутие живота</big></li>
</ul>

<p><big>Рекомендуется пить больше воды.</big></p>

<h3><big>Asosiy ma&rsquo;lumot</big></h3>

<ul>
	<li><big>Hajmi: <strong>300 g</strong></big></li>
	<li><big>Porsiya soni: <strong>60 ta</strong></big></li>
	<li><big>1 porsiya: odatda <strong>5 g kreatin</strong></big></li>
	<li><big>Ko&lsquo;pincha ta&rsquo;msiz (unflavoured)</big></li>
	<li><big>Suvda yaxshi eriydigan mikronizatsiyalangan shakl.</big></li>
</ul>

<h3><big>Foydalari</big></h3>

<ul>
	<li><big>kuch va quvvatni oshiradi</big></li>
	<li><big>intensiv treninglarda chidamlilikni yaxshilaydi</big></li>
	<li><big>mushak hajmiga yordam beradi</big></li>
	<li><big>mashqdan keyingi tiklanishni tezlashtiradi</big></li>
	<li><big>ATP energiya ishlab chiqarilishini qo&lsquo;llab-quvvatlaydi.</big></li>
</ul>

<h3><big>Qanday ichiladi</big></h3>

<ul>
	<li><big>kuniga <strong>1 scoop (5 g)</strong></big></li>
	<li><big>250&ndash;300 ml suv yoki sharbat bilan</big></li>
	<li><big>treningdan oldin yoki keyin ichiladi</big></li>
	<li><big>dam olish kunlari ham ichish tavsiya qilinadi.</big></li>
</ul>

<h3><big>Loading kerakmi?</big></h3>

<p><big>Majburiy emas.</big></p>

<p><big>Oddiy usul:</big></p>

<ul>
	<li><big>har kuni 5 g ichish</big></li>
</ul>

<p><big>Yoki loading:</big></p>

<ul>
	<li><big>5&ndash;7 kun davomida 20 g</big></li>
	<li><big>keyin 5 g maintenance.</big></li>
</ul>

<h3><big>Yon ta&rsquo;sirlari</big></h3>

<p><big>Ba&rsquo;zi odamlarda:</big></p>

<ul>
	<li><big>suv ushlashi</big></li>
	<li><big>biroz vazn oshishi</big></li>
	<li><big>qorin dam bo&lsquo;lishi bo&lsquo;lishi mumkin.</big></li>
</ul>

JustFit Creatine 300 gr (60 porsiya)

Asosiy ma’lumot

Foydalari

Qanday ichiladi

Loading kerakmi?

Yon ta’sirlari

O'xshash maxsulotlar

(ON) Creatine+ Enhanced 3-in-1 Formula 720 g (80 porsiya)

Optimum Nutrition Micronized Creatine 360 gr (60 porsiya)

Optimum Nutrition Creatine 675 gr (135 porsiya)

Optimum Nutrition Creatine 810 gr (135 porsiya)