Asosiy xususiyatlari:

• Og‘irligi: 5.4 kg
• 1 porsiyada (taxminan 333–335 g):
  • 🔹 1280 kaloriya
  • 🔹 52 g oqsil (protein)
  • 🔹 245 g uglevod
  • 🔹 10–11 g yog‘
  • 🔹 10.7 g BCAA
  • 🔹 5.1 g leysin
  • 🔹 Kreatin va 14 xil vitamin-mineral qo‘shilgan.

Kimlar uchun mos?

• Ozg‘in va vazn yig‘ishda qiynalayotganlar.
• Mushak massasini oshirishni maqsad qilgan sportchilar.
• Kunlik kaloriyani ovqat orqali yetarli miqdorda qabul qila olmaydiganlar.

Qanday ichiladi?

• Odatda 1 porsiya (5 scoop) ni 700 ml atrofidagi suv yoki sut bilan aralashtirib ichiladi.
• Boshlovchilar uchun birdaniga to‘liq porsiya emas, 1–2 scoopdan boshlab, organizm moslashgach miqdorni oshirish tavsiya etiladi.

Afzalliklari

• Yuqori kaloriya tufayli vazn yig‘ishga yordam beradi.
• Tez va sekin hazm bo‘ladigan oqsillar aralashmasi mavjud.
• Mashg‘ulotdan keyin tiklanishga yordam beradi.

Kamchiliklari

• Shakar va uglevod miqdori juda yuqori.
• Ortiqcha iste'mol qilinsa, yog‘ to‘planishiga olib kelishi mumkin.
• Laktozaga sezgir odamlarda hazm qilish noqulayligi kuzatilishi mumkin.