🏋️‍♂️ Bodysteel – Vazn Yig‘ish Kombosi (10% chegirma)

🥇 Gold Lean Mass — massa oshirish uchun

Gold Lean Mass — bu gainer, ya’ni vazn va mushak massasini oshirishga yordam beradigan qo‘shimcha.

Foydasi:

• 🏋️ Mushak massasini oshiradi

• 🍚 Ko‘p kaloriya beradi (oqsil + uglevod)

• ⚡ Energiya yetishmovchiligini to‘ldiradi

Kimlar uchun:

• Ozg‘in (ektomorf) odamlar

• Massa yig‘moqchi bo‘lganlar

• Ovqat bilan yetarli kaloriya ololmaydiganlar

Qanday ichiladi:

• 1 porsiya (80–100 g)

• Kuniga 1–2 marta

• Mashqdan keyin yoki ovqatlar orasida

---

💪 BCAA — aminokislotalar

BCAA — bu mushak uchun muhim bo‘lgan 3 ta aminokislota:
L-leusin, L-izoleusin, L-valin (2:1:1)

Foydasi:

• 🛡️ Mushak yemirilishini kamaytiradi

• ⚡ Mashq paytida energiya beradi

• 🔄 Tiklanishni tezlashtiradi

Qanday ichiladi:

• 5–10 g

• Mashqdan oldin, mashq paytida yoki keyin

• Suv bilan

👉 Agar protein/gainer ichsangiz, BCAA majburiy emas, lekin foydali.

---

💊 Multi-Vitamin — vitamin va minerallar

Multi-vitamin — organizm uchun zarur bo‘lgan vitamin va minerallar majmuasi.

Foydasi:

• 🧠 Immunitetni kuchaytiradi

• ⚙️ Energiya almashinuvini yaxshilaydi

• 😴 Charchoqni kamaytiradi

Qanday ichiladi:

• Kuniga 1 dona

• Nonushta yoki ovqat bilan

---

⚡ Creatine Monohydrate — kuch va hajm uchun

Creatine Monohydrate — eng samarali va ishonchli sport qo‘shimchasi.

Foydasi:

• 💥 Kuchni oshiradi

• 🏋️ Og‘ir mashqlarni osonlashtiradi

• 💪 Mushak hajmini kattalashtiradi

Qanday ichiladi:

• 3–5 g kuniga

• Mashqdan keyin yoki istalgan vaqtda

• Suv bilan

• Ko‘p suv ichish tavsiya etiladi

❗ Yuklash shart emas, xohlasangiz qilishingiz mumkin.