Asosiy ma’lumotlar:

• Hajmi: 300 g
• Porsiya soni: 100 ta
• 1 porsiya: 3 g (1 o‘lchov qoshiq)
• Tarkibi: Arginine Alpha-Ketoglutarate (AAKG) 2:1 nisbatda
• Ta’mi: odatda ta’msiz (unflavoured), suv yoki boshqa ichimlikka qo‘shib ichiladi.

Nima uchun ishlatiladi?

• Mushaklarga qon oqimini qo‘llab-quvvatlash (nitric oxide ishlab chiqarish yo‘li orqali)
• Mashg‘ulot vaqtida “pump” effektini kuchaytirishga yordam berishi mumkin
• Chidamlilik va mashq samaradorligini qo‘llab-quvvatlash uchun ishlatiladi

Qabul qilish usuli:

• 1 o‘lchov qoshiq (3 g) ni taxminan 200 ml suvga aralashtirish
• Ko‘pincha mashqdan 30 daqiqa oldin ichiladi
• Kuniga 1 porsiyadan oshirmaslik tavsiya qilinadi

Kimlarga mos?

• Kuch mashqlari, bodibilding, fitnes bilan shug‘ullanuvchilar
• Pre-workout (mashq oldi) qo‘shimchalarini qo‘shib ishlatmoqchi bo‘lganlar

Ehtiyot choralari:

• Oshqozon sezgir bo‘lsa, noqulaylik yoki dam bo‘lishi mumkin
• 18 yoshgacha bo‘lganlar, homilador/emizikli ayollar yoki dori qabul qiladiganlar shifokor bilan maslahatlashgani ma’qul